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脚气营养与饮食

健康、均衡的饮食,有助于增强机体免疫力,推荐: 烹饪时注意少放盐,少放油,少用含盐高的调料,少吃腌制菜、腌制肉等。 主食不要只吃精米白面,可以用粗粮、杂豆、薯类、南瓜等替代部分主食。 荤素合理搭配,肉类首选鸡鸭鱼等,少吃肥肉。 鸡蛋、牛奶是蛋白质和其他营养物质的重要来源。如果是素食主义者,可以多吃豆类和豆制品来补充蛋白。 多吃水果、蔬菜。 少吃辛辣刺激性食物或饮酒,否则可能会出现瘙痒症状加重的情况。 展开 收起
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