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医学科普

什么是“颈椎病”—如何判断、治疗及预防

发表者:刘浩 人已读

什么是颈椎病?

颈椎病是指一组因颈椎间盘退变及其继发性改变,刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织,并引起相应症状者。

 

什么情况会引起颈椎病?四川大学华西医院骨科-脊柱外科中心刘浩

    颈椎病的发病机制复杂。目前一般认为,颈椎发育不良,不当的姿势例如长期伏案、打牌、看电视等,慢性劳损,颈椎的过度活动等均可能导致颈椎病的发生。

 

颈椎病有哪些表现?

按照症候群的不同,颈椎病可以分为神经根型、脊髓型、椎动脉型及交感型。神经根型主要表现为上肢特定区域的疼痛、麻木、感觉减退等,严重者可出现上肢力量减弱、肌萎缩等;脊髓型主要表现为四肢无力、僵硬,常有双足踩棉花感、精细操作笨拙等,后期可出现大小便功能障碍,严重者可致四肢瘫痪;椎动脉型的主要表现有头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊等;交感型颈椎病可有皮肤发凉、多汗或无汗、心悸、眼部胀痛等不适。

需要注意,以上症状可由颈椎病引起,也可能是其他疾病的表现,需由专业医师进行诊断。

 

颈椎病的治疗方法

颈椎病的治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗即非手术治疗,适用于大部分的颈椎病患者,包括药物、牵引、针灸、理疗等。严重的神经根型或脊髓型颈椎病,经半年正规保守治疗无效者,可考虑手术治疗。

 

颈椎病的日常保健

    改善不当的体位,避免颈椎长时间保持同一姿势;适当休息与活动;选择高度及软硬度合适的枕头,睡觉时置于颈部下方,充分支撑颈部,使颈部保持自然放松,避免落枕;注意安全,防止跌倒、车祸等外伤导致颈椎病突然加重。

 

颈椎的锻炼方法

端坐于水平面,颈部放松,保持肩部固定不动,缓慢低头使下巴与胸口尽量接触;再仰头,使头部尽量后仰;依次左、右歪头,保持肩部固定,使耳垂尽量接近肩部,最后左、右旋转颈部,保持肩部固定,使下巴尽量接近肩部。重复上述动作多次。

或趴在床面,保持头颈部位于床面以外,缓慢抬头并后仰,保持数秒后缓慢埋头。重复上述动作多次。

或练习游泳,以蛙泳为佳,游泳过程中反复抬头换气可锻炼颈肩部肌肉。

本文是刘浩版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2015-05-18 22:44

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