于泓医生：脱水小知识

一、问：什么是脱水？

答：脱水是医学专业名词，是指人体丢失过多的水分。人体需要足够的水分来维持各组织器官正常运作，丢失过多水分会引发各种问题。临床上也称其为“血容量减少”。

脱水有轻重之分。轻度脱水通常不会引起什么问题，但如果不去及时纠正它，就可能会加重。重度脱水会危及生命，需要紧急救治。

二、问：为什么会引起脱水？

答：当身体丢失的水分比吃喝进去的水分要多时，就会发生脱水。

正常人体每天都会丢失水分，如尿液和粪便。但有些情况会使人体丢失过多的水分，如：

呕吐、腹泻、剧烈运动后大量出汗、高热、利尿剂或泻药作用——利尿剂会使人排尿增多，泻药会使人排稀便。

有些情况会引起人体不能摄入足够水分，如：因胃痛或咽喉疼痛导致胃口不好。

三、问：脱水的症状有哪些？

答：轻度脱水时，人体可能感觉不到任何症状。如果持续加重，就能引起明显症状，如：

感觉口干、尿液减少、颜色呈深黄或棕色、口唇干裂、儿童哭时无泪、感觉疲劳或思维混乱、头晕或头重脚轻、眼窝凹陷

婴儿出现囟门凹陷——囟门是指婴儿头骨之间的缝隙，当婴儿脱水时，头顶部的囟门看或摸起来呈凹陷状态。

重度脱水会使人不能正常呼吸或进入昏迷。

图1

四、问：我需要去就诊吗？

答：如果出现脱水症状或有下列情况，请联系医生或护士：

持续数天的腹泻

呕吐超过一天

不能喝进去任何液体

呕血或便血

尿液比往常更多

数小时未进食

老年人或大龄儿童6～8小时未排尿，婴儿或幼儿4～6小时未排尿（尿布未湿）

五、问：有没有诊断脱水的检查？

答：有，医生能够通过验血和验尿来检查是否存在脱水及其严重程度，也能够通过另外些检查来寻找引起脱水的原因。

六、问：如何治疗脱水？

答：能够通过补充液体来治疗脱水。

严重脱水通常需要进医院治疗，以静脉输液方式来纠正。

轻度脱水一般可通过自己喝水来纠正，你可以观察下列项目来评估自己是否已改善脱水情况：

排尿增多，尿液看上去清黄或清澈

婴儿的话，尿布更湿

有些液体治疗脱水比白开水更好，因为它们能够补充人体所需的水分和盐分，如：

大龄儿童或成年人可用运动饮料

婴儿或幼儿用“口服补液盐溶液”，可在药房购买，如Pedialyte。试着给孩子每隔几分钟喂几茶勺的溶液，如果孩子拒绝使用奶瓶或碗，可以使用勺子或注射器。

母乳喂养婴儿继续正常哺乳

七、问：能够预防脱水吗？

答：能。为预防脱水，你能够：

补充足够的水分，特别是在生病发热的时候

婴儿或幼儿发生呕吐或腹泻时，及时给与口服补液盐溶液

运动或较热环境下，补充额外的液体

来自美国的UPTODATE

翻译：何莉旻 修改：于泓

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