失眠 由于心理原因失眠

患者头像 h*** 女 首诊 共1次诊疗记录

失眠 由于心理原因失眠

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诊疗记录:2015-12-08患者使用了图文问诊服务

病例信息

疾病描述:

失眠,会因为白天经历的一些小事睡不着~是从自己有一段时间因为个人原因,而产生过巨大的精神压力,那是第一次失眠~而后便经常因为小事失眠…

疾病:

失眠

希望得到的帮助:

请医生给我一些治疗上的建议

卢绍龙医生与患者的交流

问诊中医生回复仅供参考,正式建议及处置方案需见诊疗建议
2015.12.08
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卢绍龙 副主任医师
是入睡困难还是,容易醒,早醒?
2015.12.08
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患者
容易醒
2015.12.08
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卢绍龙 副主任医师
是持续还是偶尔失眠,有没有具体原因和特点?
2015.12.08
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患者
然后就睡不着了,每次遇到这种情况一般三点过醒
2015.12.08
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卢绍龙 副主任医师
有没有治疗过?您多大年龄?
2015.12.08
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患者
是偶尔的
2015.12.08
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卢绍龙 副主任医师
失眠有多久了,一周能有几天失眠?
2015.12.08
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患者
我23岁了,因为这个问题我觉得主要还是心理原因,但情况不是太严重…自我调节也可以解决,所以没有去看过医生
2015.12.08
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卢绍龙 副主任医师
恩,失眠是指一周至少三次睡眠不好,持续一个月。
2015.12.08
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卢绍龙 副主任医师
你的问题建议通过减压,宣泄压力,不要关注症状,不要入睡前吃东西,不要入睡太早,白天尽量不要睡觉。让自己生活充实一些,劳累是最好的自然睡眠方式。
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擅长:抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍,儿童及青少年期情绪障碍有独特见解。
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