医学科普
发表者：晏怡 人已读
颈椎病的治疗是通过针灸、牵引、药物等方式。重庆医科大学附属第一医院脊柱神经外科晏怡主任认为颈椎病的预防胜于治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率，以下几点值得注意：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。
3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
4、积极治疗局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
6、练习颈保健操，增强颈部肌肉。
7、保持良好的心态，避免精神紧张。
预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。采取合适的工作体位和姿势，避免慢性劳损。我院通过针灸、推拿、药物等方式，针对病因综合治疗，收到良好疗效。结合颈椎病保健知识的宣教，提高了疗效，通过随访调查，病人的长期疗效让人满意，得到病人的好评。
本文是晏怡版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2015-08-19
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