简单养生不简单

生活水平提高了，养生之道越来越受重视。老百姓花在养生和保健的精力和金钱越来越多。保健品令人眼花缭乱。其实养生之道的最忌讳刻意而又毫无科学根据地吃这个，喝那个。最简单，最有用但又是最难做到的是对待生命，对待周围世界的态度。

官场博弈，商场拼杀，专业技术人员的奋斗，项目基金，SCI,……职场人总说自己忙碌辛苦。其实，工作只是一个打猎的过程，你还得学会享受你的猎物。倾听自己身体的声音，像道德经里面讲的，静听心音。

健康长寿者多为心灵开阔，不扭曲，不变形，不折腾自己的人。最靠谱的养生办法不是研究虫草煮了吃还含者着吃，而是做一个尽量简单的人。健康的源泉不在于身，而在于心。如果你讨厌一个人，健康的态度就是绕开他。这不需要你有多高的社会地位，选择权就在自己。很多底层的人民也活得快乐，他不喜欢你，就礼貌地说一声“您先忙，我先走了” ，这样简单的绕开了。生气是愚蠢的事，做到不生气就已经健康了一半。

养生其实不需要诸多清规戒律，想做一件事就去做，哪怕是抽烟、喝酒这些看似对身体有害的行为，想而不作最有害。

为什么有些“好人”过早就会得严重的病，所谓“好人不长寿”。因为他们活得不真，努力而刻意地做一个好人，不是自然地做人。刻意做好人的内心纠结反而造成了他的病，还不如“坏人”。当你有智慧去理解这个真相之后，你要承认自己，不要刻意成为一个好人，我宁愿做一个真实的人、不坏的人，这是生命的智慧。