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2018-03-15

我28岁腰椎间盘突出了，目前是腰酸痛，燕子飞一天两次就够了吗？一次五秒钟？我做了三四次了休息一下还能再做呢！

h***j

2017-06-10

黄大夫：请问腰椎管狭窄可以做这两个运动吗？

h***6

2017-04-08

你好黄大夫，我压迫神经腿疼三年了现在很轻微的胀痛，我不可以做飞燕锻炼，五点支撑可以是否要坚持做下去

h***f

2017-03-04

这正是我想要的好文章，成天腰疼不知道怎么锻炼，看了这文章感觉自己的腰疼有救了。谢谢黄振飞医生的好文章！

h***f

2016-02-13

黄医生，过年好。腰突一个多月了，腿疼症状还在，现在可以进行锻炼吗？