颞下颌疾病 一名颞下颌紊乱患者

病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 大概2年前 一年冬天 保暖没做好 面部被冻着了 右边脸部感觉不适，肌肉紧张，感觉涨涨的。没怎么在意，然后就出现了吃饭张嘴关节有杂音.症状已经快2年了 张嘴度倒是还好，去年冬天疼过几天 之后又不疼了.现在吃饭依旧有点杂音，而且有时感觉会小卡一下 之后又好了. 曾经治疗情况和效果： 去过合肥省立医院看过 颌面外科看过 医生说问题不大 要我自己注意.之后就再也没去看过了 想得到怎样的帮助： 请问方医生 我这中症状的患者需要注意点什么 还有需要去你们9院做手法和物理疗法吗.在网上看到很多关于9院康复科的信息， 所以特地了咨询一下