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日光性皮炎注意事项

避免日光:10 点-14 点是日光中紫外线照射最强烈的时间,应尽量避免外出。若这一时间段必须外出时,应穿长袖长裤(以浅色为佳),打遮阳伞,或采取涂抹防晒霜的方式,进行有效光照防护。 可以多吃富含维生素 A 的新鲜果蔬,保证皮肤足够弹性;多吃富含维生素 C 的食物,能阻止和减弱机体对紫外光的敏感性。 谨慎选择护肤品和化妆品,以温和为主,避免皮肤刺激。 可以在清晨和傍晚这些阳光不强的时段适度进行日光照射,增强皮肤对于光照的适应能力。 展开 收起
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