医学科普
发表者：邱元洲 人已读
穿上高跟鞋，能够使女士们更加美丽、富有气质，其实高跟鞋不利于女士的健康。这是因为高跟鞋不符合人体生物力学要求，人正常行走或站立时，脚跟负重最大，其次就是前脚掌内侧和外侧，这就是通常说的脚的三点负重。那么穿上高跟鞋后，负重力线发生了改变，重心由脚跟向前移，造成前脚掌受力负荷加大，早期可能造成中足及前足病变，诸如拇外翻拇囊炎以及脚鸡眼等，后期会造成踝膝关节炎的发生。而鸡眼是由于局部皮肤长期受到挤压摩擦而造成增生的角质层，容易发生在足底、趾侧受压部位。一般小的鸡眼可用药物敷贴、冷冻疗法治愈，有些顽固性鸡眼只能采取手术切除的方式。但无论哪种方法，都会对患者带来一定的痛苦，所以平时还应注重预防。比如，要注意足部的清洁卫生，选择合适、宽松的鞋子，避免造成脚部畸形；当感觉到脚部某一部位受到挤压和摩擦时，要及时调整，不妨试试用鞋垫来改变足底受力，以达到减轻摩擦的作用；一旦发生鸡眼，千万不要用不干净的刀剪自己处理，以防感染。此外，热水泡脚可以起到软化鸡眼和脚垫的作用。
此外，穿高跟鞋还有造成脚踝扭伤危险。要想把高跟鞋对人体的损伤降到最低，女士们可以采取平底鞋与高跟鞋交替穿的办法；选购高跟鞋时，鞋跟不要太高，最好不超过４厘米，鞋跟也不宜太小；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处放个软垫，以降低脚底所承受的压力，增加舒适感；一旦发现高跟鞋不够舒服，要及时改换平跟鞋或者降低高跟鞋高度，切莫因为“美丽”而丢了“健康”。
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发表于：2015-07-10
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