改善宝宝打鼾的几种方法

发表者：王新良人已读

小博士文件夹（改善宝宝打鼾的几种方法）：
改善打鼾的情形可从下列几点着手：
1．改变睡觉姿势：试着将头侧着睡或趴着睡(即一侧脸贴床面，但不要遮口鼻)，此姿势可使舌头不致过度向后垂而阻挡呼吸通道，可减低打鼾的程度。
2．详细身体检查：请儿科医师仔细检查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤或宝宝的神经、肌肉的功能有无异常。
3．肥胖的宝宝可以减肥。如果打鼾的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉变瘦些，呼吸管径变宽；变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸也会变得较顺畅。
4．手术治疗：如果鼻口咽腔处的腺状体、扁桃腺体或多余软肉确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响正常呼吸时可考虑手术割除。

摘自《儿童健康红宝书-婴儿篇》，人民军医出版社，2008年，王新良主编

本文是王新良版权所有，未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅