医学科普
发表者：孙勇 人已读
1．手术当天：
麻醉消退后，开始活动足趾、踝关节。
（1）踝泵——用力、缓慢、全范围屈伸踝关节。
（2）股四头肌等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。应在不增加疼痛的前提下尽可能多做。抚顺市中心医院骨外科郑鹏
（3）术后冰敷24小时，
（4）术后24小时后可扶拐下地行走，但只限去厕所等必要活动。
2．术后第2天：
（1）继续以上练习。
（2）踝泵改为抗重力练习。
（3）开始直抬腿——伸膝后直腿抬高至足跟离床40㎝处，保持5秒。30次/组，3-4组/日。
（4）可以在支具保护下负重。
3． 术后第3-7天：
（1） 继续并加强以上练习。
（2）术后48小时开始轻柔的被动活动和功能锻炼，防止关节粘连。
4. 术后2-4周：
（1）继续并加强以上练习。开始足外旋位直腿抬高练习。每日抬腿可达1000次。
（2）术后第2周始支具解锁，开始一定范围的活动训练。
（3）4周内不允许屈曲超过90度。
（4）每日内推髌骨练习。
5. 术后5-8周：
（1）继续并加强以上练习。
（2）支具固定8周去除。
（3）术后8周膝关节屈曲不超过120度。
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发表于：2015-03-02
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