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吕文帅医师 沈丘县人民医院 心血管内科 急性心梗集隐蔽、迅速、致命于一身,是严重威胁人类生命的顶级“杀手”,只有第一时间救治才能更有效地挽救生命!每年的11月20日为“1120心梗救治日”,旨在促进全民急救意识的提升。今年的心梗救治日的主题是“心梗拨打120,胸痛中心快救命”。“有胸痛,我要拨打120”“心梗救治,争取120分钟”黄金120分钟,关乎生死的选择识别心梗信号临床中并非所有的心梗发作都有先兆,但通常50%~80%的患者在发作前都会有一些预警的症状,其中最常见、最典型的症状是心绞痛。🧡注意!这4个症状可能是心梗前兆1、长时间的心绞痛大部分人会突然发现持续20分钟以上的心绞痛,既往有过心绞痛的患者,症状会加重,时间可能延长。同时还伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。2、胃肠道反应许多人还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道的症状。3、休克、晕倒等症状少数人不会感受到疼痛,而是直接休克、晕厥。4、与劳累有关的全身性疼痛患者一劳累或一激动,就会感到身体疼痛,一休息疼痛又消失了。而且疼痛不一定是心脏相关部位,可能是肩膀疼痛、后背疼痛、胃疼,也可能是牙疼、腹泻。这些部位疼痛,也不要忽视现实生活中,很多患者的心梗症状远不止这些。下面总结了心梗可能的疼痛部位。这些部位疼痛,不要忽视,都可能是心梗! 紧急处理措施第一步:及时拨打120突发疾病,拨打120,永远是最正确、最应该做的第一步!第二步:让患者静卧等待救护车期间让患者静卧,停止一切活动。第三步:合理嚼服阿司匹林家中如有阿司匹林,可在急救人员指导下让患者嚼服,能一定程度上缓解心梗。特别提醒:如果怀疑心梗,不可擅自服药,但应该备在一边,还是先拨打急救电话,询问急救人员是否需要服用。第四步:信任配合医生这一点非常重要,却总是被忽略!120到了,患者送到医院了。有的患者和家属想找熟人问情况,有的想转到更大的医院,有的想找更好的医生做手术……但时间不等人,心梗的黄金抢救时间总共才120分钟,降低心梗危害性最有效的方法就是尽早开通阻塞的血管,挽救大量濒临坏死的心肌组织。一句话:得快!这些观念要明确避免错误救治加重病情!心梗vs心脏骤停经常有人混淆心梗和心脏骤停,很多时候两者是同时发生的,但不能完全混为一谈。简单来说,心梗就是心脏的血液循环出了问题。心脏冠脉阻塞导致部分心肌血液供应被阻断,如果不能及时打通冠脉恢复血液流动,那么由该动脉供应氧气的心脏细胞就会开始死亡。一句话:记住心梗典型症状以胸部为中心的区域,包括颈部,上腹部,肩部等部位出现强烈疼痛不适,合并呼吸困难、出汗和恶心,甚至有濒死感,但通常来说心脏还维持着有效输出,患者可能仍然保持清醒。而心脏骤停通常是一种心脏的电路问题。当心脏跳动的指令发送失败,就会导致心室颤动、窦性心律或心房、心室传导停止,致使心脏突然或意外停止跳动。一句话:记住心脏骤停典型症状突然倒下或停止活动,可能有不规则的、奇怪的喘息声或窒息声,还有可能发生肌肉抽搐。这个时候患者已经昏迷,停止正常呼吸,不能被唤醒。心梗vs心绞痛心梗和心绞痛均会引起胸痛,但两者是不一样的,形象一点解释,心绞痛是血管壁长的斑块把血管堵得变窄了。而心梗指的是斑块破裂或脱落,形成血栓彻底把血管堵死了,更严重,可致命!因此,冠心病患者心绞痛急性发作,舌下含服硝酸甘油可以缓解;但心梗发作时,硝酸甘油、速效救心丸都没用!!拨打120才是第一选择!减少心梗悲剧提升全!民!心梗急救意识很重要心梗造成死亡的新闻层出不穷,让很多人在痛心之余感到恐慌。减少心梗悲剧发生,不能只靠医疗救治,更要提升全民的意识,提高全民知识普及,加强对心梗前兆症状的识别。同时,在生活中坚持健康的生活方式,控制好“三高”,保持合理体重。对于已经有冠脉粥样硬化、冠心病的患者,需要在医生指导下使用合理用药,稳定斑块,预防心梗的发生。时间就是心肌,时间就是生命再次强调!心梗发作要立即呼叫120救护车心梗要在120分钟内得到有效救治2022年11月20日 618 0 3
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杨威副主任医师 北京博爱医院 心内科 大家好,这两天我们又抢救了一个46岁的心肌梗死患者,最后呢,也放了支架,但是由于各种原因,还是出现了心衰,他的情况呢,也比较典型,大家一定听我讲完,我是杨威医生,北京协和医院毕业的心血管大夫,大家可以给我双击下屏幕,点点关注,我给大家分析清楚,我们都知道,对于心肌梗死时间,就是心肌越早的救治呢,存活的机会就会越大,出现并发症的机会呢,就会越少,那么在这个患者身上呢,出现了三个错误,大家一定要避免。那么第一个呢,这个患者在家突发胸痛,他觉得是心绞痛,就自行含服了硝酸甘油,五分钟之后症状没有缓解,又含服了一片硝酸甘油,过了五分钟呢,还是没有缓解,又含服了一片,那么结果呢,快20分钟之后才跟家里人说,家人把他送到医院,那么大家呢,在网上看过很多医生,给大家科普过这种背舒适的急救方法,出现胸痛,间隔五分钟含服三次硝酸甘。 油,实际上杨医生也给大家科普过,不要含三次硝酸甘油,含一次三到五分钟不缓解,80%以上可能是不稳定性心绞痛,或者是心肌梗死,这个时候就需要及时赶到医院救治,不要反复再含硝酸甘油了,会耽误救治的时间。那么第二个错误呢,他是让他家属开车把他送到医院,实际上这是非常危险的,心梗2022年05月15日 308 3 2
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何勇主治医师 重庆市人民医院 心血管外科 一、心肌梗死是什么?冠心病是由于供应心脏的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致。心肌梗死属于急性冠状动脉综合征的严重类型,是由于长时间缺血导致心肌细胞死亡。二、心肌梗死的症状典型症状:心前区压榨性疼痛,伴有心悸、乏力、头晕、大汗淋漓等,严重的可致猝死。非典型症状:牙齿、颈椎、肩膀、胳膊甚至是胃或者腰部疼痛,气短、呼吸困难等;还有“无痛性心梗”。三、心肌梗死的治疗1.植入支架,把狭窄的血管撑开(PCI),对于局限性狭窄病变比较适合,这种方法创伤比较小;2.冠脉搭桥手术就是接上一根新的血管,把堵住的地方跨过去,像架桥一样。四、哪种情况需要实施搭桥手术1.心绞痛,特别是在休息状态下也经常发作的不稳定型心绞痛,药物治疗无效。2.冠状动脉造影证实主要冠状动脉狭窄,达75%以上,狭窄远端通畅,且冠脉直径大于1.0毫米。3.左冠状动脉主干病变或多支病变。冠状动脉搭桥手术虽然创伤较内科治疗大,但手术效果可靠,有关资料显示,静脉桥的十年通畅率70%左右,动脉桥的十年通畅率在90%以上。冠脉搭桥术后五、室壁瘤是什么?室壁瘤不是心脏长了肿瘤。它分为两种:1.真性室壁瘤:它是心肌梗死部位心室壁的心肌组织逐渐被纤维瘢痕组织(结缔组织)所取代,从而失去正常收缩能力,在心脏收缩和心腔压力作用下纤维化部位组织变薄,向外膨出(反常运动)。开篇提到的王先生就这种情况。2.假性室壁瘤:通常是心室游离壁破裂所致,而且是慢性或亚急性心室破裂的病理过程。假性室壁瘤不含心肌细胞,仅包含心外膜或心包组织或机化血块。注:心肌细胞是永久细胞,一旦发生坏死,不能再生,只能由结缔组织修复。六、养护“小心脏”有妙招1.保持合理膳食:高维生素、低热量、低动物脂肪、低胆固醇、适量蛋白质、易消化的清淡饮食,少量多餐,避免过饱及刺激性食物与饮料,多吃蔬菜、水果。2.养成良好的生活习惯,作息规律和劳逸结合;防止过度的劳累,过度脑力紧张和重体力劳动,保证足够的睡眠时间。3.适量的运动,每天最好坚持不短于30分钟的活动,可一次性完成或分3次进行,每次10分钟,如太极、步行等,坚持循序渐进的原则。4.术后患者坚持定期到医院复诊。2022年03月14日 546 0 0
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王增明医士 卫生室 全科 在心梗面前,任何一步都有可能走错,而走错一步,就可能抱憾终生。 看看心内科医生总结的突发心梗最怕患者做的10件事,每个人都应该牢记! 医生总结心梗来临,最怕你做10件事! 突发心梗,医生最怕患者做的10件事! 1.出现胸痛,觉得没多大事 曾接诊过一位老年患者,出现胸痛后,先是自己在家观察和处理,过了9小时还没缓解,才赶往医院。 医生马上进行了急诊手术,命是保住了,但因为就诊时间太迟,心脏功能已经严重受损。术后,她反复出现心衰,生活质量明显下降。 时间就是心肌,时间就是生命。每耽误一分钟,就意味着更多心肌细胞坏死。 2.深呼吸和用力咳嗽 发生心肌梗死的时候,是因为心脏血管突然发生血栓,突然堵塞了。深呼吸和使劲用力咳嗽并不会打通血管,并不会改善缺血,更不会因为咳嗽了,心脏就不会室颤,不会骤停。 相反,当发生心肌梗死后,心脏局部缺血坏死,心脏处在极度疲劳状态,需要绝对休息,以减轻心脏负担。这时候深呼吸用力咳嗽,只能是增加体力消耗,增加心脏负担,无疑是会加重心肌梗死的病情,甚至加速死亡。 所以,当发生心肌梗死的时候,不能深呼吸或用力咳嗽。 3.用力拍打胳膊急救 心肌梗死发生的时候,心脏随时可能罢工,随时会停跳。这时候心脏要绝对休息,任何动作,都可能会加重心脏负担,加速死亡。用力的行为,更是不可取的,更会加剧病情。 所以,心肌梗死的时候,用力拍打胳膊,不但不会自救,而且会造成致命危险。 4.进行十指放血 心肌梗死是心脏血管血栓堵塞,通过十指放血是无法融化血栓,无法开通血管的。十指放血也不会避免心脏骤停,十指也就是十宣穴,十宣放血是用于昏迷患者的催醒,而不是心肌梗死地急救。 所以,心肌梗死发生时,十指放血只会耽误更多的时间。 5.没有检查,就吃阿司匹林 在120给患者做心电图之前,谁也无法准确判断胸痛是不是心肌梗死。因为胸痛可能是主动脉夹层、肺栓塞、气胸等疾病。如果是由于主动脉夹层导致胸痛,那么这时候吃了阿司匹林,无疑会加重大血管出血,加速死亡。 所以,只有等120医生做完心电图,确诊心肌梗死后,才能吃阿司匹林。而不能在确诊前就给予阿司匹林,以免错误治疗。 6.找身份证、医保卡和钱 有些传言说:没有钱,没有身份证,没有医保卡,到医院不给治。错!这是谣言。 突发急性心梗后,如果去找钱找身份证,会耽误时间。对于急性心肌梗死的患者,医院有绿色通道,可以先抢救,先治疗,再缴费,再办手续。 7.非要自己开车去医院 曾有患者胸痛2小时后到家附近的卫生院就诊,心电图提示“急性下壁心肌梗死”“室性早搏”。医生建议他们赶紧乘坐120救护车赶往医院抢救,家人不听劝告,自己开私家车送院,途中患者突然发生室颤,不幸死亡。 心梗发生后,一旦再出现恶性心律失常,患者很难自救。120救护车上有专业的急救设备和经验丰富的急救人员,是送院途中的生命保障。 因此,胸痛发生后,一定要优先呼叫120,乘坐救护车送院。 8.去医院“挑三拣四” 有一位患者胸痛3小时后就诊,心电图诊断“急性下壁心肌梗死”“房室传导阻滞”。医生建议他立即住院抢救,但因为有亲戚在省城大医院,他们不听劝告,执意开私家车赶往省城。结果途中死亡,十足可惜! 记住,明确诊断为“急性心肌梗死”后,快速救治是关键。此时切莫挑三拣四、舍近求远,必须以最快速度到最近的有救治能力的医院抢救。如果当地有胸痛中心,最好去胸痛中心就诊。 9.“傻傻”在门诊等半天 有患者胸痛3小时后来医院看病,坚持挂门诊,在门诊三楼候诊时,突发恶性心律失常(室颤)。 医护人员马上抢救,电击复律,但她最终还是没挺过来。事后证实,她患的是急性前壁心肌梗死。 心梗等不起,务必看急诊!大点的医院,急诊科都有急性胸痛的快速急救绿色通道。尤其是设立了胸痛中心的医院,往往要求10分钟内完成首份心电图检查,20分钟内完成心梗三项的检测,30分钟内完成CT检查。绿色通道,才能帮你争分夺秒! 10.手术前犹豫不肯放支架 “可怕的心脏支架,坑害了多少人!”网上流传着很多这样的文章。很多人听信了谣言,对心脏支架很排斥,发生心梗后无论如何不肯植入,最终失去生命。 其实,心肌梗死发生后,最有效的方法就是进行急诊心脏介入手术,迅速开通闭塞的冠状动脉,使心肌恢复持续的血液供应。 所以,一旦被诊断为“急性心肌梗死”,医生建议你静脉溶栓或者行急诊介入手术时,一定要举双手赞成,毫不犹豫地爽快答应! 这些心梗预兆,要警惕! 心肌梗死致死率高,其中一个重要原因是一些不典型的先兆症状没有得到患者重视,等到突然发病,救治不及时就容易造成致命危险,所以及时识别急性心肌梗死的先兆症状很重要。 急性心肌梗死的先兆症状多在发病前1周出现,少数甚至可能提前数周,约40%的患者发生于梗死前1~2天,有的患者可以反复发作。其主要表现为: 心绞痛发作频率加快,而且痛疼加重; 心绞痛持续时间延长,伴出冷汗、恶心、呕吐等; 心绞痛诱因改变,更易发作,在休息时也会发作; 原来可缓解疼痛的方式失效; 发作时伴心跳缓慢或心动过速、休克、晕厥等。 发生了心梗该怎么办? 要牢记两个“120”:及时拨打“120急救电话”,把握黄金救治“120分钟”,如果患者得不到及时有效的救治,心肌就会出现不可逆的坏死。2022年02月12日 622 0 0
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郑帅副主任医师 北京安贞医院 心脏瓣膜外科中心 原创 卢芳 文韬 中国循环杂志 2022-01-23 每逢节假日,很多人会走亲访友和旅游。但旅途劳顿,对于有心血管病,尤其是又心衰的人,如何安心出行? 自然心脏病学评述杂志刊登了一篇文章,指出有以下心血管病的人,不建议坐飞机: (1)过去2周内发生的心梗; (2)不稳定心绞痛尚未控制; (3)过去2周内接受了冠脉介入治疗;冠脉介入治疗的简单病变患者,可考虑短期出行; (4)过去3周内接受过心脏外科手术或瓣膜介入治疗; (5)心功能IV级心衰或失代偿性心衰患者; (6)未控制的室性或室上性心律失常; (7)艾森曼格综合征; (8)未控制的肺动脉高压 (9)有气胸(如在接受心脏大手术后)。 出门前,也要考虑一些要注意的问题,比如:要评估出门在外的风险,临行前去医院做个检查,问下医生是否要调整治疗,疫苗接种(比如流感疫苗、肺炎球菌疫苗)等。 也要了解目的地的季节与气候、空气污染、旅行距离和时间、时差、海拔、进行的活动和住宿等。 海拔对心衰患者的影响 文章指出,心衰患者前往约2000米海拔的目的地旅行是安全的。 但有心衰的人更容易受到高海拔影响。飞机上客舱压力一般要求不高于海拔2438米的气压。但长途飞行时,机舱压力通常高于此高度的气压。 超过海拔2500米后,气压会下降,空气中氧分压也会降低。此时人的呼吸频率和潮气量增加,可致呼吸性碱中毒和低氧利尿。缺氧可引起肺血管收缩,并最终导致肺动脉高压,这是高原肺水肿的机制。 为了补偿较低的动脉含氧量,交感神经系统激活,心率和每搏量增加,使心衰患者易发生失代偿。 坐飞机,要注意血容量减少 文章指出,在飞机上,机舱湿度较低,气温较低,加上通风,会增加每小时约200毫升的体液丢失。 另外,由于保持坐位,下肢的血液淤积。超过4小时,可使体液减少约6%。若在飞行中饮用无钠、含酒精或含咖啡因的饮料,会促进利尿,并可能进一步增加体液流失。 若出现血容量不足和脱水,会导致电解质或酸碱紊乱,具体可表现为疲劳、乏力、体重减轻、心率增加、肌肉痉挛、虚弱、体位性头晕、腹痛、尿量少、低血压、嗜睡和精神错乱。 在个体化风险评估的基础上,建议患者每天增加液体摄入量0.5~1升,并避免在长途飞行中避免饮酒或大量喝咖啡。 如果出现血容量不足的体征和症状,应停止或减少使用利尿剂、盐皮质激素受体拮抗剂和SGLT2抑制剂一天或以上,直到症状消除,体重恢复正常。 对于体位性或症状性低血压,应减少或停用RAAS抑制剂,直到症状消除。 文章的其他推荐如下: 1. 多数心衰患者可在病情稳定时旅行,但心功能III~Ⅳ级心衰患者若血氧饱和度不足90%,坐飞机需考虑吸氧,心功能Ⅳ级患者不建议旅行。 2. 急性心衰患者,至少出院康复6周后再去旅行; 3. 建议在出发前4~6周去医院评估风险; 4. 出行前,要了解当地的医疗情况; 5. 药物要带足(要考虑到滞留在当地的可能),注意随身携带重要医疗资料; 6. 需要特别注意容量不足和脱水问题,并由此调整药物以及液体入量; 7. 如果置入心室辅助装置,建议出院且康复后再考虑旅行; 8. 对于接受心脏移植手术的患者,1年后且病情稳定时,再考虑旅行; 9. 对于安装植入式心脏复律除颤器(ICD)或接受心脏再同步治疗(CRT)的患者,最好出院2周病情稳定后考虑远行; 10. 旅行途中应注意避免久坐,适当走动或伸展肢体,以避免血栓风险。 来源:von Haehling S, Birner C, Dworatzek E, et al. Travelling with heart failure: risk assessment and practical recommendations. Nat Rev Cardiol. 2022 Jan 62022年01月24日 1668 0 6
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王立新主任医师 北京市延庆区医院 心血管内科 今儿我接诊了一个急性心梗的患者,还是我认识的一个朋友的父亲,急救车拉过来的时候,人已经凉了。为什么要说这个事儿啊?我坐健康科普快两年了,说了那么多,讲了那么多医学知识,批了那么多的谣言,可还是有人轻信了谣言,被谣言害了,我真的很着急啊,也很气愤这个患者在胸痛发作的时候去拍打自己的肘窝,说是从网上学的。 而且当时犯病的时候,家属还在旁边,怎么劝都不听,就说就是说这个能治好心梗,网上亲眼看见的,因为一个谣言死了一个人,我不知道这是从哪儿开始有的谣言啊,我也不知道,我也不管说这个谣言的人,你有多大能耐,有多的名气,这么做就是在害人。心肌梗死本质上是长在心脏表面,被心脏供血的冠状动脉出了问题,一般是粥样硬化斑块发生破裂,然后血液中的血小板、纤维蛋白等快速的聚集,形成血栓,使一部分心肌的血液供应被彻底的阻断,心肌长时间缺血发生坏死,你这么拍打手握有用吗?有用吗?可以把堵住的血管血栓通掉,这这个说法简直是丧心病狂,纯属无稽之谈。除此之外,什么胸痛的时候,什么捶打胸口,用力咳嗽,这些都是不可取的,都是。 是在加速你的死亡。当有胸痛,怀疑心梗的时候,首先是不要紧张,要减少活动,安静下来休息,尤2021年11月26日 1105 1 13
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2021年11月20日 471 0 1
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张旭敏主任医师 上海市东方医院 心内科 寒冷天气对身体造成的具体影响 1.容易导致血压升高 在日常生活中我们发现高血压患者到了夏季血压在正常范围,不需要服药或者药物减量,天气逐渐变凉,血压也在逐渐增高,特别是寒冷冬季血压难以控制;这是由于天气寒冷时,血管收缩,会导致血压升高,而且冬季室内、室外的气温差别,易导致血压波动,血压波动注意脑血管病发生。 2.容易诱发心绞痛、心肌梗死及猝死 天气寒冷造成血管收缩,使得原本动脉硬化血管管腔狭窄加重;导致血管阻力增加,增加心脏负担;而心脏为了保全身养分和营养供给,需要加大工作量来使身体生理需求,这样心脏需要加倍工作,需要更多的血液和氧气供应,这对于冠心病心绞痛的患者来说,在本身心肌缺血、缺氧的情况下,就更容易诱发心绞痛了,也容易导致血管斑块破裂,这也就使得心肌梗死和心源性猝死的可能性增加了。 3.容易发作心衰 心脏做功的增加、缺血、缺氧会使心脏病心脏的负担增加,从而使原有心脏病患者诱发心衰的急性发作,同时寒冷天气,容易发生呼吸道感染,感染是诱发心衰的最常见原因之一。 那么心血管患者应该如何保护心脏呢? 1.注意保暖 保暖能有效地避免寒冷造成血管收缩带来的心脏不良影响,因此要依据温度变化及时增减衣物,特别是在室内、室外温度相差较大的情况下,外出一定要做好保暖措施,若严寒季节室内寒冷要及时开启空调保证室内温度 2.注意监测血压 坚持血压监测,若血压波动需及时调整药物,避免血压波动造成的不良影响,减少心脏负荷,有问题及时就诊,一定在医生指导下调整药物,同时注意降压循序渐进,不能急于快速将血压降的过低,容易诱发脑梗塞发生。 3.适当锻炼 适当锻炼能增加血液流速、降低血液粘稠度,但切忌晨练,因为清晨血压波动是一天当中最大的时段,气温较低,空气含氧量较白天下降,晚上睡眠后一般不饮水也导致血液粘稠,晨练容易导致心血管意外,因此冬天要等太阳升起后做有氧运动比较好,比如快走、慢跑等,每次30分钟左右,以不感疲劳为宜;对于有心脏疾病的患者,最好不要选择剧烈运动项目。 4.要警惕胸痛 因为冬天心梗的发生率增高,一旦发生胸痛,若出现以下情况之一,如没有诱因的胸痛、发作频次的增加、发作时间的延长、发作范围的扩大、发作程度的加重等,一定要引起重视,需要警惕心梗的发生,及时到医院就诊,一旦发生心肌梗死,时间就是心肌,时间就是生命。 图片来源于网络2021年11月08日 984 10 14
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樊朝美主任医师 阜外医院 心衰重症监护病房 HFCU 进入了秋冬季节气温有时会发生骤降,心血管病患者一定要警惕,这个季节是心脑血管病的高发期。高血压、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心律失常以及脑卒中等疾病的发生率、致残率和致死率,在这个阶段会明显上升。心血管病和脑血管意外为什么会在秋冬季高发呢?会对人体,尤其是老年人造成哪些影响呢?且看以下分解: 影响一:骤变的寒冷气候刺激可增加心脏病发生风险 气温的降低会刺激机体血管收缩,从而减少皮肤散热,起到保暖的作用。但是血管的收缩会导致血压升高,增加了心脏的负担,因此也增加了心绞痛和心肌梗死发生的概率。血压剧烈升高,可以造成心脏负担过重,使慢性心力衰竭患者病情加重。研究表明气温降低10摄氏度,心脏病发病风险增加7%。 应对措施:室外提前增加衣物,外出定要做好保暖。调整室内温度至20-22度。预防心脑血管意外发生。 影响二:寒冷刺激导致血压突然升高难以控制 ????天气寒冷及温差变化容易造成血压突然升高难以控制,尤其由温暖的室内到室外活动时,温度的变化会导致血管剧烈收缩或舒张,会导致心脑血管意外发生明显增加,如急性左心衰竭、急性心肌梗死、心绞痛、急性脑梗死、脑出血甚至是心脏猝死等。 应对措施:加强对高血压患者的血压监测,高血压患者自身应该在气候骤变时,多关注、测量自己每天的血压,尤其是夜间睡觉前的血压,发现血压明显增高时,应及时调整或增加降压药剂量,如果出现血压波动过大、头晕、黑矇、胸闷、心绞痛等不适时应及时就医。 影响三:寒冷刺激容易使得血脂升高 高脂血症与心脑血管疾病的关系密切。在寒冷季节,为了抵御寒冷,大家更愿意喝酒及摄入高热量食物,运动减少。这些均可能导致血脂升高,而饮酒、高脂餐饮食及高脂血症都会导致心脏病或卒中发作的风险增加。 应对措施:学会健康的生活方式,低盐低脂、清淡饮食,减少饮酒、适度运动。 影响四:寒冷气候下人体活动明显减少 寒冷气候时许多人不愿活动。老年人对降温不敏感,寒冷使血管收缩、血流缓慢,增加血栓疾病的风险。 应对措施:建议中青年在秋冬季应多做室外运动,建议老年人在提高室内温度后,适度增加室内运动,适度运动有助于人体保持畅通的血液循环。 影响五:寒冷天气易诱发呼吸道感染 秋冬季呼吸道感染发生率明显升高。呼吸道感染会导致缺氧、甚至诱发急性心肌梗死、脑中风等。 应对措施:做好保暖,外出戴口罩、避免人员密集区聚集。2021年11月07日 3476 21 46
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