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桥本甲状腺炎营养与饮食

避免食用 限制食用会导致甲状腺肿的食物,包括甘蓝菜、绿花椰菜、芥末叶、菠菜、桃、梨等,这些食物建议煮熟后吃,避免生吃。 避免食用含碘丰富的食物,如海带、海藻、紫菜,烹调时使用碘盐。 限用高脂肪类食品,如食用油(应限量)、花生米、核桃仁、芝麻酱、火腿、五花肉、乳酪。 避免富含胆固醇高的食物,如奶油、动物脑及内脏等。 有黏液性水肿者要限制食盐的摄入,每日不超过 3 克。 忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料及辣椒等辛辣食物。 戒酒。 可食用 经常食用含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品、虾皮。 膳食纤维和维生素要丰富,每日食蔬菜不少于 500 克,水果不少于 200 克。 预防贫血可定期食用含铁丰富的食物,如猪血。 补充充足的水分,每天饮水 2500 毫升左右。 展开 收起
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