日常须知
发表者：常崇旺 人已读
面对髋关节髋关节屈曲(称翘屁股)如何进行康复?目前在家里可以方便开展髋关节屈曲训练主要采用牵拉手法为主，具体方法如下：
鞘酵大肌牵张训练：
让患儿平躺，家长给患儿做被动屈髋动作，注意家长的手应放在患儿屈曲大腿的后部或者握住患儿的小腿，另一只手固定患儿另一条大腿，然后慢慢用力向下压，如图。当家长双手感到所遇到的阻力逐渐减小，15—30秒后，再慢慢地把患儿屈曲的腿放平，按照上述方法，再做3—5次，做完一条腿后‘再做另一条’也可轮换交替地进行。
臀大肌牵张训练及髋关节伸展训练：
让患儿呈俯卧位，双手最好尽量前伸，患儿的臀部有可能略微翘起，家长可用一只手按住其一侧臀部，另一只手放在同侧膝关节上部，然后缓慢往上抬，不超过150，持续15~30秒，做3-5次，如图4.2。注意，对侧腿要固定，同法做对侧。
髋关节伸展训练
家长把患儿抱人怀中，两腿分开放于家长身体两侧，双手固定住患儿的骨盆如图4.3，然后让患儿仰面弯腰去触摸地上的玩具，之后，再坐起身来。这样，既自我牵拉了髋关节肌张力高的屈肌肌群，又提高了其肌力。一次的训练量可依据患儿的体力而定。
髋关节主动伸展训练
家长把患儿俯卧于一滚筒(或被筒、枕头等)上(胸部为支点)，使患儿上肢尽量前伸，下肢伸展，家长双手慢慢向下用力压患儿的臀部，保持1^_3分钟，以促进髋关节和全身的伸展。当然，也可以把患儿仰卧于滚筒或大球上(臀部为支点)，以促进髋关节和全身的伸展。
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发表于：2015-10-09
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