新书预告
发表者:秦云峰 人已读
关键词 性事正能量 性养生 性保健 性康复 房中术
各位朋友,历经数年,本人的新著《性事正能量与性康复》终于面世,为帮助大家了解本书的内容,现将其目录 发表如下:
《性事正能量与性康复》目录
徐福松序
秦国政序
作者自述
第一章性事正能量
性是人类生命的源泉^ 1
性事、房事、性交、性行为^ 3
性事正能量刍议^ 5
性事功能的转型一为后―为色―为寿^ 6
好色之心一人皆有之^ 10
过于好色一自伤之剑^ 12
性事正能量一对五脏的强壮作用^ 14
性能量的良性循环一积聚―释放―再积聚^ 26
精液产、射的良性循环一造精―射精―再造精^ 31
性能量来源及多寡的决定因素^ 36
认识性事正能量,破“房事伤肾”魔咒^ 39
“房事伤肾”观念产生的原因^ 40
“阴阳之术,不死之道也”一
古人谈性事的积极作用^ 43
房中作用一能知其道,乐而且强,寿即增延,色如华英^ 44
第二章性、性欲、性事^ 45 ^
性的含义^ 46
性欲——兴于心 性欲一兴于心、源于肾、旺于肝,强于脾46
性欲的分类一接触欲和排泄欲^ 52
决定人性欲强弱的基因^ 57
圣人不绝和合之道一欲不可绝^ 58
劝世人休恋色,恋色贪淫有何益一欲不可纵^ 60
女性性欲和脏腑一三十如狼,四十似虎^ 63
女子性欲波动旺盛的规律^ 66
倡导性事七天周期律^ 70
第三章性事养生保健的现代科学认识
房事的十大保健养生功能^ 74
性有助于舒缓紧张,增强夫妻幸福感^ 74
性有助于激活大脑,使人更聪明^75
性有助于脏腑功能和肢体关节活动^ 76
性有助于男女健美、有最佳美容师之称^ 77
性有助于延缓性器官的衰老和乳房病变^ 78
性事中的男性精液有利于女方防病抗癌^ 80
性有助于缓解疼痛,改善睡眠^80
性有助于保护男性前列腺^ 82
性有助于提高肌体免疫力,有利于疾病的预防和康复^82
性有助于推迟衰老、延年益寿^84
性生活一延长生命的第一因素^ 87
第四章性事和谐房中艺朮之道
圣人合男女必有则一交接有度,乐而有节^ 89
性事的情感准备一两情相悦,以情带性^ 90
性事的身心准备一动得其宜先肾后心^ 91
性事的热身运动一先戏两乐,神和意感^ 92
性前戏道爱抚有序一一“五欲之征”“征备乃上” ^ 95
男性性兴奋的标志一男候四至^ 96
女性性兴奋的标志一女候九气^ 97
女性性兴奋的征兆一有“五征”、“五欲”之候可交^ 98
女性性兴奋快感的表现一审察五音,以知其心^ 100
如何看待“叫床”这一性现象^ 100
房中性事和谐艺术一男要十修、女要八动(十动〕^ 101
趋利避害交合有道一善用八益、避免七损^ 104
性交时间的安排一人睡前最多^ 110
选择半夜里做爱一一环境最为幽静^111
选择清晨天刚亮一向晨之际,以御阴阳,利身便躯^ 111
性事不妨选白天一照样可以怡情悦性^ 112
房事频率有标准一战不可多,适度为好^ 113
性事的持续时间一战不可久,战不必久^ 115
性事的最佳时机一欲不可强,勉强伤人^ 117
男子雄风在哪里一阴茎何论大小长短哉^ 118
传统性交姿势的变化一马王堆汉墓出土《合阴阳方》十势^ 120
传统性交姿势的变化一《素女经》九法^ 121
传统性交姿势的变化一《洞玄子》卅法^ 126
变换性交体位的优点^ 129 变换性交姿势的原则^ 130
第五章房中朮一性事养生部分理念再认识
房中术广义的含义——‘性科学^ 131
房中医学一中医学的一门分支^ 131
彭祖长寿理念一‘性食兼顾,身心并重,首推房中^ 135
孙思邈的房中养生思想一“年至四十,须识房中之术” ^ 141
“忍精不射,动而少泄”一是耶?非耶? ^ 144
“还精补脑”一还精能否补脑? ^ 150
“九浅一深”与“左三右三’’——‘性事行为艺术化^ 152
“弱人强出”与“死往生还”有无道理? ^ 155
“采战”一战不厌缓,采不厌频^ 156
“身动自摇”一女性的主动是享受性福的必须^ 159
“采阴补阳”与“采阳I卜阴”一男女心理生理双赢^ 162
“男子之乐,以妇人之乐为乐’’一注重女权主义^ 165
一分为二看待房中术^ 166
第六章性冶疗、性康复、性保健一一以心带身,综合调冶
观念更新一是性保健先导^ 171
夫妻情深一是性和谐基础^ 174
良好心境一为性兴趣开路^ 175
锻炼身体一为性能力筑基^ 176
少酒戒烟一保持性爱青春^ 178
充足睡眠一有助性福生活^ 179
顺应四季变化一春频、夏多、秋少、冬稀^ 181
防病在先一预防心脑血管病、糖尿病、盆腔炎等^ 182
第七章性保健、性康复措施一一强性功法,导引服气
展龟兜囊,摩腹护根一一强阳坚茎法之一 ^ 185
淬锋养锐,摩腹强阳一强阳坚茎法之二 ^ 186
百日筑基和内丹阴阳双修一强阳坚茎法之三^ 188
返还功与缩肛运动性保健功法之一 ^ 191
强阴功(相当爱肌锻炼法)性保健功法之二 ^ 193
壮阳功性保健功法之三^ 194
壮阳固精法性保健功法之四^ 195
推拿保健十法一‘性保健功法之五^ 196
常踮脚尖、双向抬腿、常蹲马步一‘性保健功法之六^ 199
摩肾按腹强性法——‘性保健功法之七^ 200
养生铁裆功(养梨操)性保健功法之八^ 201
强阳理疗法一冷热水交替浴法(金冷法)^ 202
抻拉脊背肌肉一“事后”不再喊累^ 202
导引服气与性事的结合^ 204
导引服气术之房中夫妻交媾十二段动功^ 207
导引服气术之二一炼精化气法^ 210
第八章性保健、性康复一一舌尖享受,以食助性
补肾强性食疗的原理和优点^ 212
中医补肾强性食物的选择原则^ 214
改善性功能,吃什么好一一强性天然食物25种^ 215
韭菜^壮阳草附:韭黄^ 215
蜂皇装^让你“青春依旧”的绝佳保健品^ 216
海参^人称海中人参,海八珍之冠^ 218
鹿萆^生精补髓、养血益阳,性价比比虫草高^ 219
羊肉^温中暖肾,壮阳增力附:羊睾丸、羊肾、羊肝^ 220
狗肉^补肾助阳、暖胃强腰^ 222
驴肉^补气养血、滋阴壮阳^ 223
童子鸡(仔公鸡)^温中益气,补精添髓^ 224
鸡蛋一一“事后”吃鸡蛋帮你恢复性疲劳^ 225
迷信“鞭”不如多吃“蛋” ^ 227
泥鳅、黄鳝^一水中人参助你滋阴壮阳、生精益气^ 228
鲶鱼一增精子,催乳汁,功胜甲鱼^ 229
虾类一补钙补锌,益肾壮阳^ 229
牡蛎一被誉为“神赐魔食”“根之源” ^ 230
松花粉一传种接代的精华物质,助孕育,护前列腺^ 231
桂圓肉一滋阴补肾、壮阳益气、养血安神^ 233
荔枝肉一壮阳验方“千口一杯饮” ^ 233
核桃仁一补肾固精、强腰膝,壮性欲^ 234
有助性康复的养生保健茶十七例^ 235
改善性功能的药粥五例^ 239
改善性功能的药膳十二例^ 242
《彭世八但年》高级营养滋补养生酒健身助性^ 244
改善性功能的药酒四例^ 246
女性性冷淡常用食疗便方六例^ 247
阳痿常用食疗便方八例^ 248
早泄病人如何辨证选用食物^ 249
阳痿病人如何辨证选用食物^ 250
第九章男子性功能障碍、不育、前列腺等病的诊冶经验和感悟
第一节男子性功能障碍一性欲低下、阳痿、早泄、不射精的防治
男性性功能障碍的自我测定^251
男性雄激素一睾酮水平的自我估测^253
性欲低下一身心共调,心理为主^253
初交,或新婚房事失败不必自戴阳痿帽子^257
阳痿一节欲休整、养护男根^258
用进废退^谈废用性阳痿的防治^258
如何防治境遇性阳痿^261
心情郁闷,肝郁气滞所致阳痿者越来越多^262
阳痿一肾阴虚所致阳痿需滋阴^265
阳痿一只有肾阳虚者才需要温肾壮阳^266
阳痿一辨证还有气虚、血瘀,治疗需补气、活血^266
阳痿一慢性前列腺炎会不会是原因之一 ^267
治疗勃起功能障碍的“强性血管操”和熏洗剂验方^269
治疗阳痿的几点感悟与体会^270
早泄是不是肾虚?需不需要补肾? ^272
防治早泄的古代房中术^闭精延泄法^274
早泄的行为治疗一“五先五后“^275
早泄的现代性行为疗法参考^276
防治早泄的外用药11例^280
复方利多卡因乳膏外用有效治疗早泄^281
关于治疗早泄的几点感悟与体会^282
不射精一用通窍助射汤加減进行治疗^283
第二节慢性前列腺炎的防治
男子养生先养肾,养肾要护前列腺^286
对慢性前列腺炎的“炎症”本质应有的认识^288
为什么把慢性前列腺炎比喻成男人的“感冒” ^289
无症状的慢性前列腺炎要不要治疗? ^290
慢性前列腺炎是否一定要用抗生素? ^291
慢性前列腺炎会诱发早泄吗^292
慢性前列腺炎究竟会不会影响生育? ^293
慢性前列腺炎中医诊治思路^295
活血通络解痉治疗前列腺痛^297
慢性前列腺炎的辅助治疗^喝茶饮水多喝汤^299
防治慢性前列腺炎的几点感悟和体会^301
第三节男子不育的防治
精液、精子和脏腑、经络的相互关系^ 304
辨精施治^精少当补,精弱宜活^ 306
男女不育不孕者的性生活^ 310
有没有令孕妇“转胎”的中药方^ 311
辨精施治的几点感悟和体会^ 312
第十章艾子性障碍、月经不调、不孕、
美容和更年期综合征的防冶经验和感悟
第一节女子性功能障碍的防治
女性性功能障碍的自我测定^ 314
女性阴道干涩的原因^ 316
阴道干涩的处理^ 318 阴道干涩的中医治疗^ 319
女性性冷淡、性高潮缺乏的中医治疗^ 320
第二节月经不调、不孕的防治
月经不调、不孕的中药人工周期调整疗法^ 322
辨经施治的几点感悟和体会^ 329
中医助孕求子的几点感悟与体会^ 330
第三节女性美容、护卵巢、安度更年期
留住青春美丽,去掉痘^痤疮的中医防治措施^ 334
女为悦己者容^千方百计祛黄褐斑^ 336
乌发^让你更年轻^ 338
护卵得法保青春常驻^防卵巢早衰^ 339
护卵驻春膏方^补气血调阴阳^ 341
更年安康方让你安然渡过更年期^343
附录1:部分常用男科、妇科中成药介绍^ 345
附录2:秦云峰男科妇科常用经验方^358
附录3:秦云峰主编及参编出版专著目录^360
后记^ 363
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发表于:2016-01-24