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医学科普

骨质疏松小常识

发表者:陈海威 人已读

骨质疏松在中老年人中是一种常见的疾病

主要症状可能表现为腰腿痛、抽筋

如果经常有如此症状的老人可以去医院检查看看

做个骨密度很快能得出结果的

大部分人都知道治疗或者预防骨质疏松的一个重要措施是补钙

补钙最好的办法是喝牛奶

靠喝骨头汤是不靠谱的

因为骨头中的钙几乎是难以吸收的

如果不喜欢喝牛奶的话可以喝酸奶代替

另外除了补钙也需要补充活性维生素D

正常的活动、晒太阳也是预防和治疗骨质疏松的重要生活方式

本文是陈海威版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2011-07-27