孩子肥胖,想科学减肥 孩子肥胖,想科学减肥

患者头像 h*** 女 首诊 共1次诊疗记录

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诊疗记录:2020-08-22患者使用了图文问诊服务

病例信息

疾病描述:

儿童肥胖如何减肥?我家丫头今年10岁,体重115斤,身高155,她就是嘴不能停的那种,想问问如何减肥

疾病:

孩子肥胖,想科学减肥

希望得到的帮助:

如何能够控制她的嘴!有没有什么科学的减脂餐

患病时长:

大于半年

怀孕情况:

未怀孕(2020-08-22填写)

李迪医生的诊疗建议

诊疗建议由医生根据当前病情给出,仅适用于本次问诊
病历概要

儿童期超重

处置建议

请详见医嘱,并遵照执行。

医生于整理

李迪医生的处置方案

非处方医嘱:
1、早餐:主食50g,鸡蛋1个,无糖豆浆400ml。 2、早餐后2h加餐:水果250g左右(约1个苹果大小)。 3、午餐:主食50g,瘦肉75g,蔬菜400g(以深色蔬菜为主,如绿色、橙色、紫色蔬菜)。 4、午餐后2h:主食50g,坚果10-15g。 5、晚餐:主食50g,瘦肉75g,蔬菜400g(以深色蔬菜为主)。 6、晚餐后2h:纯牛奶或酸奶250ml。 注: ①注意进餐顺序:先吃蔬菜,再吃肉类,最后吃主食; ②主食注意粗细搭配,粗粮至少占1/3; ③食谱中所有食物重量均为生重。非熟重。
非处方医嘱:
其他注意事项: 1、养成健康的饮食习惯: ①避免高热量食物摄入,如红烧肉、肥肉、油炸食品、甜食、糕点等; ②避免含糖饮料、运动饮料、果汁饮料、添加蔗糖的快餐、高果糖玉米糖浆、高脂肪或高盐加工食品、高热量零食摄入; ③鼓励食用完整水果而非果汁; 2、保持适当的运动量: ①建议每周至少5天,每次30-40分钟的有氧运动,如跑步、跳绳、游泳、跳舞、骑自行车等。(要达到出汗的程度) ②减少久坐行为。

李迪医生与患者的交流

问诊中医生回复仅供参考,正式建议及处置方案需见诊疗建议
2020.08.22
交流头像
李迪 主治医师
您好,请问孩子是出生开始就偏胖,还是近期偏胖的呢?
2020.08.22
交流头像
患者
出生不胖,是这两年开始才胖的
2020.08.22
交流头像
患者
天天要吃肉
2020.08.22
交流头像
李迪 主治医师
嗯嗯,平时主要吃什么肉呢?
2020.08.22
交流头像
患者
鸡肉,牛肉,猪肉都吃,只要是肉
2020.08.22
交流头像
李迪 主治医师
每天平均吃多少肉呢?
2020.08.22
交流头像
患者
一碗红烧肉最多吃两顿
2020.08.22
交流头像
李迪 主治医师
您可以回忆下最近3天孩子的饮食,从早到晚分别都吃了什么、吃了多少,我综合评估下孩子的饮食情况。
2020.08.22
交流头像
患者
早餐一碗面条,一个包子,一份豆浆,中午一碗米饭,肉,一杯水,下午水果,零食,晚上一碗米饭,肉,一杯柠檬水
2020.08.22
交流头像
患者
基本都是这样,蔬菜吃的少
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擅长:1.孕产期营养指导; 2.慢性病营养指导(如高血糖、高血压、高血脂、高尿酸、肾病等); 3.神经系统疾病营养指导; 4.肿瘤营养指导; 5.老年患者营养指导; 6.个性化营养咨询及营养方案制定。
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