说说早孕那些事儿

发表者：李荔人已读

怀孕对于一个家庭来说，是一种喜悦、一种慰藉、一种对未来的希望。随着家庭对小孩的重视，女性朋友对于怀孕期的保健也显得格外关注。

实际上我们所说的怀孕，是指胚胎和胎儿在母体内发育成长的过程。根据各期的特点，临床上可以分为3个时期，13周末之前为早期妊娠（早孕），第14-27周末为中期妊娠（中孕），第28周及其后称为晚期妊娠（晚孕）。

对于每一个生命来说，她都是神圣的。因为从生命最开始的那一刻，便充满了斗争、攻击和伤害。精子浴血奋战经历各种阻碍才能与卵子相会，之后两人携手进入子宫，在子宫中生根发芽，分裂分化发育成胚儿胚胎，最后呱呱坠地。任何环节都是历经不易，精子如果没有冲出障碍则会造成不孕，两人无法共同携手如期到达子宫则会形成宫外孕，在子宫不能扎根或扎根不牢、胚胎自身染色体问题、抑或与母体环境不能很好共处等等原因都会引起流产，生命因不易而神圣，因走出险境而让人顿生敬畏。因此对她给予再多的关注都不为过。

相对于妊娠的三个期，早孕期对于胎盘的形成、胎儿的发育成熟以及母体都是非常重要的时期。现在就着重介绍一下孕妇在早期妊娠该怎么调理、该注意怎样的问题及一些禁忌事项。

这一时期，准妈妈的身体会发生很大的变化，这可能会给准妈妈的生活上带来一定影响。而这些状况是可以通过改变生活方式等而改善的。具体包括：

便秘排便习惯正常的孕妇可以在妊娠期预防便秘，每日清晨饮一杯水，多吃易消化的、含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果，并且每天进行适当的运动，如散步、游泳、瑜伽等，必要时，可口服缓泻剂。
痔疮孕妇可多吃蔬菜，温水浸泡、吃坚果等润肠通便以缓解疼痛和肿胀感；
消化系统症状如恶心、呕吐，则应少食、多餐，忌油腻的食物。并可予Vit B6等对症处理；
腰背痛休息时，腰背部垫枕头可缓解疼痛，必要时应卧床休息，局部热敷及服止痛药；
下肢及外阴静脉曲张应尽量避免长时间站立，下肢绑以弹性绷带，晚间睡眠时应适当垫高下肢以利于静脉回流；
贫血在早期妊娠时铁的需求量通过饮食补充就能基本满足，但妊娠4~6个月后应予口服铁剂；
下肢肌肉痉挛及时补钙；
下肢浮肿睡眠取左侧卧位，下肢垫高15°能使下肢血液回流改善，如休息后不消退，应考虑其他疾病；
仰卧位低血压睡眠时应左侧卧位；
假丝酵母菌性阴道炎应注意局部卫生、及时治疗、提高免疫力，予阴道内放置克霉唑栓剂。

妊娠后的8周，是胚胎主要器官结构完成分化的时期，第9周开始是各器官进一步发育渐趋成熟的时期，加之此时胎盘还不稳定，胎盘屏障还没有完全形成，母体有害物质进入胎儿时不能很好的滤过。对于胎儿来说，在早期妊娠所经历的每一天都是一场考验。任何细微有害的改变都可能对胎儿造成无法估计的伤害。因此孕妇更应小心。

具体应该注意的问题及禁忌事项有：

提高免疫力，以防生病吃药，即使吃药，也要吃对胎儿影响小的药物；
早期妊娠阶段，是神经系统形成成熟的关键时期，应从妊娠开始至妊娠后12周规律服用叶酸；
在饮食方面：中国有一句古话，产前不易热。故不宜吃补品，如桂圆、燕窝和人参；不宜吃辛辣热燥的食物，如辣椒、花椒、桂皮、胡椒、茴香等；不宜食用高糖食物；不宜吃具有兴奋作用的食物，如咖啡或含咖啡因的饮料；尽量少吃含食品添加剂多的食物；应保证饮食高热量，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖，适当补充微量元素和维生素，多食蔬菜，含纤维高的食物。但应注意避免营养过剩；
注意休息，禁止剧烈活动；
早期妊娠期间应禁止性行为；
减少紧张的情绪，可听一些舒畅的音乐；
尽量不去人多、次序乱的的公共场合；
因有些孕妇会出现便秘的症状，孕妇常觉得是上火引起，而且喝一些茶，但凉茶、苦寒泻下的药应避免服用；
如果出现阴道流血或血性白带、腹痛，随时到医院就诊；
不可盲目要求保胎，如果是胚胎自身的问题而导致的流产问题，应根据医生建议，理性决定；
充分重视，不应觉得过了早孕期就不注意，后期的妊娠一样存在危险因素。