我的幼儿需要补吗

⊙正常合理的日常饮食是幼儿的营养大本营
从医学上讲，天然食物才是提供人类营养的巨大宝库，四大类食物中：谷类食物提供的碳水化合物是幼儿身体活动的主要能量来源；而鱼、肉、禽、蛋等动物性食物中的脂肪可为幼儿提供能量，还在器官周围起到保护和固定作用；而豆类（或奶类）食物的蛋白质可提供宝宝生长发育及组织修复；蔬菜水果类食物提供丰富的维生素及矿物质，可调节幼儿的新陈代谢。
可以说，目前还没有一种食品能完全取代这四种营养，人体需要的七大类营养素最佳、最轻松的获取方式就是通过食物的搭配进食来实现的，。而且，保证了基本饮食的幼儿，是不会出现需要单“补”现象的。
⊙“补”来遗憾：性早熟
滋补品对于小幼儿来讲，不仅是不必要的，而且可能是有害的。因为有些滋补品中含有一定量的激素类物质，这种外源性的激素类物质可能激发幼儿的性发育，打乱其自身的内分泌状态，造成“性早熟”的不良后果。
⊙“药补”的后患，“食补”照样也有
人参、蜂皇浆、鹿茸、阿胶等补品，过早、过量地给幼儿服用也会令幼儿早熟。幼儿的身体器官处在尚未作好准备的情况下就过早地成熟，会影响日后的发育及内分泌系统，容易过早患上各种成人疾病。这样，不但增加了幼儿的健康隐患，同时也增加了父母的心理负担。
⊙“补”出儿童肥胖症
营养过剩是造成儿童肥胖的最直接原因。肥胖对儿童的正常发育、智力、行为、营养状况都已产生严重影响，而且，幼儿一旦胖了，减肥是件很难也很痛苦的事，毕竟他们对食物的自制力远不如大人。
合理搭配一日三餐是幼儿饮食的根本。只要幼儿健康正常，完全不用去补。尤其是药补，还可能造成幼儿烦躁、便秘、抵抗力下降、依赖药物等症状。如果幼儿先天营养不足或后天营养不良，就应当及时合理补充。

摘自《婴幼儿健康最佳方案》，人民军医出版社，2007年，王新良主编