咽炎营养与饮食 - 好大夫在线

罗汉果冬天咽炎保健品
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王祥瑞主任医师 上海市东方医院疼痛科人们通常会因为饮食味道过重，熬夜生活不规律、气候干燥等诱发咽炎、咳嗽、上呼吸道感染等。介绍一种保健佳品-罗汉果。作用罗汉果外形溜圆而肥大，象罗汉晒肚皮，而由此得名。属于葫芦科，是一种多年生草本植物的果实。作为一种药食两用的植物果实，富含维生素C蛋白质、零铁、钙等，营养价值极高。罗汉果性甘味寒，入肺经，有清热凉血、生津、止咳、滑肠、排毒嫩肤、益颜、润肺化痰等治疗痰热、咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴、烦躁诸症，可有助于益寿延年。糖尿病患者罗汉果中含有丰富的糖苷，而这种糖苷进入体内可以起到降血糖的作用，对于患有糖尿病的人来说属于一类很好的食物。众所周知，糖尿病病人为了身体健康，对糖的摄入需要严格控制。现代药理学研究证明，罗汉果所含的大量甜味物质不是葡萄糖，是低聚糖，极少量果糖，其甜度是蔗糖甜度的300倍。由于小肠不会吸收，糖苷只会排出体外。因此如果善加利用，它应是蔗糖的最佳替代品。罗汉果中含有丰富的蛋白质，进入体内后容易被人体吸收，且其中含有大量的维生素c、维生素E，能加强细胞膜的渗透，有助胰岛素的分泌。罗汉果是糖尿病患者的恩物。购买和使用罗汉果时，应挑选个大，色泽黄褐，摇不响，又想减肥或必须控制糖分摄取量的人群使用罗汉果非常方便，用温水一冲即可。香气浓郁，鲜甜爽口，生津止渴，回味无穷。罗汉果可以与绿茶、桂花、绿豆等配置成各具特色的保健饮料。水温不宜太高，罗汉果的治疗咽喉和咳嗽的功效主要是因为罗汉果激酶，罗汉果激酶是一种生物活性激酶，温度太高会被分解，其实泡饮罗汉果的最佳温度是60°的水温，但需要的时间长，所以建议80°左右。适宜人群根据罗汉果的功效，这些人群特别需要，如经常吸烟、饮酒，需要洗肺、洗肠、清宿便者、演员、教师、广播员、营业员等，需保护发音器官者。深夜加班工作容易上火，排毒能力减低者，常坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气而影响肺部功能者，室外活动运动量较大，体内水分容易流失者。注意事项罗汉果的副作用很小，只有极少数人不能喝罗汉果水，特别是对于一些肠胃不好的，用罗汉果泡水很容易导致肠胃消化不良或者是腹胀积食的问题，而且罗汉果偏凉性，平时煮水的时候可以用生姜同煮，会减轻一些副作用，长期饮用罗汉果也会导致上火，罗汉果虽能滋阴润燥，但长期服用会导致虚火发炎，阴虚火旺。如果长期服用罗汉果，夜间排尿量也会增加。对于体质寒凉的人，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

2022年11月27日 477 0 15
得了咽喉炎该怎么办？生活中该怎么注意？
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党华副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科关于咽喉炎问题，临床上非常常见，可能多种原因导致的，药物治疗上没有特效药物和治疗方法，但也没有大的问题，大多数情况下也可以不需要用药治疗，也不需要就一定要去医院检查和治疗，而是生活中注意才是最重要的。

2020年09月29日 72855 8 27
咽喉发炎平时生活中吃什么水果比较好
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党华副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科嗓子发炎临床上比较常见，可以说是一年四季中均可以发生，尤其在秋季更容易发生，因为秋季气候干燥寒冷，如果不注意补充水分，偏食辛辣刺激性的饮食，更容易造成嗓子发炎，咽喉疼痛，甚至剧烈的咳嗽。嗓子发炎吃下列食物比较好，首先要避免吃一些辛辣油腻和刺激性的食物。多吃点维生素丰富的蔬菜和水果，如梨子具有生津润燥、清热化痰的作用，甘蔗味甘涩，性平，主治消痰止渴，除心胸烦热。还可以喝点金银花茶，平时少说话也是有帮助的，失误是一方面。必要时可以按医嘱服药。

2020年08月15日 1244 0 1
咽喉炎生活中饮食注意事项
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党华副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科咽炎为咽部的非特异性炎症，是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称，可单独存在，也可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎并存，或为某些疾病的前驱症状。可分为急性咽炎和慢性咽炎。咽炎患者饮食要注意清淡为主，尽量不要吃过咸的菜，或者腌制菜。另外，要尽量少吃煎炸、油腻、烧烤类的食物，避免大量饮酒，大量抽烟，多吃新鲜蔬菜、水果，可以多吃小米、莲藕、山药、薏米等，起到健脾和胃利咽滋阴的作用

2020年04月19日 1468 0 0
吃的靠谱，远离慢性咽喉炎，远离咽喉反流
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刘永收副主任医师 西京医院耳鼻咽喉头颈外科许多人常常觉得咽部有异物感，总是要清嗓子，说到这大家一定会想到这是慢性咽喉炎，真的是慢性咽喉炎吗？那可不一定也许是咽喉反流，说到咽喉反流大家可能有点陌生，胃食管反流你该听说过吧，这两个病有点类似，不过咽喉反流更隐蔽，更容易被漏诊。那该怎们办呢？不管是食管反流，咽喉反流，还是一部分咽喉炎，都和现在人的饮食及生活方式有关，今天我就教教大家通过调节饮食来缓解这三种疾

2020年04月09日 9397 31 88
嗓子有痰能喝酸奶吗？
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党华副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科嗓子有痰，是可以喝酸奶的，酸奶有利于肠道消化的，嗓子有痰一直不见好转，可以服用一些药物治疗，例如氨溴索口服液、金嗓利咽丸，蒲地蓝消炎口服液等，同时如果有脓痰，说明有了细菌感染，可以配上头孢类，青霉素类抗生素进行治疗，必要的时候也可以到医院做一个雾化。在生活中患者应该尽量少吸烟、饮酒，合理的作息，积极调整自己的心态，在饮食方面也需要注意，尽量清淡的饮食。一定要多喝水，多喝水有利于痰液的排出。多吃一些新鲜的蔬菜水果，也要多注意户外运动，可以增强抵抗力。

2020年03月24日 2574 0 0
咽炎能喝蜂蜜水吗？
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党华副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科咽喉炎是可以喝蜂蜜水，蜂蜜味甘性平，具有滋阴润燥，杀菌消炎，凉血消肿，补虚润肺，清热止痛等作用。可以很有效地改善患者因发炎而导致的咽喉炎。雪梨的润肺作用，喉咙不舒服的时候就吃一些雪梨。如果天气冷可以用梨子来炖汤吃，效果也是一样的，而且不管老人还是小孩都可以吃。饮食方面，可以多喝一些稀粥、面条之类的，这些食物有丰富的营养，而且容易下咽，不会导致咽喉部明显的疼痛感。

2020年03月08日 1104 0 0
咽喉炎怎么会出现打嗝？
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党华副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科咽喉炎一般不会引起打嗝的。咽喉炎主要有咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。打嗝是一种回流，但回流是酸性气体，不是酸性水。酸性气体也会刺激喉咙粘膜，引起粘膜充血、水肿、淋巴滤泡增生，导致咽喉部有不适的症状。咽喉炎患者平时的保养需要多喝水，饮食要清淡，注意休息，避免吃辛辣，刺激食物。甜食、坚果尽量避免或少吃，调整好饮食规律

2020年03月03日 1552 0 0
咽炎嗓子疼吃怎么办？
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党华副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科咽炎嗓子疼都是耳鼻喉科比较常见的疾病，咽炎吃药是根据患者的病情来决定的，每个人症状和对药物的反应不一样，如果是因为呼吸道感染了病毒，需要进行抗病毒药物的治疗，可以服用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等，甚至会在咽喉处进行一些超声雾化治疗，如果是细菌感染，需要行抗生素药物治疗，例如头孢类青霉素类药物治疗。咽炎患者，建议最好的办法就是平时清淡饮食，多摄入富含B族维生素的食物，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。不要吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，多喝一点白开水，或者喝点菊花茶。

2020年03月02日 1213 0 0
咽炎咳嗽有痰什么原因？怎么办？
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党华副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科咽炎咳嗽可能是因为有慢性咽炎的原因导致的，慢性咽炎一般是会出现嗓子有异物、干咳等症状，由于咽部异物感可表现为频繁吞咽。咽部分泌物少且不易咳出者常表现为习惯性的干咳及清嗓子咳痰动作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成分泌物中带血。需要使用药物控制，可以含化药物以及口服清咽利喉的药物，比如银黄含片，金嗓利咽丸，利咽灵片等。其次，饮食生活上要注意，低盐饮食，不要吃得过咸，不要吃得过甜，不要吃油炸食物，不要吃烧烤食物，戒烟限酒。

2020年02月28日 2022 0 0

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