关节运动的肌肉汇总

上提肩胛骨的肌肉有：斜方肌上部、菱形肌、肩胛提肌和胸锁乳突肌。

下降肩胛骨的肌肉有：斜方肌下部、胸小肌和前锯肌下部肌纤维。

前伸肩胛骨的肌肉有：前锯肌、胸大肌和胸小肌。

后缩肩胛骨的肌肉有：斜方肌和菱形肌。

上回旋肩胛骨的肌肉有：斜方肌上、下部肌纤维和前锯肌下部肌纤维。

下回旋肩胛骨的肌肉有：菱形肌、胸小肌和肩胛提肌。

屈肩关节的肌肉有：胸大肌、三角肌前部肌纤维、肱二头肌和喙肱肌。

伸肩关节的肌肉有：三角肌后部肌纤维、肱三头肌长头、背阔肌、冈下肌、小圆肌和大圆肌。此外，在上臂屈后做伸的动作开始有胸大肌下部纤维参与。

外展肩关节的肌肉有：三角肌和冈上肌。

内收肩关节的肌肉有：肩胛下肌、胸大肌、背阔肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌和喙肱肌。

外旋肩关节的肌肉有：三角肌后部、冈下肌和小圆肌。

内旋肩关节的肌肉有：三角肌前部、胸大肌、背阔肌、肩胛下肌和大圆肌。

屈肘关节的肌肉有：肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。

伸肘关节的肌肉有：肱三头肌和肘肌。

内旋肘关节的肌肉有；旋前圆肌、旋前方肌和肱桡肌。

外旋肘关节的肌肉有：旋后肌、肱二头肌和肱桡肌(后两块肌肉是在内旋前臂的情况下外旋)。

屈手关节的肌肉有：桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌和指深屈肌等。

伸手关节的肌肉有：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌、指伸肌和示指伸肌等。

外展手关节的肌肉有：位于手关节矢状轴外侧屈腕、伸腕的诸肌(即桡侧腕屈肌、桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌和示指伸肌等)。

内收手关节的肌肉有：位于手关节矢状轴内侧屈腕、伸腕的诸肌(即尺侧腕屈肌和尺侧腕伸肌等)。

下肢肌按关节运动小结如下。

屈髋关节的肌肉有：髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌和耻骨肌等。

伸髋关节的肌肉有：臀大肌、大收肌、股二头肌、半腱肌和半膜肌等。

外展髋关节的肌肉有：臀中肌、臀小肌、臀大肌上部和梨状肌等。

内收髋关节的肌肉有：大收肌、长收肌、短收肌、臀大肌下部、股薄肌和耻骨肌等。

外旋髋关节的肌肉有：髂腰肌、臀大肌、梨状肌、臀中、小肌后部和缝匠肌等。

内旋髋关节的肌肉有：臀中、小肌前部和阔筋膜张肌等。

屈膝关节的肌肉有：腓肠肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌和股薄肌等。

伸膝关节的肌肉有：股四头肌等。

内旋膝关节的肌肉有：缝匠肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌和腓肠肌内侧头等。

外旋膝关节的肌肉有：股二头肌和腓肠肌外侧头等。

屈足关节的肌肉有：小腿三头肌、踇长屈肌、趾长屈肌、胫骨后肌、腓骨长肌和腓骨短肌等。

伸足关节的肌肉有：胫骨前肌、踇长伸肌和趾长伸肌等。

内翻足关节的肌肉有：踇长屈肌、趾长屈肌、胫骨前肌和胫骨后肌等。

外翻足关节的肌肉有：腓骨长肌、腓骨短肌和趾长伸肌等。

下肢肌中维持人体直立的主要肌肉有：臀大肌、股四头肌和小腿三头肌等。