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心肌梗死如何预防

预防心肌梗死:

养成有益于心脏健康的饮食习惯, 少吃高盐、高糖、高脂肪食物。 戒烟,远离二手烟,这可能是预防心脏病的最佳方法。戒烟可以立即降低心肌梗死风险。 规律运动,争取每天锻炼身体至少 30 分钟。 保持健康体重。 如果患有冠心病、高血压、高血脂、糖尿病,要配合医生积极治疗。 心态平和,可以尝试一些放松和减压的方法,如冥想、瑜伽、呼吸放松训练等。如果感觉抑郁和焦虑,应及时就医。 在医生的指导下预防性服用阿司匹林,阿司匹林可以降低一部分人发生心肌梗死或卒中的风险。但并不是每个人都适合服用阿司匹林,因为此药可导致严重出血。如果自身发生心肌梗死和卒中的风险较低,那么吃阿司匹林可能“弊大于利”。服药之前,咨询医生。医生会根据具体情况权衡利弊,判断是否适合服用阿司匹林。

预防心肌梗死再次发作:

药物预防:正确服用抗凝药、抗血小板药、调脂药、降压药、抗心律失常药。 戒烟:戒烟是心脏康复的一部分。与不吸烟者相比,心肌梗死后继续吸烟的患者更有可能再次发生心肌梗死。戒烟后一年内,再次发生心肌梗死的风险会大大降低。 定期复诊:如果出现胸痛症状、运动或休息状态下呼吸困难等方面的变化,要及时告知医生。 疫苗接种:接种流感和肺炎球菌疫苗,可以帮助保持健康,减少心肌梗死再发的可能性。 展开 收起
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