-
张超主治医师 上海长征医院 皮肤病科 你知道吗？全世界大概有40%的人都有“鸡皮肤”。看到这个比例你是不是惊了？好啦，既然这么多人都有这个困扰，今天好好聊聊“鸡皮肤”那些事。“鸡皮肤”是什么？“鸡皮肤”学名叫毛周角化症。是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。它常发生的部位是？它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤”图片来源于网络为什么会有“鸡皮肤”？出现这个症状的原因有很多种，先天后天因素都有。先天性因素遗传：常染色体显性遗传所导致的。后天性因素皮肤干燥；皮肤防御系统过强；紫外线。不过有”鸡皮肤”也不用担心，因为”鸡皮肤“并不影响身体健康它除了影响美观之外，对健康无害，也不会引起其他的皮肤病。但是要提醒各位小伙伴们，“鸡皮肤”目前医学水平无法根治！！看到这，有“鸡皮肤”的你是不是很绝望？BUT↓不要着急，“鸡皮肤”目前虽然不能根治，但是可以改善的！如何改善“鸡皮肤”？1.尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染；2.口服维生素E或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；3.注意防晒保湿、早睡早起、坚持运动、合理饮食、多喝热水；4.比较严重的鸡皮肤，请到医院皮肤科进行药物治疗或果酸换肤。常用的药物比如水杨酸，维A酸乳膏，异维A酸软胶囊等。（注：该文部分内容转自上海长征医院皮肤科公众号刊文，原作者为李航博士）2021年09月14日
1189
0
3
-
曹元成主任医师 淄博市中医医院 内科 鸡皮病的中医治疗 鸡皮病(毛周角化症)临床表现为皮肤丘疹、红斑。其病因系先天不足，后天失养，阴虚内热，血虚风燥，以至肌肤营卫失和上犯于上而发病。 病因 “鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。 防治 1,日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。 2,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活。 3,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等。 4,多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯。 5.尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。 6.口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用毛周舒润霜，可以修复症状，使皮肤表面变的比较光滑。每天晚上用一次。 护理注意事项 1、鸡皮肤用手挤、抓、挠，会使毛孔周围的组织水肿，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要用手去抓、去挠。 2、我们在洗澡的时候不要去揉搓患处，也尽量避免使用去角质的沐浴用品。 3、“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，滋润肌肤很重要。另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右，过热会加重鸡皮肤的症状。 4、使用鸡皮清乐治疗鸡皮肤，既方便又不影响您的正常生活。 不积极治疗鸡皮肤会给我们的生活带来哪些危害呢？ 1、鸡皮肤已严重影响女性的生活健康，困扰女孩子的心情； 2、鸡皮肤伤害了美貌女性的自信，为美丽的青春掺杂了一些阴影； 3、鸡皮肤人群长痤疮、毛囊炎、脂溢性皮炎的机率比正常人高10-15倍，处理不当可引起色素沉着； 4、遗传给下一代。 日常护理 粗糙的肌肤需要更为细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态，尤其在皮肤进入轻熟阶段后，更需要日常保养，防止皮肤过早老化和病态化。 较佳的护肤步骤是: 洁面-爽肤-原液-精华-乳液-面霜 不同类型的皮肤，保养的重点亦不一样: 中性皮肤:中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。 干性皮肤:干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。 油性皮肤:油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。 混合性皮肤:多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。 敏感性皮肤:皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。 鸡皮病的中医治疗 1、脾胃湿热型：主要表现为粉刺此起彼伏，连绵不断，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉弦数 。 证候分析：中医学认为，面鼻为肺胃二经所主，若素体阳热偏盛，肺经郁热，又复受风邪（风易袭上位），则发“肺风粉刺”；肺与大肠相表里，若腑气不通，湿热上攻于面部，则亦发痤疮。 辨证施治：治疗以清利湿热为主，常用的方剂是清胃汤：黄连10克，黄柏12克，黄芩12克，白术12克，茯苓12克，厚朴12克，白花蛇舌草20克，虎杖15克，茵陈30克，栀子12克，滑石20克，公英20克，泽泻12克，生甘草6克，水煎服。清胃丸、芩连丸口服。 2、血瘀痰凝型：主要表现为痤疮日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少，痛经，经期痤疮加重等症状，舌暗苔薄，脉涩.。此型多见于长期的慢性痤疮患者。 证候分析：多见于结节型，聚合型痤疮。患者湿痰较甚，气滞血瘀，热毒痰瘀胶结致皮疹经久不愈，皮损色暗红，质硬，或质软有弹性。舌红或暗红，边有瘀点或瘀斑，脉弦或涩。 辨证施治：治疗以活血化痰，软坚散结为主，常用的方剂是逐瘀汤：丹参30克，泽兰12克，茜草15克，当归15克，赤芍15克，川芎12克，大黄3克，蛰虫6克，水蛭10克，白花蛇舌草20克，桃仁12克，红花12克，益母草20克，陈皮12克，白术12克，生甘草6克，水煎服。逐瘀丸、活血丸口服。 山东省淄博市中医院主任医师 教授 曹元成2020年08月10日4531
0
0
-
续丽维医师 北京嘉禾妇儿医院 医疗美容科 不知你是否也有过“鸡皮肤”的尴尬。就是那种特粗糙的皮肤配上些许小黑点，为了能遮盖一下，果断放弃吊带和小短裙，可这种做法无异于是掩耳盗铃，因为它还在时刻提醒着它的存在。遇到鸡皮肤到底该怎么办?是放任不管还是抓紧治疗?▌鸡皮肤是怎么回事? 鸡皮肤，学名叫做毛周角化症，是由于毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。跟遗传有关，还有一部分是因为皮肤水分过度快速流失，使得皮肤不得不启动应急预案，大量产生角蛋白来保护机体而导致的鸡皮肤问题。 虽然不会引起其他的健康问题，但因为有鸡皮肤的存在，绝对会拉低气质和颜值。▌鸡皮肤特征 1.颗粒周围通常有程度不等的红斑; 2.颗粒顶端有一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓; 3.可以看到中间有一根细小的白色绒毛可怜地蜷缩着; 4.抠掉角质栓，颗粒顶端就只剩一个微小凹窝; 5.多分布在上臂后外侧、大腿伸侧和臀部，严重者还可发于面部、肩胛、前臂和小腿，甚至有全身泛发性分布的病例。▌遇到鸡皮肤该怎么办? 你怎么对待它，它就会怎么对待你!鸡皮肤也是一样，你如果纵容它，它也会变得更加猖狂。 虽然鸡皮肤不能根治，但可以通过这些方法来改善症状：1/不能抓挠 尤其是手欠一族，她们会选择用手挤、抓、抠，总之不挤爆不爽。这样会使毛孔周围组织水肿，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，还会产生粉刺、毛囊炎，严重还会造成发炎和色素沉淀。2/日常护理 鸡皮肤本身就是很干，所以在日常护理时一定要做好皮肤补水保湿护理。包括使用温和型洁肤皂或无皂清洁剂，避免过烫的洗澡水，涂抹护肤霜缓解皮肤过度干燥。虽然它的出现是和角质增厚有关，但也不能过度去角质，以防加重症状。3/果酸焕肤 利用果酸的超强渗透力，将一定浓度的果酸作用于皮肤，可迅速疏通毛孔，促进肌肤表皮老废角质脱落，并加速细胞的新陈代谢，平衡油脂分泌，缩短细胞老化周期，迅速改善、修复鸡皮肤。果酸治疗后，肌肤新陈代谢速度明显加快，老废角质剥脱后，新的角质细胞生成并重新排列，表皮细胞新生，皮肤更加柔嫩。但果酸治疗后的术后护理也同样重要，补水保湿防晒，避免色沉等等。 【大腿鸡皮肤一次刷酸效果】 果酸治疗不仅能改善鸡皮肤，还能调节水油平衡，使油脂分泌通畅，改善粉刺黑头痤疮等相关皮肤问题。此外还能改善色素沉着，促进黑色素代谢，增加皮肤含水量，提亮肤色等。 【果酸疗程治疗痤疮前后对比】 果酸焕肤的治疗效果和其浓度也是有很大关系的，但皮肤的耐受不同，所以第一次治疗以低浓度果酸为宜，之后随着皮肤适应能力的提高逐渐增加果酸的浓度。在健康的前提下，毕竟浓度越高治疗效果越好。▌Q:果酸焕肤疗程会令皮肤变薄吗? 果酸焕肤接受正规治疗是不会令皮肤变薄的。果酸焕肤是有效地松解和移除表皮层过度堆积的老废角质，而不是剥脱表皮。临床证明果酸可以刺激表皮细胞的新生，增加表皮厚度，提升真皮层胶原纤维和粘多糖的生成量，从而使皮肤的整体厚度得到增加。果酸的使用频率是根据皮肤问题及恢复情况来定的，并不能随意乱用甚至自己涂抹，否则真的会使皮肤变薄。不过，每个人的耐受度不同，针对不同情况的鸡皮肤，需要专业医生根据皮肤情况选择果酸的种类、浓度及疗程方案的制定，来选择适合的果酸治疗2019年08月12日3673
1
4
毛周角化病相关科普号
徐思嘉医生的科普号
徐思嘉 主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
皮肤科
212粉丝275阅读
李泓馨医生的科普号
李泓馨 副主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院
皮肤科
1551粉丝2.5万阅读
马寒医生的科普号
马寒 主任医师
中山大学附属第五医院
皮肤科
1396粉丝4.6万阅读