如何戒掉夜奶宝宝（转载）

宝宝在发展“睡过夜”能力的过渡时期时，到了原本该喝奶的时间，他会半梦半醒有点想醒又有点想睡，此时他可能头摇来转去似乎睡不安稳／很烦燥的样子／嘤嘤小哭（跟平常激烈的哭不太一样）／发出烦恼的声音...

他会变得非常容易因一点点声响而醒来（例如大人翻身的声音）。这个关键时候你一定要保－持－安－静－！！最好是蒙头大睡去。

1）最好在四个月前戒掉夜奶

四个月是关键的年纪，如果这阶段很难戒掉，将来可能很难戒除！至少也要宝宝五个月大时要戒掉！因为四个月之后的宝宝习惯会变得不好改，也不再像小Baby时期那么随和，四、五个月大的宝宝养成固定时间夜奶习惯后，他时间到了就会起床跟你要奶喝，喝不到他可能会坚持哭～哭到爸妈也要哭了。

2）让宝宝的睡意战胜肚子饿

最好的办法就是让宝宝继续睡，他的消化系统就会继续慢下来，到最后跟大人一样，夜晚是消化系统休息时间。到此状态，宝宝就自然半夜不会醒来要奶喝了。

一开始，宝宝会自动睡，之后偶尔会有几次醒来哭时，先等一下，确定宝宝不是作梦的哭（「超级婴儿通」作者称之为幻哭）。

这段过渡期，你可以拿笔纪录宝宝醒来时间，观察宝宝醒的样子，到底是真的饿醒？还是迷迷煳煳的有点饿又不会太饿的醒？慢慢的你就会抓到诀窍，知道这次哭是可以安抚渡过呢？还是不理他呢？还是这次哭是真的饿了。不要想太多！让孩子睡吧~「不要吵醒他」才是帮助孩子戒夜奶的方法！

不同月龄的喂奶时间

1）未满月的新生儿

原则上是2-3小时喂奶一次，最少间隔2小时，低于两小时的喂奶频率，不但不能让宝宝安睡，也无法让你的捏捏休息进而建立好的母乳量。

2）满月后-3个月的宝宝

尽量让喂奶间隔在3小时。实施几天后，宝宝的消化系统就会稳定于这样的喝奶－消化－休息－空腹-饿-要喝奶的规律，你会发现宝宝下一餐哭着要喝奶的时间，刚好就是离上一餐3小时。

3）4个月-5个月的宝宝

会开始发现喂奶时间到，宝宝似乎还不太饿，这时便可以着手改成4小时间隔喝奶一次。

4）注意事项

a）所谓的喂奶间隔时间

指的是从宝宝开始喝奶那个时间点计算，也就是你9点喂奶，那下一餐就是12点喂奶。并非指喝奶后，再等3小时后才喝奶。

b）追奶

偶尔宝宝会有几天的快速成长期，可能会每两小时哭了喊饿就喝奶一次，这称之为追奶。

通常是你奶量不够时，会发生这样的情形，但这种情形最多只会持续1-2天，然后宝宝就会恢复原本3小时喝奶的情况。大概是在宝宝满4-5周会有一次追奶，之后可能2个月之后又有一次，每个宝宝情形不一定，有些宝宝没有追奶情形，追奶发生次数并不多，所以不要每次宝宝哭都认为宝宝在追奶。