乳腺癌防治健康教育处方

一、什么是乳腺癌？

乳腺癌多见于35—60岁的妇女，临床表现为乳房出现无痛性的单个肿块，偶尔在洗澡或更衣时发现，或被医生检查时发现。肿块质硬，表面不光滑，与周围正常组织分界不清楚，有时出现皮肤凹陷，如“酒窝”；有时出现乳头溢液。

二、乳腺癌有哪些早期信号？

1、乳房肿块：乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位，多不伴任何症状，常为单个、不规则、活动度差的硬性肿块，洗澡时或自我检查时是可以发现的。

2、乳头溢液：非哺乳期内乳头溢出乳白色、淡黄色、棕色或血色、水样、脓性的液状物，特别是血性溢液有可能是乳腺肿瘤炎症、出血、坏死等生成的。

3、乳头改变：由于肿瘤侵犯乳头或乳晕下区时，导致乳头偏歪、回缩、凹陷等。

4、局部皮肤改变：乳房皮肤出现橘皮样改变，即皮肤水肿且有毛孔处明显凹陷的改变，或出现乳房皮肤“酒窝”样凹陷，或有多个皮下小结节，这是乳腺癌的主要表现。有一种乳癌叫炎性乳癌，早期即表现为乳腺皮肤湿疹样变化。

5、淋巴结肿大：少数病人首先出现的症状为腋窝淋巴结肿大。

6、两侧乳房不对称：由于肿瘤的存在或与胸壁粘连，该侧乳房可出现体积或形态的变化。

7、乳房疼痛：少数乳癌病人有乳房隐痛、刺痛、胀痛或钝痛。

三、怎样自查乳腺癌？

自我检查，是早期发现乳房肿瘤的重要手段。最好在月经来潮第9～11天进行，在站立位和平卧位时均要检查。

站立时，可对照镜子，检查两侧乳房是否对称，皮肤、乳头有无异常，两臂上举时有无变化。一只手叉腰，另一只手触摸对侧乳房，四肢伸平，切忌抠抓，从上到下，从外向内触摸，细心体会有无肿块或固定之处。两侧均检查完后，仰卧于床上，用手掌或手指触摸对侧乳房，将乳房分成4个象限区域，按顺时针方向从周边到乳晕区，逐个区域检查。检查时不必用手使劲按压，因为这样触诊检查感觉不够敏锐；另一方面也避免促使已有肿物的扩散、损伤、出血等。随后，自己可检查各侧腋窝有无肿大淋巴结，如发现有肿物或不正常之处，应去医院进一步检查。

四、哪些不良生活方式会威胁您的乳房健康?

(1)滥用雌激素：任何疾病的出现都和遗传背景及环境因素有关，乳腺癌也不例外。它的高危因素主要是乳腺暴露在雌激素环境中的时间过长，月经开始年龄小于13岁、绝经年龄大于50岁、初产年龄大于35岁、有家族史的女性都容易患乳腺癌。尤其是滥用

雌激素替代疗法的女性更加危险。

(2)不利于乳腺健康的生活方式：包括大量食用油炸食品和高脂肪食品、吸烟、喝咖啡等都会增加患病的概率。城市妇女的西方化问题也应该引起全社 会的关注，另外，工作竞争的意识、紧张的心态，都导致情绪上的不平和，这些因素都与乳腺病有关。女性仍然应该保持传统东方女性的生活方式，顺应自然规律， 不要为了追时髦，该结婚的时候独身，该要宝宝的时候不要，这样身体中的激素水平很难正常。

(3)自我保健意识不强，忽视定期健康检查：发现异常后及时处理对于任何一种疾病包括乳腺癌来说都有好处，所以乳腺自检是非常重要的，如果发现有异常包块，最好立即到医院进行就诊。

早期发现乳腺癌，及时治疗多可治愈：发现较晚，治疗效果较差，甚至危及生命。因此，要早期发现乳腺癌，普及防癌知识非常重要。35岁以上妇女应该对乳腺癌有一定的认识和警惕，每年2—3个月进行一次自我乳腺检查，如发现有乳腺癌的症状应及时就诊，请专科医生检查作进一步确诊，或每年到医院做一次体检，必要时做x线乳腺摄像，B超检查、乳腺导管内窥镜检查示口肿块穿刺检查，严重时手术切除进行病理检查，以早期发现乳腺癌。