医学科普
发表者：刘维明 人已读
金牛放歌辞旧岁，玉虎踏舞扣福门。每年一度的新春佳节即将来临，老友相聚，喜笑颜开，免不了推杯换盏，那么节日期间“老胃病”们饮食应注意些什么呢？“老胃病”是许多慢性胃部疾患的统称，它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
在这样一个特殊时期，朋友们该如何预防“老胃病”的复发呢？
一、莫忘饮食适度 胃病患者的饮食应以温软淡素易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，进食时细嚼慢咽使。切忌暴饮暴食，膏梁厚味，饮酒过度，否则会破坏胃酸分泌的节律性，诱发溃疡病发生。还要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒除烟、酒、以防刺激胃粘膜，促使溃疡恶化和复发。
二、莫忘加强体育锻炼 积极参加各项育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，增强人体素质和对气候急剧变化的适应能力，减少发病机会，做到未病先防。
三、莫忘讲究心理卫生 胃及十二指肠溃疡的发生、发展与人的心理、情绪密切相关。要经常保持精神愉快、情绪乐观开朗，遇事能很好的自我调节，避免紧张、焦虑、忧伤等不良心理因素的刺激。
四、莫忘合理安排娱乐和休息，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止过度疲劳也是很重要的方面。
五、莫忘预防腹部受凉 要随气候的变化，及时增减衣服，夜晚睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉，导致胃病复发。
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发表于：2010-02-18
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