三甲
刘刚
主任医师
南方医科大学南方医院
康复医学科
前交叉韧带（ACL）重建术后康复计划（6-14周）
2213人已读
1.目标：
1）恢复正常R0M
2）下肢具有无疼且控制良好的条件下从20cm高阶梯上迈下的能力
3）提高ADL耐力
4）提高下肢灵活性
5）保护髌股关节
2.注意事项：
1）训练和功能活动时避免疼痛
2）在有足够肌力和术者允许前，避免跑步和运动训练
3.治疗措施：
1）渐进性静蹲练习
2）开始迈下阶练习
3）蹬踏练习
4）弓箭步练习
5）90°-40°等长伸膝（闭链练习优先）
6）高级（干扰）本体训练
7）灵活性训练（运动带）
8）倒走或往后跑踏车练习
9）股四头肌牵伸
10）向前迈下试验
11）依据评估结果进行家庭康复训练
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