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发表者：徐瑞荣 人已读
15.MDS能否预防
如果您杜绝了上述不良因素，要想预防MDS，还需要有个强壮的身体和良好的精神状态。
强壮的身体需要您坚持锻炼，比如慢跑、游泳、打球、登山、太极拳等有氧运动，这样才能增强自身的抗病能力。通过大量研究证明，人体内有一套完整的防御系统，犹如“人体警察”一样，时时刻刻都在执行着警卫任务，保卫着人体的健康。在正常情况下，每秒钟全身至少有400万个细胞分裂增殖，每天约有3500亿个细胞分裂，且每次分裂大约有10万至1000万个异常细胞（癌细胞）产生。也就是说每个人都可能会产生各种癌细胞，但实际上真正患MDS等恶性血液病或其他癌症的人还是少数，这主要是人体内的一整套防卫系统起的作用。“人体警察”防卫能力强的，就可以杀灭人体产生的癌细胞，防止人体患病；而防御能力低的，就不能有效地消灭人体产生的癌细胞，所以人就患病了。
良好的精神状态需要您自己调节，如缓解工作压力、减轻学习强度等，如有需要可向专门的心理科医生咨询。
总之，“正气存内，邪不可干”，“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”
本文是徐瑞荣版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2011-08-21
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