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2019年08月16日 6035 0 0
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2019年08月02日 1590 0 0
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盖延廷主任医师 医生集团-上海 线上诊疗科 《黄帝内经》云:圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。大医孙思邈云:上医治未病,中医治欲病,下医治已病。 如此说来,我们这些西医们可都是下医了!向上医致敬!今天我也向上医努力一下下。 挂盐水通血管有用吗 随着人们健康意识和养生观念的增强,总有患者尤其是伴有脑血管狭窄或脑梗塞的中老年患者到门诊来问:是不是到时间该输液来“疏通血管”了,输些什么药物好,输多少时间好,等等此类问题。 要回答此类问题,就必须要知道输的药物起什么作用,而脑血管狭窄又是怎么形成的,二者之间有无相互关系三个问题。 1 “疏通脑血管”的药物 所谓“疏通脑血管”的常用的药物包括丹参、血塞通、银杏叶等中药制剂。 丹参,别名赤参、血参,本草纲目云其味苦,性微寒,凉血消痈,养血安神。活血,抑制血小板聚集,降血脂,降血糖,提高机体免疫力。 血塞通:成分为三七总皂苷,本草纲目云其味甘、微苦、性温,归肝、胃经。起化瘀止血、活血定痛之用。 银杏:又名白果,甘苦而温,性涩而收。现代研究表明其有抗血栓、改善微循环作用,可以抗脂质过氧化、延缓衰老。 2 脑血管狭窄 脑血管狭窄常见的原因包括动脉粥样硬化、血管炎、血管夹层、烟雾病等。而其中动脉粥样硬化是中老年人最常见的脑血管狭窄的原因,其机理是脑血管内膜细胞受损、脂质沉积、纤维组织增生,局部血管壁增厚、血管腔变细甚至堵塞。 高血压、糖尿病、高脂血症、抽烟、酗酒等是脑动脉粥样硬化的危险因素。其他如肥胖、缺少运动、高龄、家族史等也会引起动脉粥样硬化。 3 疏通并不现实 通过以上内容,可以看出三种药物成分都有一定程度抗血栓的作用,然而通过短时间的输液达到预防脑血栓、脑梗塞的作用确实力不能及的。 脑梗塞该如何预防呢 首先是去除不良生活习惯:如抽烟、酗酒、熬夜、久坐不动;有人喜欢大鱼大肉,以前生活条件不好,没的吃,现在生活条件好了,大口吃;有人“喜欢节约“,剩菜剩饭不舍得扔,全部”包员“,扔了不如吃了;有人喜欢又咸又辣的食物,不咸不香,不辣不香;这些生活习惯对心脑血管都可能产生不良影响。 然后养成良好的生活习惯:不抽烟,不饮酒或适量饮酒,不熬夜,适当运动健身,清淡饮食(想想也真痛苦,以前没得吃,现在吃不得),不吃剩菜剩饭。 最后才是药物控制:如果已经检查出有脑血管的狭窄或者斑块,或者已经发生过脑梗死,或者有其他引起脑梗死的危险因素(比如高血压、高血脂、高血糖等),那么以下几类药物对预防或减少脑缺血梗死非常重要! @ 常用药物 第一种药物是防治血栓形成也就是抗血小板药物和抗凝药;常用抗血小板药物有阿司匹林、波立维,抗凝药有华法林、达比加群、利伐沙班、阿哌沙班等 第二种药物是控制高血压,防治高血压对血管造成的损伤,同时要保护脑组织正常血供;降压药物有很多,遵医嘱应用。依那普利、卡托普利、赖诺普利、缬沙坦、非洛地平、地尔硫卓、氢氯噻嗪等都是常用的降压药物。有些人需要两种甚至两种以上的降压药才能获得满意的降压效果,ACEI类和ARB类组合(如依那普利和缬沙坦等)是较常用的。 第三种药物降低血脂水平,尤其是血液里的“低密度脂蛋白”水平,因为后者与动脉硬化斑块狭窄关系密切,该药可以保护血管,免受损伤,降低血管斑块形成的可能性。常用药物有阿托伐他汀、洛伐他汀、普伐他丁、罗舒伐他汀、辛伐他汀等。 对于伴有其他疾病如糖尿病等,还需服用降血糖的药物。 以上药物该不该吃,怎么吃,必须经过专科医生的评估后才可以制定出有针对性的个体化治疗方案! 盖延廷大夫介绍 冬雷脑科医生集团核心专家 上海冬雷脑科医院主诊医师 中国卒中学会神经介入分会委员 中国医师协会神经介入分会专科认证医师 加拿大多伦多西区医院(TWH)神经介入中心访问学者 德国埃森Alfried Krupp医院神经介入中心访问学者 医疗专长 擅长复杂脑动脉瘤、脑动静脉畸形、脑动静脉瘘的微创介入栓塞治疗,脑血管狭窄的支架介入治疗和微创内膜剥脱手术,颅内外血管搭桥手术等。 门诊预约?:40061639012019年07月19日 1110 0 0
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2019年07月18日 33841 1 91
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苗阳主任医师 中国中医科学院西苑医院 心血管科 随着血管弹性的减弱,血管壁变厚,管腔狭窄挤压细胞,这时候就容易出现血液粘稠,血液流速减慢,心脑血管疾病的风险增加,血液粘度越高血液中血栓就越容易形成,非常影响血液的正常流速,当血管发生堵塞的时候就会导致缺血、导致脑梗、心梗等疾病。那么有什么好方法能调理血液粘稠?多吃这些食物促进血液循环,调节血液粘稠①多喝淡茶水科学饮用水可以起到稀释作用。水可以称为血液稀释剂。早上起床后,三餐前,饭前一小时,睡觉前,可以喝200毫升,温度在20-25度的淡茶水,因为它的张力和密度更接近血液和组织细胞,可以立即稀释血液。②多吃防血栓形成的食物具有血液稀释功能的食物:黑木耳,洋葱,甜椒,香菇,草莓,菠萝,柠檬等可以抑制血小板聚集,防止血栓形成;西红柿,红葡萄,橘子,生姜等,具有类似阿司匹林的作用,含有的维生素C可以降低血脂,粗纤维可以防止肠道中胆固醇的吸收,都有助于降低血液粘稠度。③多吃含类黄酮较多的食物菜花含类黄酮较多,菜花有白、绿两种,菜花热量低,食物纤维含量很高,还含有丰富的维生素和矿物质,菜花中类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效的清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板的凝集,减少心脏病的发生。④多吃降血糖的食物苦瓜性凉味苦,含有较多的苦瓜皂甙,可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用,维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,能调节血脂、提高机体免疫力的作用。⑤多食含丰富卵磷脂的食物大豆含有丰富的卵磷脂,能使血中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,降低血中胆固醇,使血粘稠得以改善。大豆含有丰富的卵磷脂,能使血中胆固醇颗粒变小。⑥少吃高脂肪及甜食动物内脏含有大量胆固醇与饱和脂肪,可加重血粘稠程度,促使动脉硬化。甜食糖分多,能升高血中的甘油三酯,也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配。以上就是为大家介绍的关于血液粘稠的一些养生常识,通过文中的介绍,相信大家也了解到日常如何调理血液粘稠,在饮食上注意上面这些问题,多吃对血液循环有好处的食物,就能起到降胆固醇、调理血液粘稠,抑制动脉粥样硬化、防止血栓形成的作用。2019年07月17日 4854 0 4
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王星副主任医师 医生集团-陕西 心血管内科 1300万人,这是目前我国脑中风患者的人数,而且这一数据仍在增加。脑血管疾病是危害我国人们生命健康的头号杀手,脑梗死最让人头痛和畏惧的就是后遗症,一个家庭如果有人出现脑梗死,一旦留有后遗症,必将给这个家庭及患者本人带来极大的灾难。患者本人行动不便,情绪低落,家属需要长期照顾患者,也给家属带来极大的生活不便和情绪不悦。那么脑梗如何治疗呢?目前对于急性脑梗死的治疗,原则就是越早越好,越早开通堵死血管,越能减少后遗症,挽救生命。目前常用的方法就是溶栓,但也是越早效果越好。部分医院及部分类型的脑梗也能取栓。1、中国指南以最高级别推荐:对前循环闭塞脑梗死发病 6 小时内的患者,进行急诊机械取栓治疗。2、 美国指南指出:发病 6 小时内前循环大动脉闭塞所致急性脑梗死患者可以进行急诊机械取栓治疗。3、 欧洲组织指南推荐:对于发病 6小时 内且伴有前循环大动脉闭塞的患者,可在 4.5 h 内静脉溶栓的基础上,联合急诊机械取栓治疗。4、 最新研究,对于部分患者发病24小时内均可取栓,当然,还需要更多证据。过了急性期,脑梗的恢复期也非常重要:脑梗后6个月是康复的最佳时机,脑梗后3个月运动功能,会有比较明显的改善,大部分患者运动功能和认知能力的恢复都在发病后6个月内;有人语言能力的恢复比较慢,可能持续到2年。每个人基础情况不一样,后遗症情况不一样,丧失的功能不一样,所以具体恢复要因人而异,但必须抓紧6个月的时间,并且要有一定的意志力。即使时间看起来有6个小时,但越早打通血管,患者留有后遗症的可能性就会减少。关键还得在发病的时候,第一时间拨打120,及时就诊,急性脑梗治疗的黄金时间是发病后3-6小时。那么急性脑梗塞能不能服用三七来开通血管呢?至少目没有任何权威或专家及指南这样推荐。有人说了,那过了急性脑梗死期,在脑梗恢复期及陈旧性脑梗服用三七呢?脑梗属于血栓性疾病,三七有活血化瘀的作用,这样从大原则看来,应该可以使用。但这三七是不是适合每一个脑梗患者,这三七吃多久?这三七吃多大量?并没有定论。如果要选择中药治疗脑梗,那么最好找一个好中医,辨证论治后,根据每个人具体的情况,决定用什么药,决定用多久,这样才是正确的做法,而不是稀里糊涂自己吃药。我们再来看看三七的功效:三七,性味:甘、微苦,温。 归经:归肝、胃经。 功效:散瘀止血,消肿定痛。 主治:用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。 现代药理研究:三七总皂苷是有效活性成分, 抗动脉粥样硬化、降低血小板表面活性、抑制血小板活化、黏附和聚集、降低血黏度、抗血栓形成等作用; 对脑血管缺血缺氧损伤、脑缺血再灌注损伤有保护作用。但是大多数三七粉的这些作用,只停留在理论基础上,对于治病救人,我们不能只看理论。当然还有一部分动物研究,证实了三七粉的预防和治疗心脑血管疾病的作用,但还是缺乏人体研究的对比数据。 中外指南及专家共识,对于明确的脑梗死,没有人任何建议推荐可以只服用三七。脑梗死的治疗,目前现代医学认为脑梗死的原因就是动脉粥样硬化,还有少部分房颤血栓脱落导致。所以脑梗治疗,以控制动脉粥样硬化,预防斑块破裂为主,也就是他汀+阿司匹林这两种药物,在此基础上控制好血压、血糖、血脂。对于房颤引起的脑梗,需要华法林或利伐沙班、达比加群等抗凝药物预防血栓。在药物基础上,还需要坚持健康生活方式。只有这样才是治疗和预防脑梗死的确切办法。比治疗和康复更重要的就是预防:发现三高后,一定严格的正规的控制三高,否则会加重动脉硬化,会加重脑梗死风险;对于颈动脉斑块超过50%的一定找专业医生正规治疗,该服用他汀的服用,该手术的手术。动脉粥样硬化的预防更重要的就是健康生活方式,也就是戒烟戒酒,控制体重,低油低脂低糖饮食,坚持有氧运动,减少熬夜及压力等等。只有这样才能预防动脉粥样硬化加重,才能预防脑梗死。当然对于有房颤的患者,需要在医生指导下正规的抗凝治疗。总的来说,脑梗需要在医生指导下,选择正规用药,无论是中医还是西医。而不是自己轻易草率的选择一味药。【心血管王医生版权所有,翻版必究!】。2019年07月17日 1810 0 0
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王星副主任医师 医生集团-陕西 心血管内科 我们总能听到或看到谁谁谁心梗了,谁谁谁脑梗了,其实不管是心肌梗死还是脑梗死都是血管疾病;那有人就问了,为什么不把这些血栓清除干净,清除干净不就没事了?第一、人的血管,并不是下水管,不可能像大家想象的那样能把血栓清除干净;第二、在血管堵死后心肌以及脑组织就开始坏死,这种坏死是不可逆的,坏死的过程随时可能出现心脏骤停,留有严重后遗症。所以即使清除干净血栓,已经造成的损伤是无法挽回的,只能降低损失。已经形成的大血管血栓,能通过药物或器械的方法“清除”;小血栓只能通过药物来治疗,大血栓的“清除”,也不是干干净净,只是部分清除。一旦形成血栓经常是致命的疾病,所以,对于血栓最好的清除就是预防,预防血栓发生才是上上策!血栓是什么,简单理解血栓就是血管内部的血块。动脉血管内的血块是因为血管垃圾也就是斑块破裂形成的,血管斑块破裂后,身体发出止血指令,止血后就会形成血块,这种血块在血管内就会堵塞血管,引起血管远端无血流,导致无血流的组织发生坏死。特别是发生在心血管,就叫心肌梗死,就会引起心肌坏死,引起心衰甚至危及生命。发生在颈动脉斑块,破裂后血栓会跑到脑血管,发生脑梗死,导致半身不遂、失语等等恶性结果,甚至死亡。因为心脏和脑子是我们身体的发动机和司令部,所以这两个部位的血栓更加恐怖。如何“清除”心脑血管血栓,记住一个字:快!只有快速治疗,才能把死亡率降低,急性心肌梗死的清除血栓的办法是溶栓+支架,简单理解溶栓就是化学反应,通过药物把血栓融化,支架是物理作用,就是通过铁丝把血栓通开,在3个小时内,溶栓和支架的开通血管,清除血栓的效果一样,但过了3个小时,支架明显好于溶栓。急性脑梗死,会根据具体部位选择取栓或溶栓治疗,但都要快,越早越好,虽然急性心肌梗死可以在12小时内溶栓,可以在24小时内支架,急性脑梗死可以在6小时内取栓,但血管闭塞时间越长,心肌坏死越多、脑组织坏死越多,越接近死亡,所以要分秒必争。因为时间就是生命,心血管闭塞40分钟后坏死面积约为缺血总面积的30%,闭塞3小时约为50%,闭塞6小时约为70%,闭塞24小时约为80%。如果在发病3小时内开通血管,可使50%以上的缺血心肌免于坏死。这些方法并不能完全“清除”血栓,只能开通血管,恢复血流,防止血栓再次发生,清除血管内的细微血栓,还是要靠抗凝谣药物比如肝素,及抗血小板聚集的药物比如阿司匹林等。还要靠稳定斑块防止斑块破裂的药物,比如各种他汀。药物的清除也并非完全清除,更主要的作用就是预防再次形成血栓。有人说,那为什么不预防斑块呢?当然要预防,这也是我们科普的目的,这些斑块也叫动脉粥样硬化,其形成的主要原因就是高血压、高血脂、糖尿病、不健康饮食、久坐不运动、肥胖、熬夜压力大、抽烟喝酒、遗传基因等等。所以预防血栓就是预防动脉粥样硬化,就是健康生活,控制三高,甚至对于有严重动脉粥样硬化的患者,还要服用他汀来稳定斑块,防止斑块破裂,服用阿司匹林抗血小板聚集,预防血栓。当然,静脉血管也会形成血栓,静脉血栓和长期卧床、妊娠、骨折、肿瘤等等关系。静脉血栓最严重的一个疾病要数肺栓塞,也就是肺血管因为静脉血栓堵塞,这种疾病也会危及生命。清除肺栓塞的办法有两个:溶栓或抗凝,具体要看病情程度。对于长期卧床的患者,要做好翻身拍背,对于高危人群要抗凝治疗预防血栓。总之,血栓疾病大部分都是危及生命的,我们不能把生命交给血栓“清除”上,我们要预防为主,尤其是预防动脉血栓,要以健康生活方式为主。【受维权勇士保护,侵权必究!如有心血管问题请私信!】2019年07月05日 2933 0 1
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汤建军副主任医师 上海德济医院 神经内科 很多人都对脑梗有一些了解,当大脑里动脉血管出现堵塞,或者存在脑动脉瘤等,就很有可能引发脑梗。但比起这些,有一种比较隐匿的脑部病变,发病率更高,那就是腔隙性脑梗。 它以脑部小血管梗塞为主,在大脑中形成一个个微型的“血疙瘩”。病人是否有症状,和其数量以及部位有关,如果不是长在关键的位置,可能一直不显现症状。 数量多的时候容易出现头晕、麻木、认知障碍等症状,甚至会导致大脑萎缩。 大脑分为黑质和白质,白质是神经元传导束,神经元发出命令要经过传导束支配下去。“血疙瘩”多了之后,脑白质慢慢萎缩,出现记忆力减退、认知功能不好、执行功能不好、反应慢等,临床上称为血管性认知功能障碍,还会出现焦虑抑郁等情感方面的问题,严重者就会出现痴呆、脑萎缩。 伴随年龄的增长,“血疙瘩”风险的递增是不可抗拒的。除了年龄外,血压、血糖、血脂长期没有得到好的控制,也会增加风险。比如血压大幅波动对血管造成冲击,也容易导致小血管产生动脉粥样硬化,引起小血管狭窄或闭塞。 所以年轻人也有可能存在小血管病变,并且多见于熬夜、睡眠不足的人群。 如果早期控制危险因素,改变不恰当的生活方式,不但小血管的梗塞会越来越少,大血管的健康情况也会得到改善。 生活中应该如何预防“脑梗”的发生 对于“高风险因素”要及时防治 脑梗的最主要危险因素是高血压,控制好血压可以很显著的降低脑梗死的发病率;如果您被诊断患有高血压,一定要终生坚持服用降压药,定时监测血压,遵照医嘱控制血压。患有高脂血症、糖尿病的患者应该积极控制血糖和血脂水平,及时调整自己的生活方式。 改掉自己的不良生活习惯 吸烟,一件百害而无一利的事情。吸烟会加速血管硬化的速度,烟草中含有的尼古丁物质会促使血管收缩和血压升高,提升脑卒中的发病风险。酒精的摄入也会增加脑卒中等心脑血管疾病的患病风险。 除此之外,肥胖也会增加脑梗疾病的患病概率,肥胖和高血压、高血糖等问题有着密切的联系。 言说于此,想要科学预防脑梗的发生,您应该少食多餐,减少高能食物的摄入,适量运动,保证吃动平衡;戒烟限酒;养成并保持一个良好的生活习惯,科学预防各种心脑血管疾病的发生。 限盐限油 高血压是脑梗的最大威胁因素;所以对于正常人来说要严格控制食盐和油脂的摄入量;每日摄入食盐要严格控制在6克以内,油脂摄入量应该控制在25克以内。 除此之外,饮食要科学注意。保证各类食物的多样摄入,增加新鲜蔬菜和水果的摄入量,保证每日粗粮的摄入量;低钠高钾,选择低脂奶制品的摄入。 运动要合理 每周至少要有3次运动,每次运动时间要保证在50分钟以上;快走、慢跑、骑行、游泳等运动都是靠谱选择。 除了这些,建议您各位要按时体检、合理睡眠(睡眠时间要保证在7小时以上)、多做自己喜欢的事情、保持一个良好的心态;科学预防脑梗,单靠某种食物并不靠谱,请您严格调整并坚持良好的生活方式,将“脑梗”抵御于身体之外。 如果还有其他关于心脑血管方面健康问题可以咨询我,或者到我的线下门诊:每周二、周五上午。2019年07月04日 1453 0 1
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汤建军副主任医师 上海德济医院 神经内科 脑梗是一个容易复发的疾病。第一次脑梗后,有25%-35%的人有可能发生第二次脑梗,更重要的是,二次复发后造成的后果往往比前一次更严重。 因此,预防复发成了很多脑梗患者的当务之急。 预防脑梗复发,一定要坚持吃药 (1)小剂量的阿司匹林:养兵千日用兵一时 动脉粥样硬化的患者会发生脑梗,大部分原因在于斑块破溃或脱落,形成血栓,堵住口径较小的动脉。 服用阿司匹林的作用就是在斑块破溃的时候,可以抑制血小板聚集,预防血栓形成。 因为人体每天都有新的血小板形成,所以脑梗患者要坚持服用阿司匹林,抑制血小板形成。 (2)他汀类降脂药:不积跬步无以至千里 他汀药能降低血脂,抗低密度脂蛋白胆固醇在血管壁上的氧化和炎性反应,使已经形成的斑块变得稳定、结实,不容易发生破溃和脱落。 不过,要想达到这样的效果,同样需要坚持服药,要知道,他汀药至少服用2年以上才能发挥稳定斑块的作用。 预防脑梗复发,还要控制好其它高危因素 (1)控制三高 高血压、高血脂、高血糖,哪个不是导致或加重动脉粥样硬化的高危因素。因此,三高患者一定要积极治疗,降血压、血脂、血糖都控制在正常的范围内。 高血糖的患者,空腹血糖应控制在7.0mmol/L以下,糖化血红蛋白应控制在6.5mmol/L以下。 对于合并各种慢性疾病如糖尿病、冠心病、慢性肾脏病以及发生过脑梗的患者,血压应该控制在140/90mmHg以内。 (2)治疗房颤 一半以上的脑梗跟房颤有着千丝万缕的关系。房颤,也就是心律失常,此时的心跳不仅比平时跳的快,而且还不规则。一般来说,随着年龄的增长,发生房颤的次数会不断增加。此外,冠心病、高血压、心力衰竭等疾病同样会诱发房颤。 发生房颤时,心脏不能将血液泵入心室,血液会在心耳部位形成旋涡,这个旋涡容易积聚血栓,堵住血管。 (3)养成健康的生活方式 不健康的生活方式导致“三高”的主要原因,建议改变生活方式,降低心脑血管疾病的发生风险。在平时生活中,应该低盐低脂饮食,戒除烟酒,坚持运动减轻体重,规律作息以及保持身心愉悦。 预防脑梗,这3样食物不能再吃了 (1)以奶油蛋糕、汉堡薯条为代表的富含反式脂肪酸的食品 对于反式脂肪酸,我们的目标是“尽可能低的摄入”。因为这类脂肪酸,是一种人体几乎无法消耗掉的“坏脂肪酸”,大量摄入,就会增加血液粘稠度,加快动脉粥样硬化和血栓形成的过程。 (2)以火腿、培根为代表的高盐的加工肉类 加工肉类,为保证其风味,常会在里面加入大量的钠盐。盐的摄入量超标,不仅会升高血压,还会增加中风、心脏病、肾病、眼病的发生风险。 (3)以可乐、雪碧、奶茶为代表的高糖饮料 这些饮料中含有大量的糖分。长期摄入,不仅升高血糖,还会升高血脂,诱发肥胖。根据哈佛大学的研究:每天饮用1~2杯的高糖饮料,患糖尿病的风险会增加26%,发生心梗、猝死的风险会增加35%。2019年07月04日 1736 0 0
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汤建军副主任医师 上海德济医院 神经内科 脑梗又叫缺血性中风,是一种死亡率、残疾率都很高的病。 血管受年龄和不良的生活习惯的影响,血管中的“污渍”会逐渐的增多,血管的弹性会逐渐的下降。此时血管中的“污渍”会逐渐的沉淀在血管壁上,形成血栓,诱发脑梗。 饭后出现这4个症状,你已被脑梗“锁定” 症状一:饭后头晕 人体的所需的能量,主要是通过饮食来补充的。吃过饭后人的精神状态应该是饱满的。但是,若出现饭头疼头晕的现象,这就很可能是脑梗的信号。 饭后身体的消化系统对血液需求量增大,如果本来大脑血管就有问题,这时候就会出现脑缺血缺氧的情况。 若此时出现头晕、头疼等现象,这很有可能是大脑内的血液循环,受到了脑血管狭窄的影响,造成了脑缺氧缺血诱发头疼现象的发生。 症状二:午饭后哈欠连天,昏沉入睡 饭后犯困是常见的现象,但若发生饭后不睡觉的话,情绪会变得异常暴躁的情况就是不正常的现象。 动脉硬化严重时,管腔会逐渐的变窄,脑部就会出现缺氧缺血的情况。当中枢神经系统缺氧时,人体就会做出哈欠连天的自然反应。 很多患者,在病发前一周会出现哈欠连天和昏沉入睡的情况发生。 症状三:视野突发性模糊 年龄在不断的增长,视力有所退化是在所难免的。但是,若出现视野突发性模糊的现象就要警惕脑梗的发生了。 脑血管病导致突发视野模糊这种现象,多发生在中老年人身上。这种症状可能会持续几分钟,几分钟之后又恢复正常,若出现突发性视野模糊的现象的朋友应该留意是否脑梗来袭的征兆了。 症状四:口吃、心口不一 天生的口吃,没有什么关系。 但是如果正在和别人交流时发生突发性的口吃或者心口不一时,就要特别留意是否是脑梗。 脑梗的典型症状之一就是心口不一。这是因为脑血栓影响到大脑内正常血液循环,从而导致心口不一的情况发生。 养护血管做好4件事 1、多喝水 水是我们体内重要的组成物质,多喝水能够促进我们血液的循环,同时能够稀释血液,加快新陈代谢。 早晨的一杯水对我们至关重要。研究表明,早期后8-9点是血液最为粘稠的阶段,建议:早期后喝一杯温开水。 2、补 临床表现,80%的心脑血管类疾病患者,都是因为长期缺乏叶酸等B族维生素、花青素、鞣花酸等物质有关。 健康的血管柔软且附有弹性,当人体缺乏这种元素时,血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降,会降低血液的循环,从而诱发各种各种的心脑血管疾病。 研究表明,石榴、葡萄、蓝莓都含有这种元素。 3、多运动 多运动能够使我们从内到外散发出年轻的气息,同时运动能够促进血液循环,增加血液中的含氧量。 建议:每周应该有不少于3次以上的45分钟左右的运动,有氧运动最好,比如,慢跑、打太极、慢骑等。 4、控血压 各种的心脑血管疾病,跟血压有着直接的关系。 若出现血压飙升的情况,脑梗中风就会随之而来,所以生活中要做到勤检测血压。 建议:每天6-9点,17-20点,是血压的高峰时段,需各测一次。2019年07月03日 1701 0 1
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