增高，维生素D和钙缺一不可

发表者：徐海青人已读

科学增高补钙不可缺，家长都懂得这个道理。维生素D在促进钙吸收和科学增高方面的作用也不可忽略。
维生素D学名叫钙化醇，是一种小分子物质，既能促进肠道对钙的吸收，又能促进肾脏对钙的重吸收。它又称为“阳光维生素”，机体只需晒晒太阳就可以产生。另外钙摄入量的多少、膳食中钙(钙食品)与磷含量之比值、进入肠道的钙的解离状态、食物中蛋白质(蛋白质食品)的量和种类、胃肠道的生理状态等，都可影响钙的吸收。

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