春天儿童增高小秘密

发表者：杨晓丽人已读

“春生夏长秋收冬藏”，儿童的生长速度在一年四季中并不相同，根据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长高的最快，尤其是5月份内可长高7.3mm，长的最慢的是10月，只有3.3mm。

春季之所以有利于长高，主要与以下机关各方面因素有关：

1、春光中的紫外线含量是所以季节中最高的。紫外线不仅有很好的杀菌作用，而且能刺激骨髓增生，使红细胞增多，有利于人体携氧，加快组织的新陈代谢。食物中的维生素D，人体皮肤组织中维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转成具有生物活性的羟化维生素D，后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收，为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。

2、春季户外活动增多能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌激素的分泌，如生长激素分泌的增多，尤其有利于长高。

3、春季各种蔬菜、水果等含有人体长高所必须的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等微量元素。

因此，要想让孩子抓住生长的黄金季节，关键在于家长的护理与认识观念。

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