自我防治慢性前列腺炎

前列腺位于膀胱下、直肠前、阴茎根部的膀胱茎处，扼守尿道上口，故其慢性炎症，多先出现尿频、尿急、尿痛等排尿异常症状；组织炎症，分泌物增多，即见尿末或大便时尿道口有白浊溢出；又刺激周围神经，伴有会阴部、腰骶部、耻骨上区等部位隐痛不适；向后波及直肠，出现直肠刺激症状。

西医采用抗生素配合中成药的方法治疗慢性前列腺炎，由于前列腺包膜阻挡，药效大减；又医者不能准确辩证，常误用中成药，致其临床疗效不佳。而传统医学辨证施治，整体调理，遵循“衰其大半而止”的治疗思路，注重身体机能的自我恢复，在取得临床疗效，症状减轻或基本消除时，即停药嘱患者将重心转移到自我防治上，疗效极佳。笔者总结如下：

1、忌烟酒辛辣为“君药”。慢性前列腺炎都伴有湿热下注的证型。而饮酒、吸烟、过食肥甘及辛辣炙煿食物，可助湿热滋生。患者述：偶吃辣或饮酒后即感到症状明显加重，由此可见忌烟酒辛辣确实是防治慢性前列腺炎的“君药”。

2、多饮水为“臣药”。多饮水能够促进膀胱气化功能的恢复，对尿路起到一定的冲刷作用。有患者述：在起初多饮水时，排尿次数显著增加，但是只要能够坚持至少两周，就能明显自觉排尿次数减少，排尿无力、不爽快的感觉均会减轻甚至消失。所以多饮水能够促进泌尿系统机能恢复，真是防治慢性前列腺炎的“臣药”。而饮水量应该以每天不少于2500ml为宜。

3、调畅情志为“佐药”。尿频，尿道不适等对患者心理影响很大，常见抑郁焦虑、烦躁易怒。有患者自述：时时刻刻想着这个病，天天在治这个病。以致辞掉工作，数年奔波，心力憔悴；也有患者自述：在工作、玩乐、紧张时症状都能够减轻，或者消失。由此可见：转移注意力，不要过分关注、体会症状，放松心情，豁达心胸可谓自我防治慢性前列腺炎的“佐药”。

4、规律作息为“使药”。规律的生活习惯有助于良好身体状态的恢复与维持。规律休息、不熬夜，能够保证体力充沛，头脑清晰，坚定对抗疾病的信心；规律性生活，可以定期排出前列腺液，减少刺激反应；避免久坐，坚持锻炼，是达到行气活血、解郁止痛效果的最简便方法。所以规律作息对人整体恢复起到积极作用，担当“使药”。

此外，常食用绿豆芽、赤小豆、鲜莴苣、蛤蜊肉等具有清热利湿、解毒散瘀功效的食材也可以在一定程度上起到防治慢性前列腺炎的作用；如果不涉及生育，还可以坚持温水坐浴。

在中医理论研究及临床经验的基础上，笔者提出的以忌烟酒辛辣为“君药”，多饮水为“臣药”，调畅情志为“佐药”，规律作息为“使药”的小方，能够对防治慢性前列腺炎起到积极作用，并显著提高患者的身心满意度。