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宋健主任医师 北京友谊医院 泌尿外科 预防方面规律的性生活，如果性伴侣有泌尿系统疾病，可以在性生活的过程中使用避孕套进行隔离，做好防护措施来预防急性尿道炎。日常生活中需要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，平时可以适当到户外进行体育活动，提高身体的抗病能力，能更好的预防急性尿道炎。同时，平时多注意会阴部的清洁卫生，可以每天晚上对会阴部进行清洗，并勤更换内衣内裤，清洗过的内裤定期进行暴晒消毒或者用开水煮沸消毒，也能起到预防急性尿道炎的效果。治疗方面急性尿道炎的患者应养成良好的个人卫生习惯，勤更换和清洗内裤，同时适当增加饮水量，有助于促进排尿，饮食方面应以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。如果是淋菌性尿道炎的患者，在药物治疗方面主要是以抗菌药物治疗为主，患者可在医生指导下给予注射用头孢曲松钠、注射用盐酸大观霉素等；而非淋菌性尿道炎的患者可口服诺氟沙星片、左氧氟沙星片等药物来治疗。如果急性尿道炎患者继发尿道狭窄，通常要定期扩张尿道，必要时行尿道口狭窄切开手术来治疗。对于广泛性尿道狭窄的患者，可通过尿道膀胱镜做尿道狭窄内切术来治疗。2022年11月16日
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陈善闻副主任医师 复旦大学附属华山医院 泌尿外科 提起男科病，很多男性会避而不谈，在体检时主动跳过相关项目，甚至当身体出现明显异常信号时，心存尴尬也拖着不去看医生。心理上的羞耻感、生理上的不适感，让男科常识成了很多男性的盲区，连很多可以避免的致病因素，也成了他们的生活习惯……一．男性生殖结构天生易生“病”1.过去我们认为尿道、生殖道应该是很”干净“（无菌）的，其实，这样的观念已经颠覆，尿道和外界相通，怎会无菌？其实尿道内有微生物菌群存在，平日里和你和平共处，倘若此时你抵抗力低下或有新的细菌入侵，体内的微生物群失去原有的平衡，某种细菌占了上风，细菌乱跑捣乱,就会导致疾病发生！2.男性生殖道细长弯曲的管道，易堵塞；特别是在紧张压力、不良生活习惯如吸烟、喝酒、运动量少、药物副作用的情况下会产生大量的寒毒、湿毒、脂类物质，导致毛细血管循环不畅，出现前列腺、睾丸等生殖器官功能下降，引发一系列的性功能、情绪、容颜体形、男科等问题。3.男性生殖道的末端与尿道是一个通道，极易交叉感染。二．男科专家总结6个常见致病因素：1.清洁无度男性生殖道构造易遭受感染威胁，而内裤上常有便、尿、汗液等众多污染源，各种细菌、病菌肆意滋生...。私密部位的干净非常重要！50%的男性泌尿生殖道炎症都和内裤不干净有关，一条脏内裤就有1000个病菌、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫囊；世界各国的微生物学家研究证实，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。告诫不爱换内裤的男人们，切莫贪恋旧内裤的一时，长此以往会给自己健康埋下巨大的隐患（健康无价且行且珍惜)；男士内裤的除了遮羞还有美观，但更重要的是保护敏感部位的健康，所以首要任务当然是避开细菌滋生。内裤换洗要点建议每天换洗，情况特殊，如出汗较多的时候，每天换洗2次也可以。不要用洗衣机洗；洗衣粉不易冲洗干净，且刺激皮肤，建议选择专门的内衣清洁皂手洗。洗内裤的盆最好是专用的，以免交叉感染。内裤不宜直接放在太阳下暴晒，最好先在阴凉处吹干，再放到太阳下晒。不管男女，内裤3~6个月就该换新的。2.精神因素压力大易造成内分泌紊乱，易引发前列腺炎、尿道炎、早泄等。3.吸烟饮酒尼古丁会减少性激素的分泌量，引起性功能障碍、早衰等问题。过量饮酒可危害生殖功能，导致内分泌紊乱。4.饮食失调长期吃油腻辛辣刺激的食物，肥胖风险增加，导致内分泌失衡，男科病来袭。尤其是一些含有激素的食物，容易影响内分泌调控，导致不育、性功能障碍等。5.作息紊乱作息不规律、熬夜晚睡、长期紧张压力都是前列腺炎、性功能障碍等发病因素。6.环境污染人类每年向环境中排放大量有毒化学物质，包括内分泌干扰物、有机溶剂、杀虫剂、重金属等，这些污染物会通过食物链进入人体并蓄积，不仅多方面危害人体健康，还严重影响人类的生育力。三．没有性生活，也会有男科炎症男科炎症不只影响男性生活质量，严重的还可能导致感染病变，诱发癌症。例如人乳头瘤病毒（HPV）感染，低危情况下会造成尖锐湿疣，严重者则会诱发阴茎癌；有些炎症还可能引起输精管堵塞，附睾炎、前列腺炎等，导致不育。因此，当身体出现4类异常情况时，要留心男科炎症找上门：1、排尿困难，尿液及尿道分泌物的异常最近出现尿液发黄，或者尿道口流出比较多的白色分泌物，有尿液混浊现象，并有明显的尿频、尿急、尿痛等症状，是丁丁出啥问题了？这种情况男同胞先不要惊慌，炎症也是多样，轻重亦千差万别，最好到医院先做尿液检查，具体情况看看专家怎么说，图个心安也好。2、腰腹部及蛋蛋疼痛经常会感到腰部疼痛，除此之外还出现腹部、腹股沟、会阴、丁丁部位疼痛，咋回事？男同胞这类情况需警惕了，可能泌尿生殖系统疾病，建议最好去男科做相关检查。3、腹部及蛋蛋肿块偶然情况下发现腹部肿块和前列腺肿块等，该不会是肿瘤啥的吧？这种情况在泌尿外科疾病中比较常见，多因梗阻、肿瘤、结核、炎症引起。具体情况还是要通过专业检查，才能诊断，别拖着不看也别自己吓自己才是。4、性生活时间缩短现在性生活时间明显大不如前了，该不会是性功能障碍吧，有点难以相信……男同胞遇到这类问题，先别急着下诊断，性生活时间长短具体也不好判断，是不是，具体还是要结合其他情况，进行其他相关检查判断也不迟。专家提醒，出现这些症状后要尽早到医院做检查和治疗，一定不要讳疾忌医，更不要认为得了男科病是一件丢人的事情。事实上，即便没有性生活，男性也可能遭受男科炎症的侵袭。在明确诊断前，不建议男性自行服用或外用药物。因为即便是最普通的尿道炎，感染的病菌种类也不一样，常见的有念珠菌、霉菌、滴虫感染，还有厌氧菌或需氧菌感染等。由于致病因素不一样，治疗起来也有区别。建议一定要找专业医生诊断治疗，不要根据症状在网上搜索，自行用药解决。治疗过程中，还要注意遵医嘱，按疗程用药，避免男科炎症反复发作。四．要想预防它们，必须守住“三道防线”。 第1道防线 健康生活躲病菌 过去我们认为尿道、生殖道应该是很”干净“（无菌）的，其实，这样的观念已经颠覆，尿道和外界相通，怎会无菌？其实尿道内有微生物菌群存在，平日里和你和平共处，倘若此时你抵抗力低下或喝水少或经常憋尿，尿液无法及时将细菌冲走，尿道口在会阴部离肛门很近，细菌很容易侵入尿道。再加上内衣太紧，使局部温度升高等原因，使得细菌在尿路大量聚集繁殖，就可能引起尿路感染。有研究表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。 其实，仔细回忆一下，几乎每个人都有过憋尿的经历，偶尔憋尿，只要膀胱压力不大，没有什么严重影响。但像出租车司机等，出于工作紧张忙碌、洗手间卫生状况不好等原因，容易养成喝水少、憋尿的习惯，从而增加了尿路感染的风险。 要想防范尿路感染，首先要做到的就是避免不良习惯，守住第一道防线。针对尿路感染，美国著名医学中心梅奥诊所给出了两条建议： 一是多喝水不憋尿。大量饮水能稀释尿液，冲刷尿道，但注意不要喝咖啡、酒精饮品以及含有咖啡因或果汁的软饮料，因为在尿路感染期间，这些饮品会刺激膀胱，使患者尿意频频。 二是保持良好的卫生习惯。在大便后用干净的卫生纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染尿道口，如果洗手间有冲洗设备，最好认真地冲洗肛门部位;还应杜绝不洁性交，在性生活后马上排尿，这样即使细菌已经进入尿道和膀胱，也可以通过排尿将它排出体外。 另外，最好少穿紧身衣服，比如牛仔裤、紧身内衣等。要避免使用对尿道有刺激性的用品。出现尿路感染的人还可以用热水袋敷下腹部，这种方法有助于缓解膀胱的压力和不适。 第2道防线 控好慢病护免疫 光有好习惯还不够，要想避免男科疾病，还需远离一些慢性病，守住这第二道防线。 泌尿道是机体的一部分，它与周围的组织在功能上有着密切联系。其他器官的“风吹草动”也会使男科病风险增高。 首先，全身性疾病如糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病、慢性腹泻等使机体抵抗力下降，男科病的风险增高。例如，糖尿病患者由于内分泌紊乱，机体抵抗力下降，多种感染的风险都会增加，其中尿路感染达到16%—35%。 尤其是老年人，随着年龄增长，机体防御能力呈下降趋势，内分泌发生改变，尿路梗阻和膀胱输尿管反流多发，以及肾血管硬化等，使机体对泌尿道的保护能力明显减弱。老年男性多发前列腺增生导致尿路不畅，增加了感染风险。使得尿路感染在性别上的差异变小。 第3道防线 规范治疗少复发 如果不慎得了男科病，也不必过分担心，只要得到及时规范的治疗，大多数是可以痊愈的。但要注意，得过男科病的人再次复发的风险比没得过的人明显增高，因此，还需要防止复发，守住第三道防线。2021年08月30日1457
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杨海副主任医师 广安市人民医院 男科 怎样清洗丁丁才正确？，这确实是个问题，据不完全统计加估计，至少有一半的男同胞不知道怎样正确清洗丁丁！在科普之前，本人特意搜集了男同胞们清洗丁丁的五花八门的方式，简直是辣眼睛！为此，向广大男同胞们普及一下正确清洗丁丁的知识的必要性和重要性不言而喻。各类奇葩清洗丁丁方式闪亮登场 这么洗是不是洗的比较干净还比较清凉舒爽？用手洗，洗完了撸，撸完了洗，洗完了撸，撸完了洗...这不是恶性循环吗？兄弟我担心你会萎了！这位兄弟，I服了you，直接上钢丝球，是个狠人，光是看着都觉得疼！我很好奇，经过高温处理后放作料不...还有用老婆卸妆水的，就不怕被老婆打吗？看完这些奇葩的清洗丁丁的方式，我只想说：我什么都不想说了！错误清洗丁丁的影响 有一位名人曾说过，“丁丁清洗好，老婆回家早，丁丁不清洗，迟早被修理”，丁丁不常清洗或者错误的清洗方法，不管是对自己还是对另一半都会造成不好的影响。自己容易患疾病不常清洗丁丁，容易残留汗液、尿液等，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股藓、肛周炎等。由于有些男同胞丁丁的包皮过长或包茎，更容易出现包皮疾病。丁丁的褶皱较多，不充分清洗，也会因为局部的“藏污纳垢”而发生霉菌、滴虫和病毒等感染。另外，丁丁的皮肤比较娇嫩，错误、暴力的清洗方法也会让你的丁丁很受伤。有特殊异味由于丁丁包皮褶皱多，在昏暗潮湿温暖的环境下，细菌就很容易疯狂生长！同时丁丁容易产生生理分泌物（包皮垢、残留尿液等），混合在一起，就会有难闻的气味。影响性福质量想象一下，当你脱下裤子，结果飘来了一股异味...在丁丁有异味、泥垢的情况下啪啪啪，不仅仅是自己尴尬，也会影响另一半的性欲，直接降低性生活质量。让另一半生病 男性丁丁不干净，会让与你一起发生亲密关系的另一半也遭罪！有许多生殖道感染是男女共患的，女性的生殖道不同于男性，细菌进入女性体内，更容易让另一半患上阴道炎，严重的还会影响生育能力。 什么情况下需清洗丁丁？在这些情况下，请务必要清洗丁丁，保持丁丁的清爽和干净。啪前啪后都要洗啪啪啪之前的清洗很重要，这样可以避免把细菌带入女性体内，更好的享受啪啪啪的过程，也是对女性的最基本尊重。床上运动结束之后的清洗也很有必要的，要把所有的体液都洗掉，因为这些东西附着着细菌，也很容易在丁丁上面滋生。不过也千万别一结束就匆忙跳下床。另一半问你去干嘛去，你说“我要去洗丁丁”。这应该是钢铁直男，太破坏氛围了！应该留出足够的时间为她爱抚体现你的温柔，然后在10到15分钟内清洗就够了。打完飞机也要洗虽然在这种情况下，体液会少一点，但是嘛，防患于未然，我们还是需要进行清洁滴~如果你是使用了一些羞羞道具的话，也必须把它们也好好地洗一洗（肥皂和水即可）。毕竟这也是关乎你的下一次性福健康的必要步骤。每天都要洗一洗如果当天没有与另一半啪啪啪，而自己也没有打飞机的情况，也需要每天清洗一次。因为我们的腹股沟附近阴暗潮湿，是细菌滋生的地方，很容易产生异味。都说近朱者赤，丁丁又挨着这些细菌滋生的地方，所以还是需要每天用温水洗洗丁丁，蛋蛋还有你的腹股沟！ 正宗洗丁秘籍正确清洗丁丁，水温很重视，顺序是关键，擦拭方法也有讲究~水的温度：在清洗丁丁的时候，推荐选用温水，用手感觉水温不冷不热最佳。清洗顺序:要先洗丁丁，可以将包皮彻底翻起，将包皮垢完全清洗干净，然后再洗肛门。擦拭方法:擦干的顺序与清洗时的顺序一样。要单独准备一块毛巾，不要和洗脸或擦脚毛巾混用，擦完后把毛巾用清水洗净晾干，经常拿出去晒晒。也可选择用毛巾摩擦会阴区，这样除了保护男性私处的卫生，还可促进会阴部、肛门等处血液循环。自我检查:在清洗的同时，还可以进行简单的自我检查。摸一摸两个蛋蛋是否大小正常，有无肿块等，这对早期发现睾丸癌都有很大帮助。清洗丁丁的注意事项香皂使用原则:在手上打出一些香皂泡泡，再涂抹在你想清洗的部位就可以了。一定不要直接用香皂去蹂躏你的小丁丁。这是因为小丁丁的皮肤是十分敏感的，用力过猛可能会导致过敏。对于大多数人来说，每隔一天或者一周两次用香皂打出泡泡的方式清洗一下就可以了。没割过包皮的男同胞清洗守则：没割过包皮的男同胞们需要把包皮翻到最下面，一直到能清楚看见你整根丁丁。这整个部位都会积累很多细菌和包皮垢。这也是没割包皮的男性朋友们异味更容易出现的原因！不过度清洗原则：如果丁丁出现发炎、斑点、变色等情况，很可能是你清洗的太过了。如果你发现了有感染症状，就要立刻改用清水清洗，然后再观察一下症状有没有消失。最后，期望各位男同胞们，不要滥用清洗剂，发现丁丁感染，症状久不消失或者症状更加严重的话，千万别害羞，赶紧去看医生吧。 丁丁正确清洗方式，你学废了吗？2020年12月26日3087
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曹元成主任医师 淄博市中医医院 内科 尿道炎是指尿道黏膜的炎症,临床上可分为急性和慢性两类。多为致病菌逆行侵入尿道引起。症状体征尿频、排尿灼痛和血尿。急性期男性可有尿道分泌物，开始为黏液性，后有多量脓性分泌物；女性则少有分泌物。转为慢性时表现为尿道刺痛和排尿不适，尿道分泌物减少，呈稀薄浆液状。急性发作时耻骨上区和会阴部有钝痛，可见尿道口发红，有分泌物。用药治疗1.抗生素应用 目前用于治疗的药物种类繁多，应根据病原菌的种类及对药物的敏感性有针对性地选用2～3种药物联合应用，疗效较好。待症状完全消失、尿液检查正常、细菌培养阴性后用药应持续7～10天方可停药。2.辅助治疗 急性期应多饮水，以增加尿量，对尿道有冲洗作用。有尿频、尿急及尿痛时，可服用解痉药物，并除去引起尿道炎的各种诱因。性传播疾病所致的尿道炎，应与配偶同时治疗，否则难以治愈。3.局部治疗 适用于慢性尿道炎，急性期禁忌。①尿道扩张术：有引流及按摩作用，并可预防炎症性尿道狭窄。每周扩张1次，扩张至F24号。②尿道内灌注药物：在尿道扩张后，可低压向尿道内灌注5%～10%弱蛋白银5～10ml，有收敛及减轻炎症的功效。③内镜电灼术：适用于尿道内有溃疡、肉芽组织时。预防护理男性预防：1.嘱患者在未治愈前避免性行为;禁酒，不吃辛辣食物，多饮水。2.家庭中做好必要的隔离，浴巾、脸盆、浴缸、便器等分开使用，或用后消毒。3.告诉患者什么是安全性行为，什么是危险性行为，怎样避免危险性行为。4.鼓励使用安全套。女性预防：尿急时，不要延缓上厕所;口渴时，就应多喝水或其它饮料;性交后应排尿并且清洗。在大解后，应用清水加以清洗。病理病因引起尿道炎常见的原因如下：①尿道损伤：尿道器械检查引起的尿道黏膜擦伤，可破坏尿道黏膜防御功能，导致细菌感染。②尿道内异物：自外界放入的异物或尿道内结石等，停顿稍久即可导致尿道感染。③尿道梗阻：如包皮口狭窄、尿道外口狭窄、尿道狭窄、后尿道瓣膜、尿道肿瘤、女性处女膜伞、尿道口处女膜融合等，因排尿不畅，尿液积存于尿道内可继发尿道感染。④邻近器官炎症，如前列腺炎、精囊炎、阴道炎或子宫颈炎等可蔓延到尿道，此常为慢性后尿道炎的顽固病灶。⑤常与性生活有关，不洁性生活易引起尿道感染。疾病诊断1.急性膀胱炎 主要表现为尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状。但膀胱炎患者主要以排尿终末疼痛为主，中段尿培养有细菌生长。2.急性肾盂肾炎 主要表现为突发性尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。常伴腰痛及畏寒、发热等症状，体检有肾区叩击痛。尿液常规检查有脓细胞。3.急性前列腺炎 也表现为尿频、尿急与尿痛。但前列腺炎有会阴部不适、排尿困难及发热等；直肠指检发现前列腺增大伴压痛。4.淋菌性尿道炎 也表现为尿频、尿急与尿痛，尿道口亦有红肿，有稀薄或脓性分泌物。常有不洁性交史，尿道分泌物涂片检查可见淋球菌，可明确诊断。5.膀胱结核 也表现为尿频、尿急、尿痛，尿中发现脓细胞。常有泌尿系结核病史，且尿抗酸染色可发现抗酸杆菌。6.滴虫性尿道炎 也表现为尿频、尿急与尿道烧灼样疼痛并痒感。尿道分泌物中可找到滴虫。中医辨证施治1.热淋症状：小便短数，灼热刺痛，溺色黄赤，少腹拘急胀痛，或有寒热，口苦，呕恶，或有腰痛拒按，或有大便秘结，苔黄腻，脉滑数。治法：清热利湿通淋。方药：通淋汤 木通12克，防己12克，泽泻12克，茅根30克，竹叶12克，黄柏12克，公英20克，虎杖15克，地丁20克，车前子12克，扁蓄12克，瞿麦12克，滑石30克，大黄10克，山栀子12克，琥珀5克，甘草6克，水煎服。五淋丸、祛毒丸口服。2.石淋症状：尿中时夹砂石，小便艰涩，或排尿时突然中断，尿道窘迫疼痛，少腹拘急，或腰腹绞痛难忍，尿中带血，舌红，苔薄黄，脉弦或带数。若痛久砂石不去，可伴见面色少华，精神萎顿，少气乏力，舌淡边有齿印，脉细而弱;或腰腹隐痛，手足心热，舌红少苦，脉细带数。治法：清热利湿，通淋排石。方药：消石汤 石韦12克，冬葵子12克，金钱草30克，海金沙30克，鸡内金12克，琥珀5克，茅根30克，瞿麦、小蓟12克，生地20克，藕节12克，滑石30克，车前子12克，木通12克，通草10克，黄柏12克，大黄6克，甘草6克，水煎服。金甲丸、排石丸口服。3.气淋症状：实证表现为小便涩滞，淋沥不宣，少腹满痛，苔薄白，脉多沉弦。虚证表现为少腹坠胀，尿有余沥，面色白，舌质淡，脉虚细无力。治法：实证宜利气疏导，虚证宜补中益气。方药：实证用消滞散，虚证用补中汤。消滞散：沉香10克，橘皮12克，降香10克，木通10克，川芎12克，当归12克，白芍15克，甘草6克，石韦12克，滑石20克，冬葵子12克，乌药12克，小茴香10克，赤芍12克，红花10克，水煎服。理气丸口服。补中汤：党参15克，白术12克，茯苓15克，黄芪30克，扁豆12克，灵芝12克，莲子12克，山药20克，杜仲12克，枸杞子15克，牛膝12克，女贞子12克，茅根20克，黄柏10克，泽泻12克，甘草6克，水煎服。益气丸口服。4.血淋症状：实证表现为小便热涩刺痛，尿色深红;或夹有血块，疼痛满急加剧;或见心烦，苔黄，脉滑数。虚证表现为尿色淡红，尿痛涩滞不显著，腰酸膝软，神疲乏力，舌淡红，脉细数。治法：实证宜清热通淋，凉血止血;虚证宜滋阴清热，补虚止血。方药：实证用凉血汤;虚证用知柏汤。凉血汤方：小蓟草12克，生地20克，蒲黄炭10克，藕节15克，地榆炭15克，棕榈炭15克，木通12克，竹叶12克，栀子12克，滑石20克，当归12克，三七3克，甘草6克，水煎服。血宁丸口服。知柏汤：知母12克，黄柏12克，生地20克，丹皮12克，茯苓12克，泽泻12克，山药20克，山萸肉12克，旱莲草20克，女贞子12克，竹叶12克，茅根20克，阿胶10克，小蓟12克，甘草6克，水煎服。知柏丸口服。5.膏淋症状：实证表现为小便浑浊如米泔水，置之沉淀如絮状，上有浮油如脂，或夹有凝块，或混有血液，尿道热涩疼痛，舌红，苔黄腻，脉虚数。虚证表现为病久不已，反复发作，淋出如脂，涩痛反见减轻，但形体日渐消瘦，头昏无力，腰酸膝软，舌淡，苔腻，脉细弱无力。治法：实证宜清热利湿，分清泄浊;虚证宜补虚固涩。方药：实证用萆解汤;虚证用清膏汤。萆解汤：萆解12克，菖蒲12克，泽泻12克，防己12克，黄柏12克，车前子12克，白术12克，茯苓15克，莲子心12克，丹参20克，当归12克，川芎12克，乌药12克，青皮12克，小蓟12克，藕节12克，茅根20克，甘草6克，水煎服。八正丸口服。清膏汤：党参30克，山药30克，熟地黄20克，芡实20克，薏苡仁20克，黄芪30克，灵芝12克，莲子15克，龙骨30克，牡蛎30克，白芍15克，补骨脂12克，沙苑子12克，茺蔚子12克，覆盆子12克，菟丝子12克，甘草6克，水煎服。还少丸口服。6.劳淋症状：小便不甚赤涩，但淋沥不已，时作时止，遇劳即发，腰酸膝软，神疲乏力，舌质淡，脉虚弱。治法：健脾益肾。方药：健脾益肾汤：山药30克，茯苓12克，泽泻12克，党参30克，黄芪30克，白术12克，黄精12克，熟地20克，山茱萸15克，巴戟天12克，菟丝子15克，杜仲12克，牛膝12克，五味子12克，肉苁蓉12克，赤石脂12克，龟板10克，牡蛎30克，鹿角霜15克，甘草6克，水煎服。固肾丸口服。山东省淄博市中医院主任医师 教授 曹元成2019年12月23日5602
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王文佳副主任医师 北京华信医院 泌尿外科 什么是泌尿道感染？泌尿系统的功能 泌尿系统是指人体中从肾脏、输尿管、膀胱到尿道等所有器官，除了负责排泄人体代谢废物之外，对于电解质平衡、造血、骨质代谢、内分泌调节、血压及水分控制都扮演着重要的角色。为什么有泌尿道感染？ 尿液在正常健康的泌尿系统中是无菌的，但是因为我们的尿道口是人体对外的自然开口之一，避免会有细菌或其他微生物由此进入泌尿道。尿道口离肛门很近，因此从肛门来的大肠杆菌很容易逆行至膀胱造成泌尿系统的细菌感染。就像感冒一样，每个人都有可能会得到，所以泌尿道感染并不是什么难言之隐的疾病。另外导尿或长期放置导尿管等在泌尿系统内也会引起膀胱炎、尿道炎等等。细菌也可以由血液循环系统导致肾脏。总而言之，泌尿系统的细菌感染主要来自尿道口的上行性感染，但是也还有其他不同的感染途径。正视泌尿道感染的严重性 对于一般健康的成人而言，泌尿道感染或许不是严重的疾病，只会因身体不适造成生活的不方便。但若是儿童或老人发生泌尿道感染，就需要积极治疗，因为很可能会造成肾脏发炎。例如儿童的尿路逆流，多次急性肾盂审验则可能会造成“急性肾盂肾炎”，留下肾脏疤痕，影响肾脏发育或造成青年期的高血压。老人、长期卧床病人、或糖尿病患者的泌尿道感染，如果未作适当的处理，可能会引发败血症，甚至有致命危险。什么样的人容易发生泌尿道感染？ 妇女、孩童、老年人、长期卧床病人，或是患有先天性泌尿道或神经系统疾病、泌尿道结石，肾脏病、糖尿病等的病人，都是泌尿道感染的高危险群。有些人因为工作的因素不能随时去上厕所，例如司机、股市营业员、老师、护士、门市销售员等等，也都是泌尿道感染的高危险群。此外，经常便秘的人也是泌尿道感染的高危险群之一，妥善处理便秘，也有助于预防泌尿道感染。生活习惯不佳容易导致泌尿道感染 有不良生活习惯，例如非常在意公厕清洁而常憋尿、泌尿少喝水的人都是泌尿道感染的高危险族群，女性因先天构造尿道短，尿道口与肛门的距离很近，更容易有泌尿道感染问题。所以日常清洁的方向应该由前面尿道口往后面肛门的方向擦拭，避免将肛门附近的大肠杆菌带到尿道而造成感染。养成正确的就医态度 由于泌尿道感染的复发率相当高，倘若小看了这个不舒服的征兆，不好意思或置之不理而没有即使就医治疗，很可能会使得症状变本加厉，引发尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、尿路结石，甚至引发排尿困难及肾脏发炎。因此，日常的泌尿系统保健是相当重要的。预防方法 首先要摄取足够的水分，依据个人的工作性质、场所、每天排汗量等等水分消耗量而调整喝水量，一般而言成人约每日1500-2000cc。其次，不要常常憋尿，减少尿液停留在膀胱里的时间，并借着排尿冲出泌尿道里的细菌，降低感染几率。如果常常憋尿，就会使尿液一直停留在膀胱里，而成为病菌生长的温床。泌尿道健康的自我检查泌尿道感染的症状 正常的尿液呈现淡黄色或接近透明的干稻草色，而且刚排出来尿液多半没有臭味。但是泌尿道感染时，小便看起来很浑浊甚至出现血尿。常见症状有频尿、尿急、少尿、背、腰或腹部疼痛，以及排尿时尿道疼痛或灼热感等。这种症状或许不会同时出现，但当具有其中几项症状时，就要赶紧就医，才能及早治疗。如果有寒颤、发烧、头晕、想吐等症状，可能是肾脏受到感染，必须立刻就医治疗。频尿不一定是泌尿道感染 频尿的定义：频尿顾名思义是指每日排尿超过八次。若是每天排尿次数超过十次就要赶紧咨询医生。频尿的可能原因1 泌尿道感染——频尿、急尿且伴随小便疼痛、烧灼感、下腹痛等，可能是细菌已经进入泌尿道造成感染了。2 水喝太多了——当一个人喝下大量的汤汤水水时，身体多余的水分会排泄出去，当然解尿的次数就会增多，这是正常的生理反应。3 膀胱过动症——如果排尿的次数非常频繁，没有明显的疼痛感，而且每次尿量都只有一点点，好像一点点小便就内急的不得了，这可能是膀胱过度收缩的结果。4 间质性膀胱炎——频尿、急尿、下腹痛，但是尿液检查多为正常时，可能是这个难缠的疾病，需请教专家做进一步的诊断与治疗。女性比男性容易发生泌尿道感染女性容易发生泌尿道感染的原因 男女性由于生理构造的差异，女性的尿道口距离肛门很近，再加上女性的尿道只有三公分左右，不若男性的尿道约有十八至二十公分，因此病原菌，尤其是来自肛门的大肠杆菌，很容易经由尿道逆流进入膀胱，使得女性比男性更容易收到泌尿道感染。根据统计，百分之二十五的女性一生当中至少会感染膀胱炎一次。女性一生当中也有一些时期特别容易泌尿道感染，例如怀孕期、更年期因为荷尔蒙变化改变了泌尿道及阴道内的酸碱值及正常菌业生态，使得病菌更容易在泌尿道里滋生。更年期女性除了荷尔蒙改变之外，假使还有糖尿病、高血压等慢性病时，也会增加泌尿道感染的风险。女性性行为与泌尿道感染的关系性行为影响泌尿道健康的原因 性行为时很容易把阴道和肛门间的细菌带进尿道、甚至膀胱里。性交也可能造成会阴部之充血和局部肿胀，因而较容易遭受感染。一般而言，健康的膀胱中尿液是无菌的，但是在肛门一带的细菌，特别是大肠杆菌，很容易经由尿道上行至膀胱。造成泌尿道的感染，性行为是女性发生泌尿道感染的原因之一，通常蜜月期间的新婚夫妻性生活次数频繁，很容易造成女性泌尿道感染，因此在医学上也称这种情形为“蜜月期膀胱炎”。性行为频繁的女性是泌尿道感染高危险群 美国有一项针对女性未婚大学生所做的研究发现，性行为频繁的女性比没有性行为者泌尿道感染的几率高出九倍以上。许多妇女因为性行为后随之而来的泌尿道不适，会因而排斥与另一半的亲密关系，所以体贴另一半的男性应该要更加重视女性泌尿道保健。感染症状 泌尿道感染常见的症状有频尿、解尿时有灼热感、下腹部不适等，若是感染部分波及肾脏，则可能产生发烧、腹部疼痛、甚至演变成败血症，需要更积极地诊断及治疗。正确就医态度 在发现有上述症状后，千万不要到药局随意买药吃。泌尿道感染经过正规治疗很快就能痊愈，如果讳疾忌医或怕麻烦而胡乱用药，可能会使病情恶化。性行为导致的泌尿道感染防治之道 女性为了预防感染，除了要加强个人卫生之外，性行为前双方要洗澡而且可以饮用约250cc-300cc的液体。性行为后最好能喝一两杯水，并好好的上个厕所，将可能存在的细菌冲离膀胱，并且清洗阴部以降低感染的几率。清洗时用洗澡的香皂或沐浴乳轻轻洗去双方的分泌物，不要过分洗涤，以免过度清洁阴道，反而破坏阴道酸碱值与粘膜，不见得有益。如果常在性行为后发生感染，则需请医师给予适合的建议。轻微泌尿道感染时，医师通常会开立抗生素治疗，虽然服药之后一两天症状就会改善，但一定要按照医生指示定时服药知道药物吃完为止，以免病菌没有完全被杀死而反复感染。孕妇的泌尿道保健怀孕与泌尿道感染的关系 由于怀孕中的荷尔蒙变化，会使得泌尿道系统较为脆弱。而且变大的子宫会压迫膀胱、输尿管，导致尿液滞留于肾脏或膀胱内，因而增加细菌滋生的机会。阴道酸碱值的改变使得孕妇特别容易感染阴道炎，这种情况也会增加泌尿道感染的几率。孕妇若有糖尿病、镰刀贫血症、泌尿道异常或结石等疾病，更是泌尿道感染的高危险族群。怀孕期泌尿道感染的严重性 怀孕时期出现的泌尿道感染，不但会影响到母亲的健康，例如造成子痫前症等严重情形，对胎儿也会有不良的影响。如果恶化成急性肾盂肾炎，发生流产或早产的几率也会提高。定期产检并随时注意泌尿道保健的重要 根据统计，约有3-9%的孕妇会有无症状菌尿的现象；而其中有13.5%-65%会演变成急性肾盂肾炎。无症状菌尿症一旦经过治疗，演变成急性肾盂肾炎的机会就会大幅降低。怀孕期妇女泌尿道保健良方 随时补充水分，不要等到口渴才喝水，并养成有尿意就上厕所的好习惯。每天要喝1500cc-2000cc左右的水，或者以达到小便量每天1500cc为参考。多注意个人卫生习惯也是泌尿道保健最有效的方法。根据最近的相关研究报告显示，蔓越莓的果子含有A型初花青素，其化学构造可预防大肠杆菌粘附泌尿道的粘膜上皮细胞，每天饮用250cc-300cc蔓越莓果汁可有效降低泌尿道感染。另外多喝优酪乳也能帮助维持体内菌业生态及正常酸碱值，对预防泌尿道感染也很有助益。 急性肾盂肾炎通常是经由膀胱而感染肾脏，容易造成肾盂肾炎的原因包括膀胱输尿管逆流、输尿管阻塞、结合、糖尿病等。 急性肾盂肾炎除了常见的膀胱炎症状外还会有寒颤、发高烧、全身虚弱、腰痛、恶心呕吐等情形出现，少数病患甚至会出现败血性休克，有生命危险。一般病患都需要住院治疗。更年期妇女的泌尿道保健更年期与泌尿道感染的关系 女性因为生理结构上的关系很容易得到泌尿道感染，而更年期女性更因为女性荷尔蒙降低，使泌尿道及阴道粘膜变得干涩、脆弱。阴道酸碱值的改变，促使菌业生态的改变，而导致附着在肛门附近的细菌更容易滋生，进而增加更年期妇女泌尿道感染的风险。更年期妇女泌尿道感染症状 女性罹患泌尿道感染症，绝大部分是因为细菌由尿道口往上进入泌尿系统，且大部分细菌来自肠道，尤以大肠杆菌最常见。停经后妇女泌尿道感染的症状有小便灼热感、夜尿、解小便要用力、尿急、尿解不干净、上厕所时来不及脱掉裤子就失禁等现象。泌尿道感染也会加重尿失禁的症状。尿失禁虽然不至于有生命危险，但这些症状却都十分令人困扰。正确就医态度 老年人有时往往因为不好意思而延误就医，再加上年纪大免疫力不如年轻人，感染容易波及肾脏，因此更需要晚辈关心。更年期妇女泌尿道保健良方 更年期妇女常有便秘的问题，便秘会影响膀胱排空，间接使得膀胱里的余尿成为病菌生长的温床。有时候微量粪便渗到肛门外，再被带进尿道或阴道造成细菌感染。所以更年期妇女最好能每天喝1500-2000cc的水，多吃蔬果及优酪乳，做好体内环保，养成天天解便的好习惯，就是保养泌尿道的好方法。更年期妇女的特殊健康状况1 有解尿困难的情形，应该及早就医，确定病因，若泌尿道感染已经治愈，仍有解尿困难的现象，可能是还有其他排尿功能障碍的问题，需要进一步检查。2 持续性尿失禁或骨盆松弛以及曾做过子宫切除术的患者，若有反复行泌尿道感染或排尿困难的问题，应尽快寻求专业医师采用合宜的治疗来改善症状。3 糖尿病与高血压患者，因为体质因素更容易感染，因此更应注意个人卫生，并养成多喝水、不憋尿的习惯4 行动不便的妇女，最好能准备可以随时就近使用的移动式马桶或便盆；防止跌倒。 根据统计，更年期糖尿病妇女罹患无症状泌尿道感染的比例是一般更年期妇女的三倍。糖尿病患者的尿液含有糖份，是病菌生长的温床，所以一旦泌尿道感染很容易波及到肾脏。因此，控制血糖、随时注意泌尿道保健，若发现有感染的可能就要赶紧就医，才能有效避免泌尿道感染，保护肾脏不受伤害。此外，应改喝低糖低热量的蔓越莓果汁等，或不含糖分的蔓越莓萃取物，以免影响血糖控制。男性泌尿道保健男性专属的泌尿道问题 男性虽然比女性得天独厚，在生理构造上比较不容易发生泌尿道感染，可是大部分年过50岁的男性或多或少会有前列腺（摄护腺）肥大的问题，当前列腺持续肿大时会压迫尿道。 膀胱为了让排出的尿液通过受压迫而缩小的尿道，必须更用力的工作，进而造成膀胱壁变得又厚又敏感，比以往更容易受刺激，即使膀胱内只有一点点的尿液也会增加收缩的次数，造成频尿以及小便迟缓。如果置之不理，可能会造成膀胱无力，尿液将滞留在膀胱而造成感染、结石、甚至肾脏衰竭，乃至尿毒症。前列腺肥大自我检测前列腺肥大会造成以下症状： 膀胱很胀却解不出尿来。 要等很久才尿得出来（等5秒钟以上） 解尿时间超过40秒，或者小便断断续续。 要用力才尿得出来或者小便无力速度变慢 小便解完后还滴个不停 常有尿不干净的感觉 小便次数一天超过8次 强烈急尿感或无法憋尿 半夜也必须常常起床解尿，即使限制睡前饮水也没改善 尿失禁、尿床 血尿前列腺保健秘方 由于密度高的小便会刺激前列腺，所以平常多喝水、远离咖啡因、辛辣及酒精等刺激物、常常运动抒解情绪压力，并且有足够睡眠，另外可以多摄取南瓜子、十字花科植物如深色系的花椰菜、番茄、蔓越莓等，都对前列腺保健很有帮助。而中老年人且拥有规律的性生活者，或许也可以预防与缓解前列腺疾病。其他要注意的情况有：服用感冒药、气喘药、酒精，以及避免在寒风中待太久，或没有规律运动习惯等。小朋友的泌尿道保健小朋友泌尿道感染的症状 小儿泌尿系统感染是小儿科里仅次于呼吸道感染与肠胃炎的常见疾病。小朋友泌尿道感染的症状跟大人不太一样，因为小朋友受限于表达能力，没有办法清楚告诉大人哪里不舒服，所以只能依照一些症状表现来判断。 小朋友因为不会表达疼痛不舒服，所以多以哭闹不休、精神食欲不佳来表现。而体重不升反降、延迟性黄胆、小便混浊带有腥臭味、高烧、不明原因的呕吐或拉肚子等症状也可能是得到了泌尿道感染。 婴儿时期的男宝宝比女宝宝容易泌尿道感染，但是三岁以后则是女宝宝较容易泌尿道感染。比较大的幼儿或学龄期的孩童其症状和大人泌尿道感染的症状相似，如频尿、解尿困难、腰痛等。少数儿童还可能不会出现症状，所以不能以为没症状就没事。小朋友泌尿道感染的原因 泌尿道感染的主要感染途径是大肠杆菌或其他杂菌经由尿道进入膀胱甚至输尿管或肾脏，小朋友的感染原因往往和先天性泌尿道畸形很有关系。 一岁以下宝宝的泌尿道感染，约有百分之五十会合并有尿液逆流症。这是一种先天的泌尿道畸形，轻微的尿液逆流症在宝宝长大一点会自然痊愈，而严重的尿液逆流经过手术后也可以治愈。不过由于尿液逆流症的宝宝很容易得畸形肾脏炎，造成肾功能损坏，因此在确定诊断后就算不需手术治疗，也必须定期回诊。小朋友泌尿道感染的治疗方式 治疗的方式不简单，需要验尿得知究竟有没有感染。如果小朋友有高烧、畏寒等症状，在确定诊断后通常需要住院接受静脉注射抗生素的治疗。之后追加口服抗生素治疗，合计10——14天才可以痊愈。因为小婴儿泌尿道感染时很容易波及肾脏，而且小儿肾脏感染常会造成肾脏结痂甚至萎缩。最近有研究报告指出，一旦出现肾脏结痂，在三十岁前约有一半的人会出现高血压现象，因此在症状控制后通常会安排肾脏超音波等相关检查，除了坚持肾脏有没有并发症的发生之外，也可以得知泌尿系统是否有先天的异常或是畸形。 在小朋友泌尿道感染期间，如果需要口服抗生素治疗，爸爸妈妈千万不要以为烧退了、症状解除就是病好了。抗生素的治疗有一定的疗程，在没有过敏反应的情况下，一定要按时将医师所开的药物吃完，以免病菌对抗生素产生抗药性，使宝宝反复受到感染，甚至对肾脏造成不可恢复的影响。如果小朋友对所吃的抗生素有过敏情形，应立即就医，与医师讨论后续治疗计划。而预防性抗生素的使用，在近期有一些争议，请和主治医师讨论后再使用。一般而言，高度尿液逆流者仍建议长期使用预防性抗生素，以保护肾脏。 在居家照顾上，泌尿道感染的小朋友比健康的小朋友更需要多喝水、多上厕所，以及营养的饮食及充足睡眠。还在包尿布的宝宝更需要比平时勤换尿布，而已经完成大小便训练的小朋友也更需要时时提醒上厕所。倘若小朋友已经完成大小便训练，却在感染后又会尿床需要包尿布，爸爸妈妈也不必太心急，宝宝在生病时常会有退行性行为，多包容他们，给他们足够的安全感，在疾病痊愈后情况也会大幅改善。小朋友的泌尿道保健良方 多喝水、少憋尿，不论是大人还是小朋友都是最好的保健良方。如果小朋友不爱喝水，让小朋友多喝汤或富含维生素C的果汁也很有帮助。爸爸妈妈可以先用稀释三倍的果汁充当开水，在小朋友可以接受的情况下渐渐减少果汁的浓度，让小朋友慢慢习惯喝白开水。同时，多喝蔓越莓汁对减少细菌粘附及预防泌尿道感染也可能会有帮助。 小朋友的泌尿道感染多半与卫生习惯有关，女宝宝在大小便后的清洁，应有前方尿道口往后方肛门的方向擦拭，以免将肛门口周围的大肠杆菌带到尿道；而男宝宝在洗澡时也应彻底将生殖器洗干净，以免病菌入侵。若无法清洗干净时，可以考虑使用类固醇药膏使包皮褪下以利于清洗，但使用方式及剂量必须向医师咨询。 此外，不论男宝宝还是女宝宝，都应该要从小养成多喝水不憋尿的好习惯，在如厕训练时爸爸妈妈不要操之过急，以免小朋友对上厕所这项行为产生恐惧心理。长期卧床病人的泌尿道保健为何长期卧床病人容易泌尿道感染？ 正常人解小便时采取站立的姿势，或蹲坐方式，都可以帮助将尿液排空，但是卧床的病人可就不一样了。 大部分限制下床的病患，必须在床上使用便盆或包上尿布在床上解尿。这样的姿势容易解不干净，小便积存在膀胱内容易造成感染；如果是插上留置导尿管的病患，泌尿道感染的几率就更高。 长期卧床病人尿路感染的症状有l 感染早期有频尿、尿急、解尿困难的现象出现l 发烧、畏寒、排尿时疼痛（无法表达不适感的病人，在排尿时有痛苦表情）l 尿液混浊、有臭味治疗方式 卧床病人的泌尿道感染症状在初期往往不明显，有时是因为病患没有办法表达不舒服而被忽略，需要照顾的人特别留意才能早期发现早期治疗，如果是无留置导尿管的病患，应 该经济积极治疗；而有插上留置导尿管的病患，则需与医师讨论是否应该接受治疗。 高血压或血管疾病会使流经肾脏的血液减少，也会加重泌尿道感染的程度。此外，泌尿道感染若没有及早医治容易波及肾脏，造成肾脏损伤，进而引起肾病性高血压。预防卧床病患泌尿道感染的方法 如果没有特殊限制，尽早鼓励病患下床活动，就算是做轮椅也要多活动。 除非有水分限制，否则应大量喝水以淡化尿液，尽可能维持每日小便量有1500cc左右。 所使用的便盆或便盆椅能随时保持清洁，并放在方便病患随时取用的位置。 女性病患应每天会阴清洗，特别是大便过后，并注意如厕后的清洁方向要由前往后，以免将肛门口附近的病菌带到尿道。 洗澡用淋浴或擦澡，若需温水坐浴，必须加强坐盆的清洁 感染期间要配合医师嘱咐服药，抗生素一定要按时服用直到药物吃完或医师指示停药后才可停药，以免养出抗药性病菌。 多喝酸性果汁，例如蔓越莓汁或果醋，可以酸化尿液，减少泌尿道感染几率。 有留置导尿管的病患一定要每天清洁消毒，并更换胶带黏贴的位置，以不会被拉扯到并不影响正常活动的地方最好。泌尿道保健让自己及家人更健康平日泌尿系统的保健 憋尿会使膀胱收缩力下降，余尿量增加而尿不干净。一旦产生细菌感染，容易使肾脏受到波及，而感染发炎。所以不憋尿、不便秘是泌尿道保健最重要的一件事。出门在外多问问另一半或小朋友，提醒他们要上厕所，是最体贴家人的举动哦！ 另外，不论在家还是出门在外，多喝水准没错！每天八杯水（约2000cc）可以让泌尿道常保健康。大量的水可以将细菌冲离泌尿道，因此在家身旁要多准备一只水杯，而出门别忘了带个小水壶，保健不需花大钱，养成良好的生活习惯，为泌尿系统保健加分。 其次，要注意个人卫生习惯，从小养成如厕后由前往后清洁步骤，是帮助小女孩泌尿道保健的第一步；男孩则要从小教导他们彻底清洁生殖器，特别是包皮褶皱处的清理。此外，不论是男孩还是女孩，都要尽量少穿太紧的内裤或束腹，以免通风不良让细菌滋生。泌尿道感染的治疗 如果自己觉得身体不舒服，或是发现明显的泌尿道感染症状，无论是会影响到日常生活作息的频尿、解尿疼痛，或只是小便混浊有异味，一定要尽速就医寻求专业的医疗协助，不要私自购买成药服用。 症状轻微之膀胱炎者，医师通常会开立三至七天的口服抗生素，严重或复发性的感染者，则会开立七至十天的药量。即使服药之后一两天症状有所改善，但仍一定要按照医生指示定时服药，以确保疾病能被完全控制。如果经常发生重复感染的症状，除了确实服药之外，应就诊察明原因。 根据《新英格兰医学期刊》1998年的研究报道，发现蔓越莓内含一种其他水果罕见的初花青素（PACs），可以防止大肠杆菌附着在泌尿道的管壁上，降低感染的几率，减轻感染的不适感。每天喝300cc的蔓越莓汁可以降低泌尿道感染的几率，并减少重复感染的发生。(源自北京大学第一医院 泌尿外科李学松教授)2019年05月27日2991
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胡月鹏副主任医师 沧州市人民医院 泌尿男科 生活中有很多的疾病都是可以提前做好预防工作的，我们只有提前做好预防工作才会帮助大家能够拥有一个健康的身体，远离一些疾病的困扰与伤害，因此大家对于预防尿道炎的方法也是比较关注的，那么预防尿道炎的好方法有哪些? 预防尿道炎的好方法主要有以下几个方面： 1、及早察觉速求医：当你察觉尿道炎的病症时，便要立即求医诊治，以减低病情恶化的机会。医生多会替患者进行小便化验，包括小便中的细菌培植及分析其种类;此外，医生会开一些预防性的抗生素疗程，以加速患者的治愈时间。患者切记要依照医生指导，完成整个抗生素疗程。 2、要多饮水：谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。 3、多饮红莓、蓝莓汁：医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。不过正在服食某些药物的人士，宜先请教自己的医生看看可否多饮用这些果汁，以免造成不必要的麻烦。 4、选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。 5、清洁肛门由前至后：由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。 关于预防尿道炎的方法，大家通过文章内容的介绍应该也都有了更多的了解，希望大家了解到这些预防措施都能够在生活中正确的做好预防工作，可以多喝水，而且要穿棉质的内裤，而且也要正确的清洁肛门。2019年03月22日1455
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