人体的生理结构决定我们能够直立行走，能够坐立，也是人类长时间进化的结果。但长期坐立，颈部、背部、腰部肌肉持续收缩，导致损伤，我们称之为静力性损伤，骨科医师常常诊断为肌肉劳损，是骨科最为常见疾患。产生这一损伤的原因，可以通过一个事例说明：如果我们将橡皮筋撑开，时间久了，橡皮筋弹不回来，橡皮筋明显受损；如果我们将橡皮筋反复撑开，在一定时间内橡皮筋任然有很好弹性。所以治疗腰肌劳损最好的办法就是让我们的颈、背、腰部肌肉放松，可以通过按摩（轻柔）、理疗、卧床休息（加上舒服的颈枕、胸枕、腰枕，使肌肉放松），以及舒缓的工间操来达到放松肌肉；所以药物不是解决肌肉劳损的根本。
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