用“心”呵护前列腺

慢性前列腺炎难以治愈和反复发作,是不少男性的难言之隐。随着年纪的增加，慢性前列腺炎症状会在很多中老年男性身上出现。尿频、尿急、尿不尽、夜尿频繁、下腹坠胀，让很多人为之痛苦。其实，俗话说：“三分治，七分养”，除了到正规医院进行药物治疗外，前列腺炎患者日常生活中应加强锻炼，用心呵护。注意饮食，多吃锌元素含量高的食物，是保护前列腺的好方法。

前列腺里有很多细小的管道，前列腺分泌的前列腺液储存在管道中。通过前列腺液的检测，能提示前列腺炎的种类和严重程度。前列腺液中含有一定量的抗菌成分，是一种含锌蛋白，其主要成分是锌，能影响炎细胞的吞噬功能，其抗菌作用与青霉素相似，故把这一抗菌成分称之为前列腺液抗菌因子。并且发现在慢性前列腺炎时，锌含量明显降低并难以提高。前列腺炎患者中，大多数人前列腺液和精浆中锌含量降低，尤其是慢性细菌性前列腺炎患者降低更为明显。锌在血液和前列腺液中的含量与前列腺的抗菌杀菌能力有关，锌含量降低时，前列腺的抗菌能力下降，对炎症的防御能力也下降，从而导致前列腺炎性感染致病并迁延不愈，易复发。

由于锌在血液和前列腺液中之含量与前列腺抗菌杀菌能力有关，所以可以采用含锌的药物或食物来辅助治疗慢性前列腺炎。国外有的临床医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效，这项研究就是“苹果疗法”。

其实不光是苹果汁，我们发现经常食用一些锌含量比较高的食物对前列腺液锌含量不足也有着明显的补益作用，从而起到了加速前列腺炎的好转和预防前列腺炎的作用。如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子仁、葵花子等，都可根据情况多食。

由此可见，前列腺液中锌元素水平的正常与否和前列腺炎的是否发病有着密切关系，生活中男同志要注意多食锌含量较高的苹果，芝麻等食物。用心，也要用“锌”保护我们的前列腺。