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2023年04月23日 247 0 0
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张妍主治医师 沈阳医学院附属中心医院 口腔科 你会刷牙么?也许很多人都会毫不犹豫回答“会”!但事实上,很多人都只是在假装刷牙。不信?来,看看大家都是怎么假装刷牙的~错误的刷牙方法1.刷不对主要指横着刷,自我毁灭型选手,跟锯木头似的,木头被锯到最后可是会断的,只要你功夫深,牙齿也是会断的哦~牙釉质损伤了,同时也会刺激牙龈。如果长时间的横向刷牙会造成牙颈部严重磨损,形成牙齿楔状缺损。对自己牙齿温柔一点,ok?2.刷不全每颗牙有五个面,即唇侧、舌侧、咬合面及牙间隙的两个邻面。其中主要以唇侧为个人门面,有些人则不注意细节,只卖力刷四颗微笑露出最多的门牙部分。舌侧不刷可就这样了。牙龈也是能刷的!破坏口腔健康的最大凶手——牙菌斑可喜欢呆在接近牙龈的部位——龈沟乐,这道沟,可以说是所有牙周病的发源地。别怕牙龈流血,健康的牙龈是不会刷两下就流血的。牙龈周围脏了,牙龈就发炎了,发炎的牙龈就会容易出血。别因为牙龈出血而不敢刷牙龈,那样牙龈越来越脏,越脏越发炎……恶性循环2022年10月25日 61 0 0
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李晓主治医师 上海第九人民医院 口腔第二门诊部 亲爱的大朋友,小朋友们,李医生带你们来电动牙刷刷牙。首先李医生在电动牙刷上面挤一点牙膏,挤成一个小球球,一般也不需要太多。然后李医生会把这个牙膏抹在牙齿表面,抹的均匀一点,外面、里面、咬合面都要抹得到。然后我们就开始刷了,我们可以看到现在在刷的是咬合面,我们可以在每颗牙齿表面停留个两三秒,然后这样一点一点的刷过来,然后我们来刷这一排牙齿的外面也是一样的,我们在每一颗牙齿的表面停留两到三秒钟,让你的电动牙刷和牙齿有充分的接触。然后我们就来到了下面牙齿的里面,下面牙齿的里面。 是最重要的,那我们可以看到到前面牙的时候,我们要把电动牙刷竖起来一点,这样可以让电动牙刷更好的清洁下面前面牙齿的里面,这里是另外一边的,外面也是的,每个牙齿表面两三秒,然后一样的刷咬和面和里面这边我们就进行到了上面的牙齿,我们上面牙齿的外面一颗一颗牙齿来,要保证在每一颗牙齿表面都有一定的停留,我们要注意到最后一颗牙齿的时候,最里面我们可能要把牙刷稍微竖起来一点,保证牙刷也能刷的。 到最里面,然后是咬和面,从后面往前面刷,要横面,刷好呢,我们再来刷牙齿的里面,上面牙齿的里面也是,要每一颗牙表面都停留一两三秒,刷2022年09月27日 279 2 9
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李晓主治医师 上海第九人民医院 口腔第二门诊部 亲爱的大朋友,小朋友们,我是你的私人牙医李小医生,今天我们一起来学习使用牙线,市面上我们能见到的牙线有两种,一种是这样成卷的,可以看到一卷牙线,还有一种呢,是那种牙线棒,牙线棒的使用可能更容易一点,这种成卷的牙签对大家来说,嗯,更经济实惠一些,我们今天以它为例,我们在买到了之后,会拿到这样一小盒,这里可以把它打开,打开了之后,它这里会有一个小开口,我们把这个牙线拽出来,拽出来了之后,这个卡扣是起到一个切割的作用的,大家可以取,自己想想用多少就取多少,然后把它把它切割在这里,拽一下它就断了,对于刚开始使用牙线的人来说,我们可能可能要取的稍微长一点,我们就把它取成。 长了一点,然后把它卡在这个扣这里拉一下,好,这是一根牙线,这个牙线我们在用的时候,首先要保证它能牢固的固定在你的两个手指上,我们最开始可以在旁边打个结。 打个结,这样它就很牢了,如果是已经用的很熟练了,不需要打结了,我们看一下,我们再取一根,很熟悉的时候,我们可以把它转一下,在两个手指上转一下,这样看这也是一种很牢固的状态,我们就可以用力了。好,前面呢,我们讲过,刷牙一个牙齿有几个面,由外面、里面、咬合面和两颗牙齿挨着2022年09月22日 196 1 4
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李晓主治医师 上海第九人民医院 口腔第二门诊部 亲爱的大朋友、小朋友们大家好,我是你的私人牙医理小医生。今天我们来继续说刷牙这个事情。我们上次讲了刷牙要分清楚牙的基本思路,上牙下牙,每一颗牙齿的外面、里面都要刷得到,还有咬合面都要刷得到。我们重点强调了刷下面牙齿的里面,要把牙刷竖起来刷。今天我们来学习究竟应该如何刷牙。刷牙的具体方法我们强调有一点,刷毛要斜45度,靠近牙龈和牙齿挨着的地方,这个地方是我们刷牙最重要的一个地方,就是刷牙刷,哪里刷的是牙龈和牙齿挨着,然后刷毛呢,我们斜45度向牙龈的方向这个地方。 我们这样从嘴里伸进去,然后刷牙,刷毛斜45度下进去,稍微施加一点点压力,然后感觉这个刷毛在这条沟里了,我们叫银钩,刷毛在银沟里了之后,然后左右颤通两下把,然后手腕用力转一下,把这个刷出来,然后我们每一次刷一颗牙到两颗牙,这两颗牙刷完了之后串一下,然后转出来,再刷前面的牙,颤一下转出来,再刷这里的牙,颤一下转出来。好,然后里面的牙也是一样的思路,嗯,这里有个舌头,哎,我们把舌头抬起来一点点,把舌头伸出来,里面的牙也一样,把牙刷放在里面,朝着牙龈的方向斜45度,用力颤一下,然后转一下,转一下看到吗?转一下刷出来,转一下刷出来。2022年09月21日 215 0 5
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李晓主治医师 上海第九人民医院 口腔第二门诊部 我是你的私人牙医李小医生啊,昨天我们学习到正确的口腔清洁方式是进食之后刷牙,并且用牙线或者牙龈洗刷,至少保证每天两次。今天我们来谈一谈刷牙的基本思路,我们讲这个主要是想解决一个核心问题,就是刷牙究竟刷哪里?我们先来问一个问题。 我们把舌头轻轻的伸出口腔,然后把舌头放在下下面前面牙齿这里舔一下下面前面牙齿的里面,我们把这个牙齿嘴张开,用舌头来舔一下这里,这个地方有多少人在刷牙刷了十几年,几十年从来没有刷过这个位置,那这个位置也是我们在临床上碰到最多的产生牙结石的地方,也是对大家牙周健康影响最大的地方,所以今天我们要在学习正确的刷牙方式之前,先解决一个思路上的问题,刷牙究竟刷哪里?我们先来看这个口腔的结构,牙齿分成上面的牙和下面的牙,我们刷牙的时候要保证上面的牙和下面牙都刷到每一排的牙齿,我们可以把它粗略的分成这样几个面,牙齿的外面,我们呲牙可以看到的牙齿的外面,牙齿的里面靠近舌头的那个面对吗?然后还有后面牙齿,上下牙齿咬东西的时候会碰到的这个面,我们平常我们会叫他咬合面,就是这样,在后面的牙齿上,很明显的这里会有一个面,还有一个。 面就是牙齿和牙齿碰着的面,两个牙齿这样肩并肩站在2022年09月07日 164 2 2
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2022年08月16日 223 0 0
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2022年08月09日 664 0 0
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杨松主治医师 福建医科大学附属口腔医院 口腔修复科 大家好,我是福建医科大学附属口腔医院的梁松医生,我们经常在上临床的时候被患者问到医生,为什么我每天都刷牙,或者我每天都刷牙这么长的时间,牙齿却刷不干净呢?刷牙的时长次数固然重要,但刷牙的方式方法它更重要,那为什么我们牙齿会容易刷不干净呢?90%的人都会忽略到以下几点。第一,我们的牙齿跟牙龈之间,它其实有个天然的缝隙,我们称之为龈沟,龈沟这个地方呢,容易藏污纳垢,很多人在刷牙的时候,它只注重刷牙齿,但是忽略掉鼻头,其实这才是我们刷牙需要重点清洁的一个地方。所以呢,我们需要把我们的牙刷刷毛一半放在牙齿上面,一半放在牙龈上面,轻轻的水平浮刷,注意力量,一定要轻揉,然后顺势向。 下第二点,我们牙齿的内侧面也是容易被忽略的,我们用同样的方法,我们对牙齿的内侧面进行一个清洁,注意的是我们上面的牙齿刷头向上,下面的牙齿呢,我们的刷头向下,有一点比较特殊的,就是我们上下前牙的一个舌侧面,我们这个时候需要把牙刷刷头竖起来,我们再这样子呢,我们去进行一个清洁。第三点,最后一个磨牙的圆周面也是我们容易忽略掉,所以说我们要对它进行一个仔细的清洁。最后我总结一下我们刷牙容易忽略掉的点,第一点龈沟,第二点牙齿2022年08月03日 165 0 1
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2022年06月24日 93 0 0
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