医学科普
发表者：李维新 人已读
随着人们对颈椎间盘突出这种疾病的了解和认识，知道本病的危害性之大之后，很多人就开始敦促自己进行预防了，想要不得颈椎间盘突出，避免受到伤害。那到底怎么做是正确的呢？
首先，就是要戒烟，因为尼古丁等会导致血液循环受到影响，颈部血液供应减少，自然对其健康不利，而香烟中的一氧化碳则会导致椎间盘营养不良，加快退变，最终导致颈椎间盘突出。所以说，远离颈椎间盘突出，就要戒烟。
其次，要防止颈椎损伤。颈部损伤，如受到撞击等等，就会造成周围组织受到影响，引起颈椎间盘突出。所以应尽量避免损伤，若不慎发生的话，要及时治疗，并做定期检查。
最后，要想不得颈椎间盘突出的话，补钙也是非常重要的，若身体缺乏钙质的话，就会加快颈椎间盘的退变，导致颈椎间盘突出。因此平日要注意补钙，如多吃牛奶、瘦肉等含钙高的食物等等。
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发表于：2015-04-02
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