2011-08-04
轻微---偶尔疼痛，每次疼痛都不怎么严重者，可以适当的做做运动也可以去保健按摩，比如伸腰，也可以在向前弯腰后马上伸直腰，但尽量不要做大服毒的扭腰动作。平时工作要有纠正坐姿的意识，不要老弯腰，把手提电脑屏幕下垫高这样也可以预防腰椎间盘突出和颈椎病。 中度---隔三差五有疼痛，疼痛有时会影响当天的工作状态，可以到医院康复科看医生，按摩推拿加个理疗下，医院的按摩师对这个病一般还蛮有经验的。 重度---每天都有疼痛，寝食难安，先去医院看康复科，按摩推拿加个理疗，要是不能减少疼痛，可以考虑微创手术，这种手术很便宜的，一般3000到5000块钱就搞定了，不过手术后平时要一定注意保持良好坐姿---胸和腰挺直。 超重度---有大小便障碍，一旦有大小便障碍，尽快去医院做手术，最好手术时间在6小时之内手术。
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2011-08-04
轻微---偶尔疼痛，每次疼痛都不怎么严重者，可以适当的做做运动也可以去保健按摩，比如伸腰，也可以在向前弯腰后马上伸直腰，但尽量不要做大服毒的扭腰动作。平时工作要有纠正坐姿的意识，不要老弯腰，把手提电脑屏幕下垫高这样也可以预防腰椎间盘突出和颈椎病。 中度---隔三差五有疼痛，疼痛有时会影响当天的工作状态，可以到医院康复科看医生，按摩推拿加个理疗下，医院的按摩师对这个病一般还蛮有经验的。 重度---每天都有疼痛，寝食难安，先去医院看康复科，按摩推拿加个理疗，要是不能减少疼痛，可以考虑微创手术，这种手术很便宜的，一般3000到5000块钱就搞定了，不过手术后平时要一定注意保持良好坐姿---胸和腰挺直。 超重度---有大小便障碍，一旦有大小便障碍，尽快去医院做手术，最好手术时间在6小时之内手术。