红包大狂欢——指尖上的年味

“抢红包”已经成为众多微信群不可或缺的神器，为了那一瞬间的“年味”，哪怕戳破成千上万的“爱疯”，也绝不放过那“一分也是爱”。红包大战罢，这个春节，除了头晕眼花，颈酸肩痛外，可能还得再关心一句“朋友，手指安好”？的确，长时间频繁的刷屏、点击动作，导致拇指、食指，乃至前臂、腕关节等部位酸胀、疼痛，严重者甚至连弯曲、取物都有困难，最后不得不去医院就诊，其中多数正是“腱鞘炎”在作祟！

抢个小小的红包，为什么会招惹这等麻烦呢？这得从手部的功能解剖说起。手指之所以能运动，主要动力来源于前臂的“肌肉”，肌肉产生的拉力则需要经过“肌腱”传递到手指的远端。在经过骨和关节转弯处时，光滑而坚韧的“腱鞘”和“支持带”精巧的引导肌腱于正确的作用方向（图1）。如此看来，手指活动的原理，乃是更为生动的真人版提线木偶啊（图2）。

图1 手部功能解剖示意图

图2 传统提线木偶戏

知晓了手指工作的原理，就很清楚为什么疯狂“抢红包”会引起那么多不适。首先，频繁的手指运动，导致产生动力的“肌肉”疲劳，表现为前臂和肘部的酸胀疼痛；其次，肌腱与腱鞘部分反复的摩擦损伤，则会使得腱鞘发生无菌性炎症，严重时甚至导致滑膜增厚，肌腱变粗，影响肌腱在鞘管内滑动，产生疼痛、肿胀、卡压等症状（图3）。

图3 腱鞘炎示意图

图4 腱鞘炎支具固定

病根已明，治疗起来其实也蛮简单。釜底抽薪的首选方案就得戒去“红包瘾”，尽量减少反复频繁的点击、刷屏动作。如若能进一步采用支具短期固定，则可以为肌肉、肌腱的休养生息提供更好条件 （图4）。肌肉、腱鞘等酸胀部位则可辅助理疗热敷、按摩等加速炎症反应的减退。如若上述方案均难以奏效，很不幸的是您可能就要求助于医生，采用药物、局封乃至手术等治疗方法了。

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