抑郁症 抑郁症

抑郁的病因很多，粗略地说，不外乎遗传和环境两个因素，详细地请你在网上查找。果壳网曾经有一篇文章叫《抑郁症：谁偷走了你的快乐》，写得很科普，你可以搜来看看。 抑郁症有自然病程，可以靠自我调整恢复，但相对来说要漫长困难。如果你有条件，建议你找心理医生帮助。 服药后你不会变傻，会改变你的头脑迟钝。

我们门诊处理的大多数病人，不论器质还是非器质的，都服药治疗了，效果一般都很好。至于你服不服药，这完全是你的权利，你自行决定即可。 你如果想尝试调整，并且真的愿意听我的话，建议你就别调整，带着这种心境低落，能做什么就做什么，别太挣扎。过程虽然痛苦，但一段时间后，你就会惊讶发现，你已经从此中走出来了。 另外，我推荐的文章你看了吗？我希望你看完后再与我联系。 顺便提醒一句：心境和情绪这两个词，在临床上我们是通用的，一回事儿。

谢谢你的感谢！虽然我并没有觉得自己做了多少，顶多只是说了几句实话而已。 有一个问题你还没有回答我，我推荐的文章你看了吗？ 如果你看了，你就会明白，你所说惊恐发作的“复发”并不对。一般来讲，只有一种病好了之后再发作，我们才叫复发。没好彻底时的症状再次发作，叫复燃。你现在的发作，顶多叫复燃，因为根本还没好呢。 谢谢你推荐的书，不过，我要提醒一句：我从不否认认识（我们的术语叫认知）改变的作用，但对你来讲，重要的是体验。否则，认识改变了那么多，症状来时，你还是那么无力。