医学科普
发表者：章雯莉 人已读
自然分娩是最理想、最安全的分娩方式
为了能够自然分娩，你需要做的就是：
1、 十二分地相信自己肯定能顺利分娩，自信很重要哦！
2、 孕期控制体重：一般孕妇体重增量在11~16公斤，孕前偏胖的就更要节制饮食，3公斤的宝宝是最理想的体重。
3、 为了实现理想，孕期需要适当运动，做点家务（除外拖地和扫地之类的弯腰运动），散散步；高大上的还有健身球，孕妇瑜伽。
4. 要紧的是全家上下都要有科学的理念（你小俩口的胳膊是拧不过长辈们的大腿的）。
本文是章雯莉版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2015-07-06
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