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陈善闻副主任医师 复旦大学附属华山医院 泌尿外科 在我国，35岁以上的男性中，每3人就有1个患前列腺炎。在不少男人眼里，它甚至是一个“治不好”的病。 如果你还喜欢“感情深一口闷”，恭喜你，离前列腺炎更近一步。首先，让我们了解一下前列腺炎的基本知识。前列腺炎是男性生殖系统中一种常见的炎症性疾病。它可能导致盆腔疼痛、排尿困难、尿频等症状。前列腺炎的主要原因包括细菌感染、免疫系统失调、激素水平失衡等。 一．喝酒与前列腺炎之间究竟有何关系呢？ 研究发现，过量饮酒可能会增加患前列腺炎的风险。以下是一些可能的原因： 1.损害免疫系统：酒中的有害毒素积聚，容易破坏人体的免疫系统，使人体的防御功能下降，细菌、病毒或其他微生物更容易入侵，引起感染或旧病复发;因此，喝酒可能增加前列腺感染的风险，导致前列腺炎。 2.激素水平失衡：酒精可能影响激素水平，包括睾丸激素和雌激素。激素水平失衡可能导致前列腺炎的发生。 3.血管充血：前列腺是一个对酒精非常敏感的器官，血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越厉害。前列腺在酒精的刺激下，局部的毛细血管会迅速扩张、充血，前列腺会侵占更多的尿道空间，从而造成排尿困难，压迫严重的时候，就会出现排尿慢甚至无法排尿等问题。 4.加重生活压力：过量饮酒可能导致工作、家庭和社交压力增加，从而诱发或加重前列腺炎。 当然，并非所有喝酒的人都会患上前列腺炎。适量饮酒对大多数人来说是安全的。然而，如果你已经患有前列腺炎，喝酒可能会加重你的症状。因此，在这种情况下，最好遵循医生的建议，适当限制酒精摄入。 二.饮酒多少算过量？ 那健康男性饮酒多少算过量?世卫组织有一个酒精摄入量公式：饮酒量×酒精浓度×0.8。一般来说，男性每天摄入酒精量不应超过20克。以不同酒来说，20克酒精相当于5度啤酒500ml，大概普通玻璃杯2杯；10度葡萄酒250ml，高脚玻璃杯只能喝一杯；40度白酒62.5ml，顶多四小杯。 当然，这是前列腺没有问题，自制力也没有问题的朋友的量。重度前列腺炎患者的安全摄入量只有一个数字：0。三．戒不掉酒精怎么办？ 那么，如何在享受饮酒的乐趣的同时，降低患前列腺炎的风险呢？以下是一些建议： 1.适量饮酒：红酒中含有一种名为白藜芦醇的抗氧化物质，它有助于降低炎症。研究表明，适量饮用红酒可能对前列腺炎患者有一定益处。不过，请注意，适量饮酒至关重要。 2.选择低度酒：尽量选择低度酒，酒精度越低越好，避免高度酒，如白酒和伏特加。 3.提肛运动该运动可带动会阴部肌肉的收缩和舒张，起到间接按摩前列腺的作用，能一定程度上缓解前列腺充血和水肿，减轻炎症。 具体做法：吸气时，稍用力收缩肛门附近肌肉，将肛门向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼气，放松，静息2~3秒后重复以上动作。 反复30次，每天做3~5次，可起到辅助治疗作用。 4.温水坐浴这可以放松肌肉，加速血液循环，促进前列腺内炎性物质和水肿的吸收。 但睾丸怕热，比皮肤高一点的温度就会使它的生精功能下降。因此，有生育需求的患者不宜用此法。 5.保持健康生活方式：保持良好的生活习惯，如定期锻炼、保持健康饮食和良好的睡眠，有助于减轻酒精对前列腺的不良影响。 6.了解个人风险：了解你的家族史和遗传背景，评估前列腺炎的风险。如果你处于高风险人群，可能需要更加小心控制酒精摄入。 总之，适量饮酒和保持健康的生活方式是降低前列腺炎风险的关键。如果你已经患有前列腺炎，最好在医生指导下限制酒精摄入，以免加重症状。2023年12月13日
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蒋毅主任医师 攀钢总医院 男科 下列只在乎你能坚持多久，而不是瞬间短期见效，滴水穿石一、生活习惯：瓜果蔬菜，花类食物，松花粉---前列腺之友。牛羊肉、鹿肉、驴肉助热助火--前列腺之害霉变、烟熏食物---前列腺癌之友有氧运动--前列腺之友工作赚钱转移注意力-----前列腺痛之友过度关注----前列腺之害久坐、劳累、熬夜---前列腺感染、肿瘤之友忍精不射--前列腺之害酒后性交--前列腺之害酒后加西药中成药纵欲性交--前列腺之害频繁性交--前列腺之害多从性伴侣--前列腺之害过热喝水少，大寒冷季节来临---前列腺之害二、多吃花类：菜籽花（花粉）、茉莉花与根、向日葵（花葵，植株杆，葵花籽）、南瓜子（南瓜花）、槐花、柳树花与柳树根、野菊花、昆仑野菊、狭叶金光菊（国产锯棕榈---复方蓝棕果片）、蒲公英紫花地丁、金银花（？）、杜仲雄花（？）花粉---菜籽花粉、松花粉、瑞典裸麦花粉蜂胶三、前列腺抗氧化良药蔓越莓番茄红素NAC槲皮素种种花粉合欢花合欢皮草木犀流胡萝卜素姜黄素白藜芦醇芍药总苷所有清热解毒活血化瘀中成药皆有可能成为前列腺抗氧化剂良药2023年07月12日375
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陈望强主任医师 杭州市红十字会医院 男科 我们今天继续围绕前列腺炎的话题展开，大家都知道前列腺炎是一种常见的男性泌尿生殖系统疾病，它会给患者带来很多不适，比如尿频、尿急、尿痛、下腹部或会阴部疼痛等。那么生姜、大蒜作为我们生活当中经常遇到的辛辣作料或者食物，它们对前列腺炎有哪些影响呢？让我们来看看科学的证据。生姜是一种常用的调味料和中药材，它含有丰富的挥发油和姜辣素等成分，具有抗氧化、抗炎和抑制肿瘤细胞增殖的作用。一项实验室研究发现，生姜提取物能够显著抑制前列腺癌细胞的生长和诱导其凋亡。这说明生姜可能对预防或治疗前列腺癌有一定的帮助。但是，这只是一个体外实验，还没有在人体上进行验证。而且，前列腺癌和前列腺炎并不完全相同。所以，在目前缺乏充分证据的情况下，不能盲目地认为吃生姜就能治好或预防前列腺炎。大蒜也是一种常见的食物和药材，它含有大量的硫化合物和其他活性成分，具有抗菌、抗氧化、降血压等多种功效。但是大蒜对前列腺炎的影响可能因人而异，这可能和前列腺炎的类型有关。一般来说，大蒜有以下几个方面的作用：1.大蒜可能对预防或治疗前列腺增生（BPH）和前列腺癌有一定的作用。这是因为大蒜中的硫化合物可以抑制雄激素受体的表达，从而影响前列腺细胞的增殖和分化。最终降低前列腺增生或前列腺癌的发生。2.大蒜可以抑制一些细菌的生长，比如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。这些细菌可能是导致慢性细菌性前列腺炎（CBP）的原因之一。所以，吃大蒜可能对预防或治疗慢性细菌性前列腺炎有一定的帮助。3.大蒜还可以降低前列腺分泌液中的炎性因子水平。这些炎性因子可能会引起前列腺组织的损伤和纤维化，导致前列腺功能下降。4.大蒜还可以提高人体的抗氧化能力，清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。这也有利于预防或延缓前列腺组织的老化和退变，降低癌变风险。提醒大家需要注意的是，虽然大蒜对于部分类型前列腺炎有帮助，但是大蒜并不是对所有人都适合的。有些人可能对大蒜过敏或不耐受，吃了大蒜后会出现皮疹、胃痛、恶心、呕吐等不良反应。而且，大蒜也有一些副作用，比如影响血液凝固、降低血压、增加出血风险等。所以，在服用抗凝药物、降压药物或者有出血倾向的人群应该谨慎使用大蒜。好了，想要了解前列腺炎更多、更详细的专业知识，记得关注强哥，点赞、转发、收藏哦。2023年04月11日604
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刘小彭主任医师 中山三院 泌尿外科 前列腺的保健应该注意以下几个方面：第一、注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，否则会引起前列腺反复的充血水肿。多吃含粗纤维的或者蔬菜水果，有助于前列腺激素水平的平衡。第二、规律的生活，避免久坐，不要长期不活动。对于特殊职业，也要加强运动。第三、作息要规律，不要经常熬夜或者颠倒生活方式。最好戒烟、戒酒，平时可以做前列腺的松弛、收缩运动。也要适度的排精，不要长期不射精。前列腺充血以后里面的淤积的炎症组织或者坏死的组织，甚至激素长期刺激会引起激素的失衡，可能会引起前列腺上皮细胞发生变化。因此对于有前列腺疾病的患者，最好不要长期骑自行车或者坐很软的沙发。建议坐比较硬的板凳，减少前列腺的受压。2022年06月19日194
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冯强副主任医师 四川省人民医院 泌尿外科 疼痛不适是最常见的症状，如何减少前列腺的疼痛？ 前列腺是个位于膀胱下方的小腺体，如果您是25岁以上的男人，它会变得越来越大。但是，那是完全正常的，应该一点也不痛苦。随着年龄的增长，前列腺的大小将继续增加。有时，您的前列腺会被感染并发炎，这可能会导致痛苦的症状。如果您遇到前列腺疼痛，请去看医生以排除更严重的医学问题，例如癌症。前列腺痛是什么样的感觉？ 您的腹部、腹股沟和腰骶部可能会疼痛。前列腺疼痛会散布在腹部和腹股沟的不同区域。您可能会在阴茎根部，睾丸和会阴部（这是阴囊和直肠之间的区域）疼痛。您还可能在腰骶部疼痛或直肠饱满。症状可能因人而异，并且可能会更改位置。例如，有一天您的下背部会疼痛，而另一天的睾丸会疼痛。 您也可能会出现排尿或射精的问题。前列腺问题，例如前列腺炎或前列腺癌，每当您尿尿时，都会使您感到疼痛或灼痛感。每当射精时，您也可能会感到疼痛。什么原因导致前列腺疼痛？ 前列腺炎是前列腺疼痛的最常见原因。前列腺炎是前列腺的常见细菌感染。每当您排尿或射精时，它都会引起疼痛，发红，肿胀的组织以及疼痛。前列腺炎也可能是由直接伤害引起的，导致您的前列腺肿胀和发炎。 前列腺癌也会引起疼痛。虽然不如前列腺炎常见，但痛苦的症状可能是前列腺癌的早期预警信号。因为前列腺靠近膀胱和尿道，所以每次排尿时都会引起灼痛或疼痛感。每当射精时，它也会引起疼痛。哪些药物可以治疗前列腺痛？ 非甾体类抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛。NSAID是非处方止痛药，例如布洛芬（Advil）和萘普生（Aleve）。您也可以尝试使用阿司匹林，以帮助缓解疼痛和炎症。从当地药房购买一些止痛药，并在服用时按照包装上的说明减轻疼痛。您的医生可能还会给您开一些更强的NSAID。 抗生素可以清除感染并帮助消除疼痛。如果您的前列腺炎是由感染引起的，您的医生会给您开抗生素处方。按规定服用，直到彻底清除感染，这可以帮助减轻疼痛并防止症状加重。我在家可以做些什么来使自己更舒适？ 热水澡或加热垫也可以帮助减轻疼痛。温暖和高温有助于缓解痛苦的炎症。对于前列腺，您可以浸泡在热水浴缸中或坐在热水袋或加热垫上，以查看是否可以缓解疼痛。 如果坐着不舒服，请使用甜甜圈枕头或充气垫。对于某些男人来说，如果前列腺肿胀或发炎，坐着会真的很不舒服。在这种情况下，请在需要坐下进行驾驶或工作等活动时，尝试使用柔软的甜甜圈枕头或垫子缓解疼痛。 通过放松技巧和定期运动来减轻压力。压力和焦虑已被证明会使前列腺症状加重。深呼吸或冥想可帮助放松身心。此外，尝试每周至少锻炼30分钟，每次2-3次，以减少压力水平。不必疯狂。即使步行或慢跑30分钟也能给您带来很多健康益处，并减轻您的前列腺疼痛。哪些食物对您的前列腺有益？ 水果和蔬菜对您的前列腺非常有用。西兰花，卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜中含有抗氧化剂，维生素，矿物质和特殊植物化学物质，这些物质可能有助于预防癌细胞的生长并减轻炎症。番茄富含番茄红素，番茄红素是一种强大的抗氧化剂，对您的前列腺非常有用。黑莓，草莓，蓝莓和覆盆子等浆果也富含抗氧化剂，可以促进前列腺健康。在餐中添加浆果，或将其作为便餐享用。 在饮食中添加更多冷水鱼以获取健康的脂肪。冷水鱼包括鲑鱼，沙丁鱼和鳟鱼。它们富含omega-3脂肪酸，它们是可以预防发炎的健康脂肪。每周至少一次享用可口的鱼，以获取足够的脂肪酸并促进您的前列腺健康。并非所有鱼都是平等的。研究表明，金枪鱼罐头和其他非冷水鱼类等海鲜比鲑鱼等鱼类更具刺激性。 喝绿茶和芙蓉茶中的抗氧化剂。这两种类型的茶都含有大量的抗氧化剂，对您的前列腺健康非常有用。研究表明，芙蓉叶中的化学物质实际上可以帮助预防前列腺癌。同样，其他研究也发现，绿茶的抗癌特性也可能有助于预防前列腺癌。让自己喝杯好茶作为一种可口的饮料，您可以享受它，也可以使您的前列腺健康得到改善。哪些食物对您的前列腺有害？ 限制饮酒，咖啡因和辛辣或酸性食物。咖啡因，酒精和辛辣或酸性食物会刺激您的前列腺，并使您的症状恶化。避免饮用含酒精的饮料或含咖啡因的饮料，例如咖啡和红茶。选择酸性较低的食物，避免在餐食中添加额外的香料，以帮助改善前列腺健康。前列腺痛持续多长时间？ 慢性前列腺炎可以持续3个月或更长时间。前列腺炎可引起称为慢性疼痛骨盆综合征（CPPS）的疾病。由细菌感染引起的前列腺炎可以用坚固的抗生素治疗，但是疼痛的症状仍然可以持续一段时间。通常，症状可能持续至少3个月，但有时您可能会经历数年的痛苦发作。医生并不确定是什么原因导致CPPS，但是突然爆发可能是由于压力，焦虑或沮丧而引起的。2021年06月02日1931
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张智慧副主任医师 安徽省儿童医院 口腔科 男性经常做的这2件事，很容易诱发前列腺炎1、憋尿经常憋尿的男性朋友，也是前列腺炎的重灾区。这是因为憋尿时，膀胱会处在充盈膨胀的状态，会压迫到离它不远的前列腺，而且憋尿还会使得尿道中的细菌逆行，这样的双重刺激下，就很容易诱发前列腺炎。2、久坐不动久坐也是很多人不得不面对的问题，特别是男性。由于男性的前列腺位置特殊，当坐下的时候，身体的部分重量就会压迫到它身上，尤其是坐在比较柔软的地方时，会导致其血液循环受阻，从而充血膨胀，久而久之也容易诱发前列腺炎。前列腺炎来临时，身体会出现以下异常，看看你有没有？1、小便时有灼烧感，尿完还会出现白色液体；2、小便次数增加，但到了厕所却很难尿出来，而且总感觉尿不完；3、“小兄弟”周围会有胀痛感，严重时会蔓延到大腿根，腰部以及小腹处；4、经常冒冷汗，而且身体发虚，睡眠差；5、记忆力以及专注力有一定的下降趋势；6、欲望降低，而且性功能受到影响。做好这2件事，炎症退散，前列腺一天天变强：1、主动调理保养若是中了以上的症状，还查出了前列腺炎，那么除了听从医嘱，按时吃药外，平时还应该多吃一些南瓜植物油，给身体补充南瓜素、植物甾醇、氨基酸、维生素E以及活性生物触煤剂等营养物质，尤其是活性生物触煤剂，它对前列腺的调理保养作用是很大的。而且，此油是由南瓜子直接冷榨而得的，天然无害，吃法也很简单，直接口服、拌蜂蜜水或者做凉拌菜都可以。坚持食用，不仅能起到消炎抗菌的作用，还能在一定程度上缓解前列腺炎所产生的不适感，前列腺的炎症也会慢慢消退。一般个3个月以上，会有明显的变化。2、养成良好的生活习惯饮食方面，最好是远离辛辣刺激的食物，烟酒也要远离，同时以清淡饮食为主，多喝水，多吃蔬果。此外，最好养成早睡早起、多运动的习惯，有条件的还可以每天进行一些前列腺按摩、温水坐浴、提肛运动等“小动作”，都是能够有效帮助前列腺恢复健康的。2021年05月05日634
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金重睿副主任医师 上海市第六人民医院 泌尿外科 经常有不同年龄的男性，尤其是年轻男性，忧心忡忡地拿着体检的前列腺超声的结果到门诊问我：我得了前列腺钙化，前列腺结晶，是不是很严重？它会不会影响性功能？会不会影响生育？会不会引起癌变???是不是要吃药，是不是要手术，其实面对前列腺钙化，大家大可不必紧张。所谓钙化，在医学中指的是局部组织中有钙盐沉积，这既可以是正常生理过程，也可以见于某些病理情况。当各种原因引起前列腺管和腺泡发生扩张或前列腺液淤积时，脱落的上皮细胞就可能与分泌物等聚集在一起，如果逐渐有钙盐沉积就会形成钙化。前列腺钙化的病因目前仍不明确，可能与前列腺组织退行性变、慢性炎症、前列腺液潴留、前列腺反复充血、前列腺管狭窄、钙磷代谢紊乱等诸多因素有关，在男性成年后的各个阶段均可发生。随着超声技术的普及与提高，其检出率也不断增加。前列腺钙化表现为前列腺内强回声灶或高密度灶。前列腺钙化本身往往无明显症状和体征，多是在检查前列腺及泌尿系统其他疾病时，经超声等影像学检查被发现。也就是说，很多时候前列腺钙化是慢性前列腺炎、前列腺增生等疾病的伴随影像学征象。而对于没有主客观症状的前列腺钙化，可以和它长期“和平共处”而无需治疗，但是需进行每年规律的复查。调整生活习惯，多喝水、多吃水果蔬菜、少进烟酒及刺激性食物、忌饮酒，避免久坐或骑车太久时间、作息规律及适度的性生活等则有助于预防前列腺钙化的形成。如果明显伴有相应前列腺炎或下尿路症状，可以使用药物治疗。2021年04月17日2200
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