认真洗牙，掐断牙病的发生和发展

在日常生活中，人们可能会因为长期吸烟、喝茶使牙齿变色，或因为刷牙方法不当、牙排列不齐、牙龈萎缩等原因使食物残渣存留于牙表面或牙间隙，形成菌斑，钙化后形成牙石，以致在刷牙时出现牙龈出血或口臭，成为牙龈炎和牙周炎随时爆发的“导火索”。

牙石的顽固是牙刷和牙签可以清除的，必须去医院通过超声波等手段进行洗牙。洗牙又叫牙齿洁治，是指由医生用超声或手工器械去除牙面和牙间隙中牙石和菌斑，是牙周病的基础治疗和预防手段。它能将牙石和附着在牙面的食物碎屑、烟垢和菌斑一并清除，恢复牙面光泽，就相当于给牙齿做了一次美容，有利于牙周组织健康。因此，每个人都应该定期去医院作牙周洁治，通常每半年作一次洁牙。去除牙石后，可能会出现敏感情况，几天后就会好，牙龈出血现象也会随之消失，必要时可用防酸牙膏。

一般洁牙都应由专科医生或技术人员完成，只是将牙石和食物残留、烟渍、色素等去除，洁牙所用的洁牙机是通过超声波震动而不是磨除牙石，因此一般不会引起牙齿损害，而且定期洁牙还会保持牙周组织健康，预防牙周病和龋坏的发生和发展。