焦虑,抑郁 恐惧 焦虑 抑郁 恐惧

患者头像 h*** 男 首诊 共1次诊疗记录

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诊疗记录:2016-09-05患者使用了图文问诊服务

病例信息

疾病描述:

由于家庭原因(母亲身体不好我老是担心她,不满意妻子但是为了家庭和孩子又不能离婚犹豫而产生的焦虑,但是现在都选择接受了)一直压力挺大的前几年有神经衰弱睡觉不好胃部不适,气短,头晕,心情烦躁,由于有肢体症状就不愿意出去活动了,对了还有痛风,肢体状态一直都有,多次去医院也没有结果,前年朋友母亲抑郁自杀让我感觉恐惧,经常害怕自己从楼上掉下去,越想又害怕,随着时间慢慢的感觉不在恐惧了,但焦虑的肢体症状一直有个三年左右,由于现在工作没什么事情日子过得很闲整天也没什么事情,但是今年7月我个朋友抑郁自杀了之后,自己又发生点不开心的事情让我感觉恐惧,心烦情绪低落没有安全感,而且出现了早醒(晚上11点左右睡觉4点多就醒了,如果想睡还能睡),脑海总是想这个朋友和我一不一样,其实心里就是怕跟他一样会不会自杀(但是自己知道不能和他一样,就是害怕)而且经常会想自己的二个手腕会不会被自己割伤,会不会自己失控这样一想就会心烦意乱恐惧,近期看了心理学相关的书籍改变自己的生活习惯,戒烟了,以前都是8点起床,现在就6点多起床去公园,晚上10左右就睡觉,入睡很快,经常运动健身 ,明天冥想,有时候参加一些聚会感觉就会好点,自己一个人的时候就害恐惧和负面情绪会出现的多一点,坚持一个月了,但是低落的情绪和恐惧的心里还是不能完全消失,有时候还是经常会想自己会不会伤害自己,早晨上午和下午三点左右这样的负面情绪发生的多一点,现在一难受就冥想呼吸放松会缓解一点,然后告诉自己面对接受不过多的关注自己的情绪,想咨询老师一下像我这样的情况能不能不吃药,或者应该怎么做呢?非常期待您的回复啊

疾病:

焦虑,抑郁 恐惧

希望得到的帮助:

请给我一些治疗建议,谢谢

已就诊医院科室:

徐州市中心医院 心理咨询科

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2016.09.05
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胡存昆 主治医师
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擅长:主要研究方向为失眠,心身医学、抑郁症、焦虑症,强迫症,躯体化障碍,疑病症,恐惧症,适应障碍,急性应激障碍,创伤性应激障碍等神经症;精通心理咨询、酒依赖、精神分裂症,双相情感障碍等疾病的诊疗!
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