加入“低头族”，小心会变丑

阅读提示｜随着社会进入信息时代，越来越多的人加入了“低头族”。他们在地铁、公交车里个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频……这些电子产品在方便人们的同时，也带来了一些危害和问题，甚至有传言称，长期低头会变丑。事实真的如此吗？看看专家怎么说。

“长期加入‘低头族’，有可能会出现双下巴。”郑州人民医院皮肤科主任黄玉成解释说，当人在低头时，颈部承受的压力是平常的三倍，而颈部的肌肉又是垂直生长，一旦胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，就如同对折的白纸回不去了，而低头挤压的“造山运动”，让脂肪溢出下颚，久而久之定型出双下巴，“尤其是本身比较肥胖者，下颌脂肪偏多者，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成颈部皮肤松弛，更易出现双下巴。”

黄玉成说，正常情况下，颈部的一些皮肤问题要到35岁以后才会出现，发生结缔组织的萎缩。然而，“低头族”的错误姿势，可能将这一时间提早至30岁甚至更早，“颈部皮肤本身就处于对抗重力的过程中，受地心引力的作用，皮肤出现松弛下垂，在此基础上，经常保持低头这个动作，无疑是外在施加了一个向下的压力，可能使颈部的皱纹加深”。

如何解除“低头大魔咒”？黄玉成说，首先平时尽量减少低头看手机的时间，采用正确的看手机方式，腰背挺直，将手机抬高与眼睛平行；其次，多抬头伸长脖子、按摩活动下巴肌肉来减轻脂肪堆积，每天做好颈部的清洁和保养，涂抹护肤品的时候要由下往上按摩；此外，可利用先进的美容技术，如光子嫩肤、射频、保妥士注射、透明质酸注射，均可以改善皮肤松弛、双下巴、颈纹等皮肤问题。

测一测看看是否中“低头大魔咒”

1.低头：镜子与脸平行，压下巴，颈部出现明显皱纹，肌肉堆挤，那就是肌肤松弛下垂，有了“火鸡颈”先兆。

2.轻捏：低头时用大拇指和食指捏下巴，如果能够轻易捏出赘肉，那很不幸，“双下巴”已经找上门。

3.指推：用食指按压颧骨上方，将肌肤轻轻往上推，如果眼周浮现细纹，挤出眼袋，“布袋眼”离你不太远。