间质性肺病患者平时要注意感冒和内伤情志

感冒会加重间质性肺病病情。由于纤维结缔组织代替了正常的肺组织，使患者丧失部分肺功能，导致机体缺氧，致使体能减弱，免疫力下降，所以任何“风吹草动”对间质性肺病患者都是一个挑战。例如一个小小的感冒就可能使病情又回到治疗以前的状况或更差。因此，预防感冒显得尤为重要。至于其调理总结为八个字：衣、食、住、行、氧、心、戒烟。

第一，注意保暖：适时增减衣服，预防感冒。

第二，保持良好的营养和适当的体重。

第三，要有舒适的居住环境：房间要安静，空气要清新、湿润、流通，避免烟雾、香水、空气清新剂等刺激性气味，也要避免吸入过冷、过干、过湿的空气。

第四，适当运动，保持体型：可以进行散步、打太极拳和慢跑等活动。一天之中，如果能保证1～2个小时到室外呼吸新鲜空气，其中抽出40分钟左右进行慢跑、散步、打太极拳等活动，可增强体质，减少感染机会。

第五，氧疗：可减少血管和右心的张力，减轻气短感受，改善睡眠等。

第六，学习放松心情：学会放松有助于控制因气短而产生的恐惧；身体和精神放松可以避免因肌肉紧张而消耗过多的氧气。

第七，戒烟。再者每年秋冬季可注射流感疫苗，能降低因流感引发的疾病复发率。另外，肺炎疫苗也可以用于预防特定细菌引起的肺炎。

中医认为肺主悲，在间质性肺病中常常伴有焦虑和悲观情绪，而不良情绪一方面会使病情加重，如气短加重、活动耐力下降等，还可能会使患者脱离家人和朋友。学会放松有助于控制因气短而产生的恐惧；身体和精神的放松可以避免因肌肉紧张而消耗过多的氧气。所以，患者需学习放松。另外，要戒怒。首先，要学会用意识控制。其次，要会运用疏泄法，即把积聚、抑郁在心中的不良情绪，通过适当的方式宣达、发泄出去，以尽快恢复心理平衡，同时还可采用转移法，即通过一定的方法和措施改变人的思想焦点，或改变其周围环境，脱离不良刺激因素，从而从情感纠葛中解脱出来，或转移到另外事物上去。保持心情愉快，培养开朗的性格，协调好周围的人际关系，培养“知足常乐”的思想和幽默风趣感。

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