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龚闻涛医师 医生集团-江苏 线上诊疗科 1.多饮温水，每天至少8~10杯，可适量饮淡茶，少喝或不喝凉水、甜饮料及咖啡；勤排尿，勿憋尿。 2.保持清淡饮食，多食新鲜果蔬，忌辛辣刺激、生冷、油腻食物，忌烟酒。 3.忌久坐，忌骑车，多活动，每坐1小时至少走动5分钟；坚持提肛运动，每天固定完成3~4组，每组40~50次，其他时间也可间断进行。 4.一般排精一至两次后开始服药，初次治疗期间需禁欲半个月，后期保持规律性生活，每周排精一到两次，性生活时不要反复憋住不射；其余时间避免性刺激，以减少精囊腺充血。 5.注意个人卫生，每天流水清洗外生殖器，包皮过长者应将包皮全部翻开彻底清洗，避免使用洗剂清洗外生殖器；如有包皮过长或包茎，建议择期行包皮环切手术，以降低日后复发概率。 6.保持规律作息，避免熬夜；加强锻炼，提高身体抵抗力。 7.血精（精囊炎）为一种容易迁延和反复发作的疾病，症状消除、治疗结束后，仍应尽力做到上述事项，以减少复发可能。 8.药物治疗效果不佳的顽固性血精（规范药物治疗3~6个月无效或反复出现血精）患者后期可考虑精囊镜微创手术。2019年08月21日
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