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富灵杰副主任医师 上海第九人民医院 骨科 好的,那么还有一点时间,我们在。 回答,大家一些问题啊,大家问题还是有一些的那么这是这样一个问题,45岁,那么腰椎呢,轻度压缩性骨折,保守治疗,十个月,那么估计呢,这个骨折已经涨得7788了,问题不大,我们基本恢复了腰背肌肉呢,还有轻度的疼痛,后续呢,还会有技术的改善,那么后续的改善呢,如果是现在目前拍X光也好,拍CD也好过都差不多了,那这个时候呢,可以参加腰背肌肉的锻炼,平板支撑。 拿个东西拿好了呃或者是这种小雁飞啊,游泳都可以的啊,我想想看啊,这种锻炼的方法呢,都是可以的,那么每周的话,一般来讲两次啊两次要的两次要的,那每次的时间呢,是30分钟到45分钟都可以啊,根据个人的体力啊,要去锻炼一下。 呃,估计会有改善的啊,另外一个就是体重大不大啊,不知道肚子大不大啊,如果是肚子大呢,对腰椎压力呢,还是大的啊,体重呢,也要控制一下。2022年09月19日 53 1 0
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