如何让孩子安度冬春两季

冬春两季,是孩子呼吸道疾病的高发季节.而反复呼吸道感染是造成哮喘,贫血,佝偻病,消化不良等一个重要原因,严重影响小儿生长发育.
很多妈妈都知道孩子有病要马上打针吃药,却不知道如何预防反复呼吸道感染.有的孩子一进入冬季就开始不断的感冒发烧咳嗽,不断的穿梭于医院,不断的打针吃药,几乎是闲不下来.妈妈们不仅问:"我的孩子怎么会这样?""怎么总感冒?""幼儿园都不上了,不出屋怎么还感冒?看来年轻的妈妈们真应该好好反思一下.

其实,大人们的许多做法不当,也就是说,由于家长调护不当,才造成了孩子反复呼吸道感染.总结大体有如下几种情况:
1.怕天气冷冻着孩子,衣物过多过暖. 在门诊,常常看到,虽然天气不是很冷,有些孩子穿着很厚,保暖内衣,毛衣,棉袄,外面还有一件羽绒服,一摸身上都是汗.小儿本身阳气就旺,穿着过厚反倒容易上火,容易出现发热肺炎扁桃体炎等,再者,小儿易动,衣物过厚,热不得散,汗出当风,就容易伤风感冒发烧咳嗽.古人说的好:"若要小儿安,要忍得三分饥与寒",即要冻三分饿三分才可安稳.
2.怕感冒,不让孩子到户外活动.为了避免孩子感冒,许多家长刚一入冬,就不让孩子出屋.北方由于暖气供的好,室内常常温暖如春,好多孩子都在家中玩耍.但还是避免不了呼吸道感染.妈妈常问我:孩子一冬不出屋,怎么还是感冒了呢?我已经切断传染源了.我说:没有.大人们不是经常出出入入的吗?病毒是大人们带到家里来的.这好比是温室里的花,经不起外来的一点风霜.孩子不是生活在真空中的.各种病毒需要他去识别去抵抗.你没有给他机会锻炼免疫功能.中医认为正气存内,邪不可干.小儿正气多不足,所以易受外邪.
3.周末带孩子到超市,室内儿童乐园玩耍.有的孩子,经常感冒发烧,重则经常肺炎.每次经过治疗好转,没过几天一周半月的,再次发病.常常是肺炎未好,又患新感.甚至连续半年内经常如此.究其原因,竟是每到周末家人就领孩子逛超市,或去室内游乐园玩耍.这些地方都有空调的,缺乏新鲜空气,并且室内外温差过大.小孩子只顾玩耍,出了一身透汗,到了门外冷风一吹,不感冒才怪呢!再者这些地方人多空气混杂,交叉感染的机会很大.
4.幼儿园,学校教室人多,不开窗通风换气,互相交叉感染.有的幼儿园常常不开窗通风,而学校里一个班级一般都是四五十人,最多可达七十人,人多空气不流通,有一个感冒发烧的,没几天就会波及全班.今年冬天,水痘,腮腺炎,猩红热,流感都是成班出现.
5.厌食偏食坏习惯,营养不充分,抵抗力差.很多孩子平时都有偏食的坏习惯,重的还会出现厌食.因此,供应不足,机体缺少和免疫物质相关的元素,如维生素A,维生素C,锌,钙,铁,等等,致使免疫力低下.
6.吃的太多,过食厚味,营养过剩,生痰生湿,外邪引动内邪,屡患外感.这是中医的说法.有的孩子很能吃,尤其吃大量的零食,高蛋白高热量食品,一方面造成营养过剩,中医讲可以生痰生热生湿,成为致病因素.儿科名家王鹏飞说过:内里无伏热,不易受外感.另一方面,小食品中含有多种有害物质,可直接损伤脾胃,造成脾胃气虚,一旦外邪来袭,势必发病.我曾见过一例这样患儿,家庭条件很好,吃的不用说,要什么吃什么,可还是总有病.听人说XX蛋白粉能增强免疫力,于是买了很多,吃了一年多,还是不行.到我这里一看,形体消瘦,脸色较白,两颊发红,唇色鲜红如朱,扁桃体3度肥大,腹壁脂肪厚度不足5毫米.我告诉家长孩子吃的太好了,营养过剩,反倒是造成营养不良,肺胃郁热过久,致使易感多病.
7.小病上医院,大病带回家.有些家长总是小题大做,孩子稍有不适,比如着凉流点清鼻涕,就马上领孩子去医院,恰巧此时诊室中有流感的孩子.排了很长时间轮到自己,医生说,回家喝些开水,用姜汤洗洗澡,不用吃药就可以了.妈妈还觉得医生太轻视自己的孩子了.果然,没多久孩子就发起了高烧,都怪那医生当时没给打吊针.她哪里知道,是长时间与流感患儿同处一室,交叉感染所致啊.
8.小药不断,小病重治,损伤正气.有的家长一见孩子生病,不论什么病,都得来点消炎药,或者看见别的孩子感冒了,就给自己的孩子吃些板蓝根,蒲公英,甚至蒲地蓝,穿王消炎片,牛黄解毒片,还美其名曰用中药作预防.其实,这些苦寒药如果给脾胃虚弱的孩子吃了,会损伤脾阳,阳气一衰,诸症蜂起.也就是说,脾胃损伤后正气一虚,抵抗力下降是造成呼吸道感染的重要原因.还有的家长,本来孩子得的病较轻,比如轻度肺炎,仅有咳嗽,不发烧,验血象淋巴稍高一点,白细胞并不高.医生说,吃点中药就可以了.妈妈认为不行.换个社区告诉医生,打消炎药再加点地米.社区医生不敢怠慢,遵嘱执行.好的是很快,没两天又感冒发烧了.有一位小儿,得了肺炎,开始在医院儿科打针,吃些中药,三天下来没好,症状更重,喘了.就换到一家个体医院,说是哮喘,连续点某消炎药加地米十余日.等到来到我院时,已经抬不起头来,脸色发灰,不吃不喝,已正气大伤.嘱其停用一切药物,用中药调理数日方愈.
基于以上几种情况,要想让孩子安稳度过春冬季节,作为家长和孩子应该做到以下几点:
1.节饮食.不要过饱,忌食零食小食品饮料.多食蔬菜,五谷杂粮.改掉不良饮食习惯.
2.适寒温.寒则加衣,热则除棉.忌汗出当风.
3.多运动.指在户外活动,接受风吹雨打日晒,增强体质. 4.常通风.少去公共场合人多不通风的地方,要常开窗,保持室内空气清新. 5.少用药.减少滥用药物,要对症下药.